宝宝养育手册6月龄宝宝

　　从宝宝降生那一刻，正式升级为宝妈宝爸，但是作为新手爸妈，好多知识都需要学习，小T妈翻阅大量资料，从生长、饮食、睡眠、亲子互动等各方面整理出了各月龄宝宝养育手册，希望能给新手爸妈提供借鉴，在养宝宝的路上更轻松。
　　这篇文章整理了6月龄宝宝的养育手册。
　　1.成长特点
　　2.宝宝护理要点
　　3.辅食添加
　　4.可以玩哪些亲子游戏？
　　5.玩具、绘本推荐
　　6.疫苗接种攻略
　　成长特点
　　1.发育特点
　　这个月的宝宝在发育速度上仍然属于缓慢增长的趋势，这个月，宝宝身高总体增长2厘米左右，体重可以增长450~750克，头围增长1厘米左右。
　　2.动作特点
　　这个月的宝宝整体力量都明显增强，翻身越来越容易，也很容易由俯卧变成仰卧，个别宝宝会翻身，但是还不能自己由俯趴变成平躺。
　　俯趴时宝宝双手和双脚同时离地的时间更长了，宝宝手眼协调能力，手脚协调能力更强，可以很准确地够到周围玩具，有时候还会搬起自己的脚丫啃起来。
　　宝宝俯趴时，周围有动静，宝宝身体可以旋转向有声音的地方。个别宝宝俯趴时还会出现身体往后倒退的情况。
　　在家长的帮助下，坐的时间边长，但是还不能单独坐，身体还是会往前载。
　　3.视力特点
　　这个月的宝宝双眼可以看一种物体，有了凝视的能力。
　　除了特别大的物体，宝宝可开始注意到周围的小物体了。
　　能更好地感知色谱，在清晰度和色彩上跟成人接近。目光能都跟随物体上下转动。
　　手眼协调能力更强，能准确抓住玩具，然后拿起来啃咬。
　　4.听力特点
　　能转头寻找耳边熟悉的声音
　　能区别爸爸妈妈以及其他熟悉的人的声音
　　如果自己熟悉的玩具发出了声音，会立刻引起宝宝的注意。
　　对不熟悉的陌生的，突然出现的声音会感动恐慌，或者吓一跳。
　　5.语言特点
　　这个阶段宝宝开始进入咿咿呀呀学语的阶段。这个时候的宝宝开始发出更多的音节，说话也变得频繁。
　　有的家长还会发现当你和宝宝说话时，宝宝也会回应你，虽然家长还听不懂宝宝具体说些什么，但是宝宝已经开始和你＂对话了＂。宝宝已经开始试着用他自己的语言来表达自己。
　　这个时候家长要抓住机会，多跟宝宝说话。具体的说话方式我在5月龄宝宝养育手册中也提到过，家长可以翻看，或者可以参考这篇文章。
　　0到3岁语言发展黄金期，如何阶段性引导宝宝学说话？
　　6.睡眠特点
　　这个阶段宝宝白天玩得时间更长了，睡眠时间会缩短，白天一般睡2~3次，上午1次，下午睡1~2次，总体睡3个小时左右。
　　宝宝晚上睡眠时间总体在10个小时左右，很多宝宝夜奶次数逐渐减少，有的宝宝只吃一次夜奶，个别宝宝已经不吃夜奶，一觉能睡到天亮。宝宝之间存在个体差异，睡眠情况也不尽相同，不能同一而论。
　　7.饮食特点
　　宝宝这个月的喝奶量跟5月龄相差不大，总体喝奶量约为800-1000ml，分为5-6次，每次喝奶量为200ml左右。宝宝喝奶量没有固定的标准，尤其是母乳喂养的宝宝。家长不用纠结于宝宝具体吃多少奶，只要宝宝精神状态好，体重增长，奶量都是够的。
　　宝宝护理要点
　　1.穿衣
　　这个月的宝宝宝手部抓握动作已经很灵活，并且喜欢用嘴巴来探索世界，建议家长不要给宝宝穿带纽扣或者有细小装饰的衣服，很容易被宝宝拽下来放进嘴里，造成危险。
　　家长可以给宝宝穿一些浅色系、款式简单、吸汗、透气的衣服。
　　2.户外活动
　　带宝宝出门时最好准备一个妈咪包，需要带的东西太多了，有宝宝的尿不湿、湿巾、干湿两用巾、宝宝替换衣物、奶瓶等，夏季出门还需要带上防蚊喷雾等驱蚊工具。
　　3.出牙
　　很多宝宝已经开始长牙了，出牙期间各种不适，建议家长给宝宝使用牙胶来缓解牙龈痒，用干净纱布给宝宝按摩清洁牙龈。
