着什么急呀，孩子睡觉还用练？你见过长大了还不会自己睡的孩子吗

　　导语
　　这是前几天刚刚发生的一件事情：
　　一位妈妈在对某育儿机构信任的基础上，加入了一个睡眠引导付费群。并且根据相关负责人的指示，和自己3个月大的女儿分房睡，这一行为美其名曰的叫做＂婴儿入睡训练＂，据说可以很有效的训练宝宝的独立入睡能力，能够把妈妈从繁重的陪孩子睡觉哄孩子睡觉这些事情中解救出来。
　　可以说，妈妈对这一切是深信不疑的。
　　就这样，女儿一个人在屋子里面睡，妈妈呢在外面看着监控。一切都是按照负责人给出来的＂剧本＂上演着，突然，妈妈发现自己女儿好像是翻了个身，由原来的的躺睡变成了趴睡，而且女儿的一只脚也悬在床外，看上去比较危险的样子。更重要的是找不到妈妈的女儿开始了撕心裂肺的大哭。
　　按理说作为妈妈至少应该进去看看吧？而这位妈妈呢，不光没进去，还在外面录了视频，在微信群里面询问群友＂孩子现在哭的厉害，应该没什么大事情吧？＂，而在得到了群友＂只要不是大哭就没事＂的回复后，妈妈就心安理得的玩起了手机，任由孩子在那里无助的大哭。
　　转眼间2个小时过去了，妈妈准备给孩子喂奶才第一次走进屋子，不幸的是此时孩子已经没有了气息。原来当初孩子在哪里撕心裂肺哭的时候，一方面是孩子找不到妈妈的恐惧，另外一方面就是口鼻被捂出不上气的自我挣扎啊！也许这个可怜的孩子，在生命的最后一刻还在疑惑，那个原来每天陪着自己给自己换尿布给自己喂奶，给自己讲故事和自己一起笑的妈妈到哪里去了呢？
　　说实话看到这个新闻的时候，开心爸爸实在是太难过了，很长时间才缓过来。
　　那可是一个真实存在的小生命啊！按照正常的成长过程，她会在爸爸妈妈的庇护下长大，会按部就班的上学工作，会找到自己最爱的人，也会做妈妈会教育自己的孩子......这些本来她都能够享受到的一切，仅仅是因为一个其实没什么资质的，宣扬着不科学趴睡理念的育儿机构，再加上一个盲目信任，没有丝毫主见的妈妈，就全部消失了。
　　她的人生被永远的定格在了3个月。
　　至于这个事件中，育儿机构会承担什么责任，那个疏忽大意的妈妈会承担什么责任，这其实都是法律机关要做的事情。开心爸爸在这里，只是想很郑重的和大家说3个非常重要的事情，真的希望能够把正确的育儿观念，以及育儿方法带给大家，这样的悲剧，真的不要再发生了！孩子睡不睡，根本不是一个问题
　　对于新生儿来说，他们的睡眠和成年人有着很大的区别。
　　一方面新生儿的入睡方式和成年人是完全不一样的。
　　一般来说，成年人从清醒的状态到熟睡是很快的，特别是在比较困的时候就更快了，所以才会有那句＂沾着枕头就睡着了＂的俗语；但新生儿就完全不是这样了，他们的睡眠有轻度睡眠和深度睡眠之分。
　　处于轻度睡眠的宝宝，虽然说看样子是眼睛也闭上了，呼吸也开始变得悠长，身体也不怎么动了，一副已经睡着的样子。实际上他们并没有睡着，外界有什么风吹草动，爸爸妈妈的离开等都会让他们从轻度睡眠的状态中醒来。
　　经过一段时间的轻度睡眠，他们才会慢慢的进入到深度睡眠状态，也就是我们常说的睡熟了的状态。而从刚开始入睡到深度睡眠这个过程，是需要很长时间的。
　　另外一方面，新生儿就算是睡着了，醒来的次数也会很多。
　　对于新生儿来说，因为他们的睡眠周期并不长（这既是生理发育情况决定的，也是他们消化系统决定的），所以在整个睡眠过程中会频繁的醒来。
　　著名的儿科教授西尔斯在《西尔斯育儿经》一书中写到，婴儿的睡眠脆弱阶段在次数上会比成年人多一倍。每个父母都应该知道：孩子是应该时刻被照料着，重新进入睡眠的。
　　正是因为孩子入睡难，睡着了又容易醒两个特征，使得很多妈妈们＂不堪其扰＂，才会让这些妈妈们看到所谓的＂趴睡训练＂＂自主入睡训练＂等方式，就觉得如见天日般的兴奋。
　　为什么新生儿的睡眠＂不分昼夜＂
　　之前就有很多粉丝妈妈们给开心爸爸留言，说过孩子睡觉的问题。
