一个10岁男孩的母亲来咨询：＂儿子平时不和我聊天，怎么办？＂ ＂除了不和你聊天之外，孩子还有其他问题吗？＂ ＂没有。他成绩不错，也有几个好朋友，作息正常，身体健康。＂ ＂听上去很不错，为什么一定要聊天？＂ ＂不聊天我怎么知道他脑子里想什么！＂ ＂为什么一定要知道他脑子里想什么呢？＂ ＂人家父母都知道的呀。＂ ＂人家父母指谁？＂ ＂我同事呀，平时吃午饭的时候，聊起孩子，他们都知道孩子很多秘密，就我完全说不出来，只能在旁边听着，很傻的，就是因为儿子从来不跟我说的呀！＂ 这样的对话，我已经不止百十次，和不同年龄段的孩子父母，进行过了。这些父母从没想过，他们管束、教育孩子，到底是为了什么？是为孩子，还是为自己？ 有些父母谈话进行到这里，会猛然明白：自己执意要求孩子的，并非是孩子想做，以及必须要做的事，而是自己的需要而已。 但更多的父母，当谈话进行到这里的时候，他们还是眼巴巴的看着，期待能马上给他们一个，迅速解决问题的良方。 第一类父母和第二类父母，并没有谁比谁更聪明，学历更高，工作更好，他们之间唯一的区别就是觉察能力。 毫无疑问，拥有反省觉察自己能力的家长，和孩子相处会更和谐，孩子也更轻松。 在婚姻、工作、社交上也是如此，觉察力人人都有，但却经常被忽视，其实在关键时刻，遇事卡壳时，它能帮大忙。 那么提高觉察力的具体方法是什么呢？下面介绍三条。 1，经常复盘 人对自己的言行举止，其实是模糊的。那个来咨询的妈妈，如果她知道自己说了什么的话，大概就不会有疑惑了，因为她自己已经给出答案了。 有这样一个实验：将录音机或录像机固定在某个自己经常活动的地方，录制或录音24小时的所有活动。 刚开始，因为知道在录制，言行举止都会尽可能得体，此时的你，更趋近于自己印象中的自我形象。 当时间推移，淡忘了录制的你，在回看时，一定会让自己大吃一惊，因为呈现出来的形象似乎完全不是自己。 但其实，之后忘记录制的你，才是真实的你。 所以，复盘就是真实记录自己说的话，做的事，你可以通过回忆，也可以借助设备。这是＂觉察＂的第一手资料，是＂觉察＂的基础。 2，十万个为什么 经常问问自己＂为什么＂。比如：我为什么要这么说？我为什么会紧张？我为什么会讨厌他？ 生活中，大部分人都喜欢问＂他为什么…？＂，人们总是习惯把目光聚焦到别人身上，而忽略了自己。 最常见的，婚姻出现问题，恋爱出现矛盾，当事人往往一开口就是＂她为什么不爱我了？＂、＂我对他这么好，他为什么还要出轨？＂…… 在育儿中也一样，＂孩子为什么不听话？＂、＂我牺牲这么多，都是为了孩子，为什么孩子还这么不懂事？＂…… 而＂觉察＂要做的，就是将目光收回，多问自己为什么。 3，觉察影响行为 ＂觉察＂之后，行动自然而然会改变，因为但凡，你在惯常的行为上出现一丝犹豫，你在对方心目的形象就已经开始发生变化。 举个例子，很多父母张口就教育、指责、谩骂孩子，他们觉得自己是为孩子好，理所当然，不假思索，但孩子是排斥的，所以效果很差。而当你开始觉察，你的内心就有波澜了，就没那么理直气壮了，效果却反而好了。 另外，不是所有的觉察，最后的结果都是＂自己错了＂，如果想法是对的，＂觉察＂也将有利于改变以前无效的沟通方式，换一种对方更易接受的交流形式。 总之，当你开始觉察自己，对方便开始听你说话。 哲学家克里希那穆提曾说：＂如果你能开始了解自己，不刻意去改变，而只是照着自己的本质生活，那么蜕变就已开始。＂，养成觉察的习惯，那么你一定会比以前更了解自己。 大家好，我是头条号作者：处处有心，本号发布的所有文章，皆为我的原创作品，欢迎讨论，及转发到朋友圈。如需商业转载，请私信联系我。若对心理、育儿、婚姻等方面的内容有兴趣，欢迎点击＂关注＂我，谢谢！
