松软香甜的黄金糕,竟然还是治便秘的小法宝!娃吃了直说好
我又来分享贝贝南瓜的食谱啦~今天是一个小蒸糕,口感松软,加了红枣和西梅干,营养丰富,非常适合用来做早餐 。
贝贝南瓜可以说是我最爱的食材之一,果肉金黄诱人,口感又粉又绵,香甜美味,蒸熟以后,满屋子都是南瓜香味,加上它皮薄肉厚,带皮吃口感也是妥妥的!
而且它 富含多种维生素和膳食纤维,补锌养胃,还能预防便秘 ,也特别 适合在减脂中的妈妈哦。
今天我把粉糯的贝贝南瓜做成松软的千层糕,自带香甜,我还加了红枣粒和西梅干在里面,酸酸甜甜,很适合夏天哦~而且 西梅还是 便秘宝宝的福音 ,口感和营养都很合老母亲心意了!
蒸好的千层糕,自带南瓜的香甜,口感非常松软。顺带提一句,建议姐妹们自己做的时候,一定要多折叠几次,卖相和口感都会更好哦~
因为最近天气太热,我还把揉面的工作交给了面包机,把材料都倒进去,就能去空调房追剧了,彻底解放双手,简直不要太快乐!
| 黄金千层糕 |
18M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
贝贝南瓜(去皮)120克,面粉200克
白砂糖10克,酵母2克,食用油10克
西梅干4-5颗,红枣4-5颗
清水5-10克,芝麻适量
1.去皮的贝贝南瓜,切块,上锅蒸熟
虽说贝贝南瓜可以连皮吃,但还是建议去一下皮,这样成品的颜色更好看
2.南瓜压成泥
3.把西梅干、红枣切碎
4.将南瓜泥、白砂糖、清水、面粉和酵母依次倒入面包桶中
酵母尽量不要跟除了面粉之外的其他食材直接接触,可以 在面粉堆上挖一个小坑,再倒入酵母
5.开启面包机的"馒头面团"模式
这个模式已经包含了发酵的部分,按下开启键之后就可以去忙别的事情了,非常方便。
另外,建议面包机不要放在空调房里运作,这样可能会导致温度不够,发酵的效果没那么好。
6.取出发酵好的面团,揉面排气
发酵好后,用手指轻轻戳一下,感觉面团松软,有一点湿润,不会马上回弹就可以了
7.面团一分为二
揉好的面团,轻轻戳一下,回弹很快,就说明面团发酵得很成功,这个时候可以表扬自己一下
8.擀成长方形的面皮
左下角的这个面团宝宝,可以用保鲜膜盖一下,不然面团表面可能会变干燥
9.薄薄地刷一层油
10.在2/3的地方撒上西梅干或红枣粒,从右往左对折,并轻轻按压
11.此时的面团稍微擀薄些,表面刷油
在中间撒上西梅干或红枣粒,两边往中间折
后面的步骤:重复前面折叠、刷油的动作,折叠的次数越多,最后蒸出来的糕就会越"千层",越蓬松
最后再轻轻擀一下,整理一下形状(不要压扁了),就可以放蒸锅了
12.把面团放到蒸锅中,二次发酵5-10分钟
13.开大火,上汽后蒸25分钟左右,关火后焖5分钟即可出锅
关火后焖5分钟这个步骤非常重要,如果关火后直接开盖,千层糕很大概率会回缩,就不会那么松软了
松软香甜,全家都爱吃!
这个千层糕一定要趁热吃哦,真的超级松软,贝贝南瓜的香甜让这个蒸糕不再寡淡无味,红枣和西梅干的加入更是丰富了口感和味道。
每次可以做多一点,放到冰箱里,第二天拿出来再蒸一下,或者是包上保鲜膜,放到微波炉里热一下,就是香喷喷的营养早餐啦!不过一次最多做两天的量就好了哦,毕竟是给宝宝吃的,还是新鲜点好~
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