毁掉孩子注意力的这些事,你做过几件?
孩子上学之后,不少家长就开始头疼:
同样都在一个班里学习、一个老师上课,怎么我家孩子的成绩总是倒数?
难道是因为别的小孩更聪明吗?
其实真的不是——
国外的研究报告显示:98%的孩子智商都差不多,天才神童和智力有缺陷的孩子只是极少数而已。
真正造成成绩悬殊的主要原因,是有些孩子注意力不集中,不能全神贯注的好好学习。
01
注意力, 也叫专注力,是指人们将视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,以达到认识该事物的目的。
注意力差了,自然就会影响我们的学习能力和效率。年龄越小,自制力就越差,也更容易受到外界的干扰。任何一个小动作或声音,都能吸引他们的注意,从而打断他们正在做的事情,完成效率和结果都大打折扣。
人民日报曾发布过一个有关于注意力的小测试—— 下面10个表现,如果中了7条及以上,基本就可以判定: 这个孩子确实存在注意力不集中的问题。
① 经常不注意细节,粗心大意;
② 坐不住,注意力无法长时间集中在一件事上;
③ 别人讲话,他常常似听非听;
④ 拖沓,磨蹭;
⑤ 常常忘记老师布置的作业;
⑥ 任何场合都无法安静,手脚不停或不断插嘴;
⑦ 经常遗失物品,如玩具、作业、书包等;
⑧ 较容易被外在刺激转移注意力;
⑨ 冲动任性,情绪不稳定,常不假思索得结论,行为不计后果;
⑩ 自控力差,不听家长、老师的指示,不遵守规章秩序,不能与人好好合作,容易与人发生冲突。
很多老师和家长发现,班里学习成绩较差的学生都有一个共同点: 上课时坐不住,听课不专心,总是东张西望、做小动作。
除此以外,他们在其他方面也有类似的问题:
比如做作业时"小动作"特别多,不是玩橡皮、扣手,就是渴了、饿了、想上厕所;
或者做什么事都三心二意、拖拖拉拉,别人半个小时能完成的事,他们往往2、3个小时也做不完。
遇到这样的孩子,有些急脾气的爸妈薅过来就是几巴掌,然后连吼带骂的催促孩子"集中注意力"。
可打也打了,骂也骂了,只要你一离开,孩子却依旧我行我素,问题一点儿都没有解决。 02
孩子注意力差,家长们有着不可推卸的责任——
女儿在画画,爸爸却在旁边不停地出主意:"这颜色不好看,换红色的吧!"
孙子和小伙伴在一边玩耍,奶奶却一趟趟过去喂水、喂零食。
儿子在做作业,妈妈在一旁"陪读",时不时指出做错的题目,或者嫌字写的丑,叫儿子擦掉重写……
这些看似不经意的生活细节,恰恰是"毁掉"孩子注意力的"罪魁祸首"!
意大利教育家蒙台梭利女士曾说过:"除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。"
孩子专注于某件事时,本身就是在锻炼自己的注意力。而我们一次次的打断、干扰,会让孩子产生烦躁、焦虑等不良情绪,反而不利于他们集中精神。
我们不妨先在旁边等一等,安静的陪伴就好。帮助和建议,等孩子主动向我们寻求帮助时再说。
与其培养孩子的注意力,倒不如家长们先学会如何克制自己的控制欲。
03
如果你的孩子已经出现了注意力差的问题,有几个方法也许能帮到你。
方法一:为孩子提供一个安静、整洁的环境。
既然孩子很容易受到外界的干扰,那就先从他们所处的环境下手。
我们可以尽量做好孩子房间的隔音,也不要在他们学习时看电视或听音乐,不要让周围的声音打断孩子的思路。
另外,一切与学习无关的东西,都不要摆在书桌上或孩子周围,以免分散孩子的注意力。
方法二:分时、分量安排学习内容。
孩子的自控力有限,做不到长时间集中注意力。
心理学研究表明: 年龄 时长 2-3岁 10~12分钟 5-6岁 12~15分钟 7-10岁 20分钟左右 10-12岁 25分钟左右 12岁以上 30分钟以上
以做作业为例。我们可以根据孩子的情况,把所有功课分成几个时间段来完成。完成一份,就允许孩子休息一段时间。
当孩子做到后,我们要及时予以表扬或奖励,然后循序渐进地延长每个时间段的时长。
方法三:制定日程表
引导孩子加强时间观念,制定出一份合理的日程表,并监督孩子按时执行每一项内容。
我们可以事先给孩子提供参考意见,比如先做什么后做什么,或者某件事情预留多长时间等。
一旦孩子开始计划,家长千万不要中途介入、提醒,一定要放手让他们独立完成。坚持一段时间后,孩子的注意力就会有所提升,做事也会更有条理。
方法四:大声朗读
每天利用10~20分钟,让孩子选一个自己喜欢的小故事或诗歌,大声读给全家人听。
大声的朗读,可以锻炼孩子口、眼、脑相互协调的能力。为了在朗读过程中不出错,孩子的注意力必须高度集中,这也是训练注意力的好方法。
对有些孩子来说,集中注意力是一件很轻松的事情,但对另一些孩子来说却很难。
如果孩子容易走神、注意力比较分散,请不要过多批评甚至打骂。只要家长们付出更多耐心和包容,鼓励、相信他们一定会克服困难、有所进步的。
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