产后恢复都包括什么？要不要做？有用吗？

　　产后恢复需要吗？
　　请把＂吗？＂去掉：产后恢复需要！
　　我们家好爸爸对于女生的脸部护理啊身体按摩啊比较排斥，但是产后修复他比较支持，虽然他对产后修复也是一个字都不了解。我产后修复的时候都是我们家好爸爸或者好奶奶带着娃陪我去的（母乳妈妈一刻离不开宝宝啊）。
　　妈妈们怀孕生育对身体影响太大了，身体为了更好地适应宝宝的生长，盆底肌和腹直肌会发生变化：腹直肌分离，盆底肌松弛。
　　腹直肌分离
　　盆底肌松弛
　　腹直肌分离的危害：
　　盆底肌松弛的危害：
　　所以说，你说要不要做盆底肌修复和腹直肌修复？
　　再看看骨盆的变化：
　　骨盆分离
　　骨盆扩张的危害：
　　所以，你说要不要做骨盆修复？
　　现在小仙女们洗头发都要去理发店，洗脸都要去美容店，何况产后修复？
　　不好意思地透露一下机密：我孕后期的时候已经有漏尿的现象了，然后开始关注为啥会漏尿。偷偷的问了奶奶辈儿的几位老人家，穷追不舍之下，发现她们竟然都有漏尿现象。所以，当时孕晚期就开始找产后修复的地方，产后马不停蹄地安排了产后修复。
　　产后六大必做基础恢复项目：
　　【中药产后发汗】 祛湿寒，排胎毒，排恶露，祛产后关节疼痛，调理身体酸，麻，胀，痛等月子病！
　　【骨盆修复】 骨盆旋移复位正骨手法，有效收胯宽2-8公分，耻骨上升，收小腹，排恶露，解决产后腰疼，腿疼，背部疼痛，产后漏尿。
　　【盆底肌修复】 增强阴道肌肉弹性，有效预防和治疗尿失禁，子宫脱垂等疾病。 调节内分泌，促进体内雌性激素，荷尔蒙正常分泌，延缓衰老， 促进血液循环，增加阴道润滑，改善干涩、性交疼痛。
　　【子宫复旧】 产后子宫恢复，促使产后恶露排净，促进产后受损子宫恢复，暖宫排寒，排出宫毒，紧实产后松弛皮肤延缓子宫老化，祛除宫寒，月经不调等。
　　【腹直肌修复】 有效改善产后大肚子，松垮，无弹性，重塑曼妙身材 预防子宫下垂，改善产后腰酸背痛， 减少腹部赘肉！
　　【乳腺护理】 不管是哺乳时，还是非哺乳期，每个女人都应该有一张乳腺护理卡，现在的女性乳腺病的越来越多，每年乳腺癌患者中国都占全国比例最高，保护好自己最贵的房子——乳房。
　　小仙女们选择的时候，以医院开展的项目优先。医院开展的项目建议在医院做，医院没有的项目多咨询几家当地的产后修复公司。
　　身体健康是没办法用价格衡量的，小仙女们要对自己好一点。
　　【关注好宝宝好妈妈，关注自己身体健康】