　　比如有的妈妈们说＂我家宝宝总是白天睡觉，叫也叫不醒。晚上呢则是兴奋异常，说什么都不睡＂。说实话，开心小的时候也是这样，一到白天就是困得不行，勉强叫醒他或者和他玩也是哈欠连天的，而到了晚上就开始了＂鸡血＂模式，又是玩又是叫的，弄得开心爸爸开心妈妈跟着也不能睡。
　　其实，这是很正常的。
　　一方面，新生儿的中枢神经系统并不完善。最直观的表现就是容易兴奋也容易疲劳，而睡眠呢，在很大程度上是受到中枢神经系统影响的。这就导致他们并不能控制自己的睡眠，只能是根据本能去睡觉和醒着。所以才会出现昼夜颠倒的情况。
　　另外一方面，新生儿的生物钟还没形成，他们还没有一个＂白天醒着晚上睡觉＂的概念。毕竟在妈妈肚子里面是没有白天和晚上概念的，他们只是累了就睡，不累就玩，出生以后理所当然的＂沿袭＂了这种习惯。
　　所以，孩子白天不醒晚上不睡真的没什么，这是他们生长发育的正常表现，根本不是什么异常，也根本不用去接受什么＂睡眠训练＂！
　　孩子在1岁前，是不能理解睡觉这个概念的。
　　总的来说孩子在睡眠方面的那些＂问题＂，既和爸爸妈妈的培养方式有关，也和他们自己的生长发育情况有关。不管是生物钟昼夜颠倒的宝宝，还是睡眠不踏实睡一会就醒的宝宝，都是正常的。
　　随着他们的成长，包括中枢神经以及大脑得到了相应的发育，这种情况就会缓解直至消除的。其实爸爸妈妈更应该关注到孩子的＂睡眠需求 ＂，最常见的就是孩子睡前到底需要些什么？
　　一般来说，孩子困了想睡觉的时候，本能的就会觉得有点难受，他们就会开始哭闹。这时候他们的＂睡眠需求＂就是爸爸妈妈快来抱抱我，哄哄我，给我讲个故事，给我足够的安全感。如果爸爸妈妈能够看到孩子的需求，及时的给与他们足够需求的话，孩子的睡眠就会越来越好。
　　而长期得不到睡眠需求的孩子，则是会出现睡眠不规律，睡眠时长不足等情况。这才是真正需要训练，需要爸爸妈妈重视的问题。趴睡的危害，居然还有爸爸妈妈们不知道？
　　很多新生宝宝，都喜欢趴着睡觉。很多时候爸爸妈妈就算是看到了也不以为意，觉得这只是宝宝的个人习惯，没什么的，也就没专门的去纠正他们的睡姿。
　　事实上并不是这样的，在写这篇文章之前，开心爸爸查阅了不少相关的文献，比如《美国儿科学会育儿百科》《西尔斯育儿经》以及《育儿基本》等专业书籍，以及联合国儿童基金的建议，在新生宝宝睡觉姿势这件事情上，最安全的睡姿只有仰卧！
　　是的，只有仰卧，什么侧卧，俯卧都不安全。
　　为什么会这么说呢？
　　趴睡会影响宝宝的颜值。
　　趴着睡觉，宝宝的下颚需要支撑起来整个头部，这时候下颚就会承受巨大的压力，再加上新生宝宝的骨骼并不坚硬，时间一长就会把下颚压的比较平。而下颚扁平的话，是非常影响颜值的。
　　当然趴着睡的时候，宝宝的脸部也会受到挤压，不管是压到鼻子还是压到嘴巴，都是会对这些器官的美观产生一定影响的。
　　另外，趴睡的时候，如果宝宝头部左右移动的话，还会压迫到牙齿，进而出现磨牙等情况，影响宝宝的牙齿发育。
　　趴睡会压迫宝宝的内脏器官
　　人体内脏大都在身体的正面，趴睡的话，就会直接压迫到这些器官。而内脏器官被压迫带来的影响，对于宝宝来说，会更加严重一些。
　　比如会影响宝宝的心脏跳动，对于一些心脏功能不是很好的宝宝来说，长期的压迫，会让心脏的情况变得更差，更容易演变成严重的疾病；
　　比如会影响宝宝的肺部气体交换，这也是很重要的一个方面，肺部的气体交换影响着宝宝的呼吸系统，交换不顺畅就意味着呼吸不顺畅，严重一些的话甚至会使宝宝出现窒息等情况。
　　不管是压迫到哪里，对宝宝来说都是比较危险的。
　　趴睡会导致婴儿猝死（sudden infant death syndrome）
　　这是宝宝趴睡的最大危害，没有之一。
　　对于新生宝宝来说，特别是可以翻身的宝宝，趴睡是一件非常危险的事情。
　　翻了身的宝宝，脸部会陷入被子中或者旁边放置的衣服中，影响他们的呼吸。这个时期的宝宝手臂和腿部并没有足够的力量，他们想把阻碍自己呼吸的东西拿开，也没有那个能力，而且越折腾脸部陷入的越深，呼吸就越困难，这是一个恶性循环。