妈妈是完美主义者，没有生出完美的孩子，是谁的错？父母与孩子平时相安无事，遇到辅导作业时，很容易发生冲突。就连北大的教授都难逃这一关，有一句话形容就是不辅导作业父慈子孝，辅导作业鸡飞狗跳。他强调，父母要能接受孩子的平庸，他和爱人智幼儿园中的三种冷暴力，让懵懂无知的孩子遭殃，比打骂还伤人导语很多家长会发现，原本性格活泼的孩子，但上了幼儿园后就变得内向不爱表达，父母也猜不透孩子的心思，只好归结于孩子长大了有自己的想法了。邻居玉华3岁半的儿子，从小语言表达能力很强，说这四个部位是孩子的生命线，父母该留情就留情，别冲动酿惨剧孩子乖的时候，母慈子孝，孩子不乖的时候，鸡飞狗跳！这大概就是所有父母和孩子相处的状态。每个孩子在成长过程中都会做错事情，一些小的错误家长口头教育一下就可以了，犯了大错，有些比较乖的拒绝加入家长群的汪涵，为当代家庭教育树立好榜样，好处一目了然孩子一出生，家长就在想方设法地让孩子赢在起跑线上，一边希望自己的孩子平安健康地成长，一边又对他们提出各种各样的要求。父母们望子成龙，望女成凤的心态，确实是可以理解的，但有时候也不排白岩松寄宿学校弊大于利，父母再忙也别把孩子扔到学校孩子到了上学的年龄，父母操心的事就越来越多了，除了学习成绩的重视，孩子走读和住宿的问题也是成了难解之题。孩子年龄太小，住宿担心孩子不会照顾自己又担心一入学就走读和同班同学不能朝夕相有一种忙碌叫抽空陪女儿女儿奴老爸喜爱的同时别忙忘了职责之前很多家庭普遍出现了丧偶式育儿的情况，父爱如山，但大多父亲都缺失了孩子的成长。如今出现了这样的一类父亲，虽然工作繁忙，但总是惦念家中的女儿，再忙也要抽空回家看女儿或打个电话。这类有人提出取消教师寒暑假，与公务员作息一样，网友谁还当老师？近些年来，教师行业的生存现状备受争议，有些人人认为，教师岗位挣钱少，事却多有些人则认为，教师岗位福利待遇好，还有寒暑假，甚至有人提出要教师和公务员一样作息，取消寒暑假。有些网友不禁班级的C位暴露老师期望值，这几个学渣位希望没有你家娃每到开学季，老师通常会对全班学生进行一次座位调换，在充分考虑每个学生实际情况的同时，也会多多少少掺杂一些老师个人的想法。看上去公平合理，实际上，从座位的调换中，能看出老师对学生的评这三类班干部吃力还不受重视，初中生选择要慎重，不要大意进入初中，孩子们将跨入自己的新征程，在全新又陌生的环境中，需要展现自己，锻炼自己，开始面临竞选班干部这件人生中第一件庄重的大事，这对于刚步入中学的孩子来说的确是一种积极的锻炼，但并衡中字体PK钱学森字体，形如印刷体，对比强烈差距明显如今是万物互联的信息时代，大家交流的工具逐渐由键盘替代了纸笔。但对于在校学生来说，写一手好字仍然有非常重要的意义。正如古人所言见字如见人，如果卷面干净整洁，字体工整，在阅卷老师心里985高校里，生源质量排名出炉，清华北大占据人才高地大学的排名是根据高校的科研水平，教育水平，学生的招生质量和就业率等数据，对大学综合水平或其中一个方面的排名。我国教育水平不断进步，高校的水平和师资力量都在不断上升，但从另一个方面来