爱上不完美内在小孩当生活不如意时，认真看看这10条

　　有天晚上11点下班后，走到天桥，路上已无行人，看到一位男子对着架着的手机在直播。
　　只听见他用不是太熟练的普通话拼命对着直播间喊：＂亲爱的老铁，今天是我直播的第十一天，如果你喜欢请帮忙关注，你们的关注是我继续下去的动力。＂
　　说实话，在那之前，我还真的没有看到过人直播，但是那次夜深人静的街头，只有几辆车在马路上开过，我知道了每个人都在用自己的方式在生活。
　　继续拖着疲惫的身躯回家，到快递柜拿出快递，上楼，用剪刀剪掉快递的包装。
　　一本粉红色封面的书露出在我的眼前，瞬间感觉我的心情被治愈了不少，粉色代表着温柔，有让人放松的效果。在精神上，粉丝可以使激动的情绪稳定下来；在生理上，粉丝可以使精紧张的肌肉松弛下来。
　　所以用粉色装饰的房间中，有助于缓解精神压力，疲惫的时候，看看粉色，就会很放松。
　　不得不说，这本《爱上不完美内在小孩》，从封面上面就很让人治愈，也能让人在看到它的时候放松心情。这本书的作者洪仲清台湾大学心理系毕业，拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床心理师。
　　他非常擅长协助自我探索与察觉、情绪教育等等，另有《你是好妈妈，更是你自己》、《疗愈原生家庭创伤》等畅销书。而这本书，从多个角度阐释了生活中如果不如意时，我们应该怎么面对。
　　01 别怕犯错，要学习，要尝试，犯错是改善的基础。
　　最羡慕的就是小孩在下雨天还能肆无忌惮地去踩水，他们不怕水打湿自己的鞋子，也不怕水会打湿自己的衣服，他们喜欢的就是踩水那一刻的快乐。
　　孩子因为不懂太多，才会毫无恐惧，是自己的天性使然，那是纯真的年龄。
　　但是随着年岁的增长，那种天真慢慢消失，取代的是怕犯错的恐惧，因为有些错一旦出现，就会造成遗憾，比如高考，比如选择人生的伴侣。
　　但是我们每天都会做选择，选择就意味着会出现很多情况，怕犯错，会束缚着手脚，也会让人不敢尝试。
　　为什么有的人能做成功很多事，有的人却害怕往前踏一步。别担心太多，也许你担心的情况根本不会出现。去学习，去犯错，勇敢地去尝试，在纠正错误的过程中不断成长。
　　02表达是一种宣泄方式，表达得越清楚，越能控制好自己的情绪
　　我们平时说的表达很多情况下都被认为是沟通，而表达最重要的就是交换信息，把自己的想法努力地传达给对方。
　　当然，哭泣、生气、开心和难过等等也是表达的一种，但最直接的表达方式还是语言，通过语言的交流，双方都能明确知道对方的目的。
　　但是当我们情绪失控时，往往会用怒吼或者愤怒来表达，这时很多人是不能表达清楚自己的。
　　试想你很愤怒的时候，你说话可能思绪跟不上，词汇也很匮乏，明明头脑里面有很多委屈的想法，一时却不能说出来。
　　表达的时候，情绪最好保持稳定，这样表达才能更清晰，宣泄也会更有效果。
　　03救赎自己的方式，是开始学着肯定自己，然后，进一步肯定他人
　　小丽从农村考上了大学，最后留在大城市工作，但是她一直觉得自己比城市人差，没有城市人优秀。他们从小就拥有得天独厚的环境，有良好的受教育环境，还有很多农村没有的资源，见过很多市面，虽然自己也很优秀，但是一直不自信。
　　工作后，她处处小心，不敢冒头，唯恐哪里做得不好被人嫌弃。领导稍微皱一下眉头都会认为是自己的原因，同事在她背后说点悄悄话也会认为对自己的指指点点。
　　小心翼翼就是她做人做事的准则，得到肯定更是她不敢想象的事。有次她负责了一个项目，项目完成得很好，领导当众表扬了她，她受宠若惊，认为只是巧合。但是后面她工作越来越出色，受到的肯定越来越多，她才开始重新审视自己，看到自己身上的优点。
　　从否定自己到肯定自己，她不仅变得更豁达了，也能发现自己的优势，发现他人的长处。不仅越来越通透，和同事的关系也越来越融洽。
　　04一个人若要保持年轻快乐，就要学习新事物，有新的体验，头脑灵活，心情才会愉悦，才能产生希望
　　抖音上有个100岁的网红奶奶，在她的身上你看到的不仅是岁月的痕迹，还有她那份乐观敢于尝试的心态。
　　奶奶虽然100岁了，但是却喜欢尝试新的事物，在孙女视频里，她和闺蜜一起逛街，喜欢吃零食，偷喝可乐，最喜欢的还是吃火锅，一点也没有老人该有的样子，不少的年轻人都被她的生活态度感动。
　　现在很多人虽然才二三十岁，每天却被家庭和工作折磨得疲惫不堪，以及失去了对生活的期待，枯燥乏味也不想改变，仿佛提前过上了老年生活。
　　一个人想要保持年轻快乐，就得像老奶奶一样，去学习新鲜的事物，获得新鲜的体验，保持大脑的思考。
