孩子吃盐越晚越好？专家假的，会影响身体对营养成分的吸收

　　宝宝什么时候加盐是让很多新手爸妈头疼的问题，一般来说，孩子六个月添加辅食时就可以少量添加盐了，但是也有很多人认为孩子小肾脏发育不完全，加盐越晚越好。
　　孩子吃婴儿食品
　　奥运冠军刘璇就曾在一档综艺节目中说，儿子雄赳赳4岁了，但自己还没有给他加盐；周杰伦的老婆昆凌也透露，自己不让老人给2岁的孩子加盐。
　　在我们的印象里，明星自带光环、不差钱又是亲妈，得到的育儿知识应该也更＂权威＂，因此她们给幼儿不加盐的行为也得到了很多人的响应。
　　一边是辅食可以加少量的盐，一边是加盐越晚越好，两边都有足够多的支持群体，这让很多新手父母左右为难，不知道到底应该听谁的。
　　对于这个问题，中国中医科学院望京医院的儿科主任肖和印给出了明确回答： 孩子并不是吃盐越晚越好。因为盐参与营养吸收，如果缺乏就会影响身体对营养成分的吸收，进而影响生长发育。如果发生在缺碘的地区，孩子也可能会出现甲状腺肿大等问题，影响孩子身高、体重的发育。
　　孩子究竟应该什么时候吃盐，又要吃多少呢？
　　既然孩子吃盐并不是越晚越好，那究竟要什么时候开始给孩子加盐，又要加多少呢？
　　1、 6个月前的宝宝 虽然每天需要115-350mg盐，但却 不需要格外添加 。因为如果宝宝是母乳喂养，本身100ml母乳中就含有25mg钠，而奶粉喂养的话，奶粉本身也是有添加钠的，只要按需喂养，不管是喂母乳，还是喂奶粉都不需要额外添加盐。
　　2、  6个月以上-2岁的宝宝 ，每天需要350-600mg盐。现在很多卖的米粉、面条等辅食中，本身都带有少量的盐，如果是做这类辅食就不需要在额外加盐，如果是自己制作辅食的话， 可以加一点点盐 ，吃起来淡淡的就可以。孩子味觉灵敏只要一点点就能尝到味道。
　　另外孩子一岁以后，肾脏慢慢发育成熟，就能自己代谢，但过多的食用盐也是不行的，零食中往往含有大量的盐，一定要少吃或者尽量别吃。
　　3、  1岁-3岁的宝宝，每天大约需要700mg盐。 这个阶段的孩子，尤其是2、3岁的孩子会有吃零食的需求，家长一定要严加看管，尽量让孩子少吃，以免摄入过重盐，对身体不利。
　　4、  4-6岁的孩子，每天大约需要900mg盐。 这个年纪段的孩子差不多都是和大人一起吃饭，尤其是家里老人做饭的话，菜一定要先少加点盐给孩子盛出来，在加盐大人吃。不要按大人的口味给孩子做饭。
　　另外，1岁内的孩子腹泻发病率很高，虽然母乳中的钠够自己身体需求，但如果孩子腹泻的话就要给孩子额外再添加一些盐，因为孩子呕吐、腹泻的话会丢失一部分盐，这时就要给孩子补充口服液、或者在辅食中加一点盐。
　　现在你知道了吗？孩子吃盐并不是越晚越好。