　　更严重的是，宝宝想通过大哭来吸引爸爸妈妈的注意，从而解救自己的想法也很难实现。毕竟脸部被阻挡，鼻子和嘴巴都很难自如的活动，就更别提发出声音了。就算是能发出声音音量也很低，爸爸妈妈稍微一个不注意，或者晚上睡觉的时候，根本就听不到。
　　所以，婴儿猝死才会多发于晚上，多发于宝宝趴睡的情况下。
　　之前有过太多＂血淋淋＂的经验教训了，趴睡真的不适合新生宝宝，甚至不适合3岁之前的宝宝。
　　这一点真的希望爸爸妈妈们能够明白并且记在心里，以后再有人过来和您说，＂宝宝天然就有着趴睡的技能＂＂趴睡对于宝宝的成长有更大的帮助＂＂提前解锁爆吧趴睡技能，给他们一个更好的未来＂之类的话，再也不要随便就相信他们了！想让孩子睡得好，最好的办法就是＂顺其自然＂
　　上面开心爸爸说了那么多孩子睡眠问题其实并不是问题，孩子说什么都不能趴睡的内容，可能有爸爸妈妈就要问了，难道我们就看着孩子这样不管不顾的吗？
　　当然不是了。
　　对于孩子好的睡眠习惯，我们还是要用科学的方式来引导的。
　　比如想帮助孩子改变生物钟，变成白天醒晚上睡的习惯，爸爸妈妈一方面可以创造出一个适合晚上睡觉的环境，拉上窗帘，开橘黄色的灯，或者做出睡觉的榜样，用自己的行为告诉孩子，现在是睡觉时间了，晚上我们都是需要睡觉的。时间长了，只要一进入到这个环境中，孩子就会自我暗示这是睡觉的时间了，也就逐步改变了自己的生物钟了。
　　另外爸爸妈妈还可以用一些小技巧。比如白天多找一些孩子喜欢的玩具，多和孩子做一些他们喜欢的游戏，或者多抱着孩子在家里面走走，总的来说就是尽量吸引他们的注意力，让他们的中枢神经系统处在兴奋的状态，这时候的孩子就不容易睡着了。一个孩子每天的睡眠时间是一定的，白天睡得时间短了，晚上自然就需要多睡一会了，这其实就是用迂回的方式来改变孩子的生物钟。
　　比如想让孩子一觉能够睡得时间长一些，爸爸妈妈也可以创造一个相对安静的环境，帮助孩子睡前吃饱，并且换好干净舒服的尿不湿等，让孩子感到舒适了，睡觉的时间自然就能够长一些了。
　　其实对于3岁前的孩子来说，最好的睡眠训练是＂顺其自然＂
　　所谓的顺其自然，一方面是满足孩子睡前的自然需求。
　　孩子睡前有什么自然需求呢？其实上面开心爸爸也说了，无外乎是安全感（爸爸妈妈陪在他们身边就好了），认同感（睡觉前他们会不舒服，爸爸妈妈还是要哄一哄他们的），再高级一些的话就是环境感（孩子的入睡需要一个比较安静的环境，一个比较昏暗的环境）等等。这没什么好说的，爸爸妈妈按照自己的理解，去满足孩子就好了。
　　另外一方面就是放平心态，彻底放弃马上就把孩子哄睡，彻底改变孩子的睡眠规律等不切合实际的想法，能够真的认同睡觉是孩子自己的事情，什么时候睡觉要看孩子本身状态如何，爸爸妈妈可以引导他们但绝对不要用自己的理解来训练他们的时候，就会发现，原来让自己苦恼不已的孩子睡觉，其实并没有那么难，当爸爸妈妈和孩子在一起，感受彼此呼吸的时候，孩子会很容易睡着，而且会睡得很踏实，很香甜。育儿这件事，尽信书不如无书
　　其实作为一名育儿领域的创作者，开心爸爸觉得现在的爸爸妈妈真的太盲目了。
　　举个最简单的例子，经常会有粉丝妈妈们咨询开心爸爸，我家宝宝刚三个月，才10斤重，是不是太轻了啊之类的问题。虽然说现在网络比较发达，爸爸妈妈们可以轻松的找到各种各样所谓的权威知识，比如孩子的身高体重发育表格。
　　但是这只是一个参考的值，每个孩子的生长发育情况并不一样，不能用一个标准来要求他们。有的孩子虽然说瘦一些，但是吃饭睡觉很正常，平时玩耍的时候精神也很不错，这就足够了，没有必要听从某些育儿机构的＂劝说＂，需要给孩子补充什么什么增肥之类的。
　　开心爸爸说这些话，其实更多的是想告诉大家，教育孩子没有固定的套路，孩子成长不能用简单的数值来描述，爸爸妈妈们还是应该根据自己的实际情况，做出自己的判断。
　　这才是对孩子负责任的做法。