　　辅食添加
　　宝宝满6月龄后，就可以添加辅食了，如何科学给宝宝添加辅食，具体请打开这篇文章链接查看。
　　如何科学地给宝宝添加辅食
　　宝宝的第一口辅食吃什么？
　　由于宝宝6个月以后体内的储备铁会减少，而母乳中的铁含量也有限，所以，很多专家建议宝宝的第一口辅食为高铁米粉。
　　高铁米粉小T之前吃的是嘉宝的原味高铁米粉，后来听说嘉宝也出现了负面新闻，并且我个人觉得嘉宝的米粉有一股腥味，总之，体验一般吧。
　　推荐一款弟弟家宝宝正在吃的米粉，小皮的原味高铁米粉，这个牌子也挺受欢迎的，米粉只有一股淡淡的大米香味，不掺杂其他任何味道，家长可以作为参考。可以玩的亲子游戏
　　1.骑大马
　　家长半躺，把宝宝放在自己的腿上，由于宝宝还坐不稳，需要家长扶着宝宝的胳膊，然后上下晃动，让宝宝像骑马一样。同时，家长可以嘴里跟宝宝唱儿歌来逗宝宝。儿歌歌词＂小娃娃，骑大马 呱嗒，呱嗒，呱嗒呱 骑到外婆家， 外婆对我笑哈哈~ ＂
　　2.空中自行车
　　家长扶着宝宝腋下，让宝宝的腿部悬空，并任意踢腿，可以锻炼宝宝的腿部肌肉，增加灵活度，但需要注意的是，时间不宜过长，家长动作轻柔，不要伤到宝宝。
　　3.摇一摇
　　准备一条夏凉被或者大毛巾等，爸爸妈妈一人抓住毛巾的两端，让宝宝躺在上面，爸爸妈妈分别抓住浴巾的两边，然后轻轻晃动。爸爸妈妈同时可以念儿歌《外婆桥》歌词：
　　摇啊摇 摇啊摇 船儿摇到外婆桥
　　外婆好 外婆好 外婆对我嘻嘻笑
　　摇啊摇 摇啊摇 船儿摇到外婆桥
　　外婆好 外婆好 外婆对我嘻嘻笑
　　摇啊摇 摇啊摇 船儿摇到外婆桥
　　外婆说 好宝宝 外婆给我一块糕
　　摇啊摇 摇啊摇 船儿摇到外婆桥
　　4.飞机起飞
　　家长躺下，双腿并拢支起来，让宝宝趴在腿上，然后家长双腿抬起来，逐渐靠近自己的上半身，来回重复同样的动作。
　　家长需要注意保护动作放慢，保护宝宝的安全。
　　玩具、绘本推荐
　　1.积木
　　积木的话我比较推荐hape家的软胶浮雕积木，是PVC材质的，安全可啃咬。一共10块积木，每块积木颜色不同，数字不同，形状不同，动物不同。
　　早期的话主要是让宝宝抓握，啃咬。后期让宝宝认识动物，颜色，数字，形状。
　　通过这款玩具小T最开始先后认识动物、数字、颜色、形状。
　　2.手敲琴
　　手敲琴的琴身也是由不同的颜色组成，用手敲可以发出声音，这个阶段的宝宝不仅对鲜艳的颜色感兴趣，也对能发出声音的物体感兴趣，这款玩具可有锻炼宝宝的手眼协调能力以及手部精细动作。
　　3.尾巴布书
　　尾巴布书是小T5个多月时，给他买的第一本布书，布里面夹杂着能发出响声的纸，每页上面除了图画还带个小尾巴，可以锻炼宝宝的触觉和认知能力。
　　布书还有个优点就是不容易坏，宝宝可以任意啃咬，撕扯。当然建议家长买布书时首先看看书的材质，买那种不掉色的，安全的，买之前可以问问商家书是否能啃咬。
　　宝宝疫苗接种攻略
　　满6月龄宝宝需要接种：
　　乙肝疫苗第 3 针
　　A 群流脑多糖疫苗第 1 针（或自费 AC结合流脑疫苗替代）
　　A 群流脑多糖疫苗属于国家免费疫苗，适用于6月龄～2岁儿童。宝宝在6月龄-18月龄之间分别接种第1针和第2针。两针时间间隔大于3个月。
　　AC结合流脑疫苗属于自费疫苗。流脑A与流脑C是两种不同的预防流行性脑炎的菌群。因为C菌群比较少见，所以国家免费的疫苗是A 群流脑多糖疫苗。
　　关于免费和自费疫苗的选择，家长可以根据自身实际情况来选择，有条件的可以选择自费。
　　疫苗接种后注意事项：
　　留观半小时
　　2天内接种处不要碰水，避免伤口感染
　　注意监测宝宝体温及观察接种局部是否有明显红肿、疼痛等。