我劝你，别再拿自己的身体作了

　　【个人家庭·健康】
　　作者：Bella1 年轻一代的养生焦虑
　　多年前还在嫌弃秋裤、嘲笑按摩椅的90后，一定未曾料到，突然有一天，自己会在保健养生的舞台上妥妥地抢占C位。
　　去年，淘宝双12发布《90后惜命指南》。失眠脱发、脾气暴躁、体力不支、记忆力下降……诸多健康问题催生出食补、运动、医疗多管齐下的惜命方式。报告显示，2019年8月到11月，燕窝和食用阿胶在淘宝天猫平台的销量分别增长了146%、232%，肩颈按摩仪和筋膜枪增长253%、300%，基因类产品的销量增长了400%，购买这些产品的，有一半都是90后。
　　保健养生似乎成了一件时尚又必要的事情。综艺节目《我家那闺女》中，吴昕的保健方式，令不少中年人都惊掉了下巴：家里有各种泡脚的道具和药材包，冰箱里陈列着各式各样的进口胶囊，睡前吃下综合维生素、鱼油、葡萄籽等9种保健品！虽然医生说再这样下去，很可能会造成肝损伤，但在这种养生焦虑里，大部分年轻人都看到了自己的影子。
　　为什么迷恋养生？就像大张伟在节目中说的那样，吃这些保健品就是图个心理安慰，自己觉得有效果而已。为什么要安慰自己？因为不停地熬夜加班、抽烟喝酒、不规律饮食让人越来越慌，害怕自己得病，更怕自己一病不起。
　　身体一旦出了问题，就成了焚钞机。据说，刚刚过世的赌王何鸿燊，今年1月起开始进入ICU治疗。何家重金聘请八大名医会诊，脑、心、肝、肺、肾各一位名医负责。五个月的诊疗费花去了上亿元。我们不是赌王，没有5000亿的家产可以随时用来救治。生一场大病，卖车卖房、借钱贷款是常有的事；甚至有很多人为了不给家里增加负担，选择了回家＂等死＂或者自杀。
　　即便有钱，谁又敢＂放心＂地生病？且不说钱的＂续命＂功效只在病情许可的范围之内，就算是能治好的病，也是躺着的病人遭罪，站着的家人揪心。钱能带来的快乐，其实只是一帆风顺时的锦上添花。
　　2 重视健康是为了什么？
　　根据统计，全国慢性病确诊人数为4亿；每年各种因素导致的近1030万死亡中，慢性病占比超80%；心脑血管、肿瘤、糖尿病发病率呈现上升趋势。其中，我国成人糖尿病患者超过1.1亿，高血压患病人数已达2.7亿。
　　2010年，中国抗癌协会的张广超在采访中提到：＂癌症发病年龄提前了15—20年。这些主要的癌种，35—55岁发病群体比率趋于上升，肺癌原来是40岁以上人的专利，现在25岁就出现了，乳腺癌病人甚至提前到了20岁前。＂
　　相比于花天酒地、胡吃海喝，现在更多的人透支健康是为了事业。每个月出差五六次，凌晨一两点才睡觉；走出办公楼就前往饭店参与应酬；领导布置下来的任务，通宵熬夜也要完成；遇到不会的问题，自动加班学习……事业上的成就又是为了什么呢？拼命的人说是为了家人，可这里有个很大的矛盾：父母是更想要一个健康的孩子还是拥有用孩子健康换来的奢侈品？爱人儿女是更希望得到陪伴照顾还是一个家中无人、名声在外的事业强者？
　　打着家人的名号，多半是为了自己：因为自己不想居于人后，也不想让整个家庭只算为＂普通＂；因为取得的成就和外界的评价是判断个人价值的主要、甚至是唯一标准。疫情耽误返工的时候，朋友圈一片被＂关疯了＂的声音——原来不是工作离不开我，而是我离开工作之后，竟然不知道可以做些什么。
　　为什么要重视健康？＂因为身体是革命的本钱＂＂因为健康是‘1’，其他的都是‘1’后面的‘0’＂＂因为不想有命挣钱没命花钱＂……老生常谈的回答听起来有道理，实则反映出一种病态的想法：健康的目的，是为了事业和享受。
　　难道身体不是自己的吗？我们不应该爱惜自己吗？为什么生命还不如物质和虚名重要呢？从何时起健康被贬成一种载体和保障呢？
　　比身体先病倒的，是我们的价值观。
　　3 说来说去，一个＂比＂字
　　生病之后，都觉得健康是最重要的；可没事的时候，太多东西都比健康重要。比如当下流行的以瘦为美。减肥上瘾的人，什么事都能做出来：节食、喝油排毒、过量运动、吃三无药物……2011年1月15日，国际新闻报道了法国第二大药企集团施维雅公司旗下一款名为＂MEdiator＂减肥药。这种药早在2009年就被法国政府列入禁售药品名单，原因是它可能引起心脏功能损害，甚至危及生命。法国官方统计，大概已有2000人因为MEdiator＂的副作用死亡！减肥药有害，这在世界范围内是一个不争的事实。你的身体在正常地运作，突然有一个东西强行改变了它的消化吸收和激素分泌，怎么可能不造成进食障碍、内分泌失调，甚至损害心脑功能呢？尽管如此，减肥产品依旧畅销全球。前赴后继的人都抱着＂健康瘦＂的侥幸心理。
　　不是不惜命，而是在我们心里，有太多东西，比命都重要——在这些方面，我一定不能输给别人。
　　比着比着，连＂健康＂本身都成了被比较的对象。运动打卡、走路计步开始以来，晒运动成了一种时尚的行为。为了刷上好友排行榜，有人每日暴走几万步导致膝关节积液；有人出汗太多脱水中暑；有人超负荷运动引起了胸闷、心慌，甚至出现了横纹肌溶解综合征。锻炼的目的不是健康，而是和别人比起来，我看上去更为健美、更爱运动、更加健康。
　　身体的不健康，根源在于思想、心理、灵魂的不健康。正常的情况下，人会自然地爱惜自己的身体，这时候谈论＂生命重于一切＂＂爱人如己＂＂己所不欲勿施于人＂才是有效的。一个人若将自己都物化成达成某个标准的机器，怎么可能把别人放在心里呢？＂没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大快乐。＂这话实在扎心，但更扎心的是，观念与心灵都病了，却还认为过得很快乐。
　　＂为什么要安排我们生病？那是因为要提醒我们人生只有一次。＂对于不珍惜自己的人来说，冷酷的不是生活，而是自己。不是身体在报复你，而是你给自己带来了无法挽回的损害。
　　生死面前，还有其他的事，可以算为＂大＂吗？