　　不一样的体验带来不一样的心情，新事物带给新的心情。总是过着一成不变的生活，难免会心生失落，心情不悦。
　　而尝试一些新鲜的东西，总能看到不一样的希望。
　　05 人生中有些事很难改变，心情好也是过，心情不好也是过，学习接受，会过得顺一点
　　原生家庭是很多人议论的话题，当人生不遂或者性格怪异的时候，原生家庭总能出来背锅。我们不能决定出生，但是却能决定自己怎么活。
　　每年看到那些通过自己努力考上重点大学的贫困学生，总是佩服他们的毅力，他们接受了自己的原生家庭，拼尽全力改变自己的现状，改变自己的家庭。
　　有些东西我们不能改变，比如家庭，比如环境，比如出身，但是我们能改变的是后期的自己。
　　我也来自一个不富裕的家庭，曾经也对父母有过多的抱怨，他们没有给我好的物质条件。但是后面通过自己的努力，改变了自己的现状，对他们很是感激，他们虽然没有给我好的物质条件，但是在学习上一直全力支持，才会让我没有成为流水线上面的员工。
　　接受现状，不抱怨，不浪费时间在不能改变的事情上，心情好过一天，心情不好也过一天，何不让自己高兴一点。
　　06背着负面情绪过活，走不远，生命也苦涩
　　刚出来工作的第二年，换了一份工作，本来以为的可以轻松学点技能，哪知真正开始工作后是万分的不舒心。
　　每天加班到很晚不说，遇到周末和节假日要加班加点，那时刚和客户接触，客户不断地变更这要求，作为乙方，只能不断地修改方案满足客户的要求。
　　那段时间每天我都处于抱怨之中，心情极差，上班不高兴，下班也不能好好地放松，处于一种极度消极的状态。
　　那时候我知道这种情况很不好，但是却不能调整过来，工作不在状态，除了怨恨还是怨恨，只想着什么时候能够逃离。
　　后来参加了一个训练营，接触到了正能量的人，慢慢调整自己的心态，对现有的工作不再抱怨，而是抱着学习的态度，工作也越来越顺心，生活也有了变化。
　　负面情绪虽然也是正常的情绪，但是却不能一直在负面情绪中生活，想要有更好和更舒心的生活，需要有积极的态度。
　　07给自己一些零碎的时间，别用电子产品把零碎时间都＂杀＂掉了
　　上班累成狗，下班最惬意的事莫过于有一张舒服的床，可以躺在上面肆意地刷着手机，配着点小零食，追剧看电影，以为那就是最好的放松。
　　但是，现在不少人却拿着手机，刷着抖音，看着一个个搞笑的视频，浑然忘却了时间的流逝，不超过12点绝对不睡觉。
　　或者是下班就捧着手机，到了下班的点却懊悔自己又浪费了一天。
　　上班族能支配的时间本来就少，还要被各种电子产品占据下班的时间，时间更少紧张。
　　想要利用好时间去提升自己，就得不被电子产品束缚，比如手机，比如游戏，比如各种搞笑却无营养的视频。
　　利用好零碎时间，积少成多，也是一笔不可小视的财富。
　　08从他人身上得不到的，你要想办法自己给。关系中曾有过的美好，记在心里珍惜就好
　　想要的就自己去争取，等着他人给予，要么得不到，要么不是自己想要的。不管关系再亲密，也要有自己去得到的能力。
　　小珍和小夏是闺蜜，两个商量好了一起进同一家公司，在学习时小夏就很照顾小珍，而小珍也理所当然地接受小夏的照顾。工作一年后，部门有人事变动，小夏很有优势，但是小珍也想要，她以为以她和小夏的关系，这次小夏一定也会照顾，先让自己得到这个机会。没想到小夏没有放过这个机会，她努力去争取，最后小珍即使再努力也落选了，两个从此留下了隔阂。
　　没有谁应该为谁付出或者放弃，也没有谁有义务为他人提供便利，想要的，就得靠自己，只有自身能力提高了，才能更容易得到想要的。
　　09发呆也好，胡思乱想也没关系，独处，除了能整理心情，还常常生发出创意来
　　周国平说：＂我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味。即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。 ＂
　　一个人只有在独处时才能做真实的自己，放下虚伪的面具，褪掉勉强的笑容，露出疲惫的神情，面对真实的情绪。
　　独处，能暂时远离喧嚣，认真看待自己，放空不好的情绪，发现自己的不足。
　　能够独处的人，往往更能接受不完美的自己。喜欢独处，不代表不合群，而是给自己一个属于自己的时间。
　　不管是单身还是结婚，每天给自己半个小时或者一个小时的独处时间，或看书、或运动、或发呆，即使不敢什么，只是静静地坐着，都会感到无比的满足，因为那是属于自己的时间。
　　10 不要用往事不断折磨自己和他人，用心力用于改变上，对自己，对他人都有好处
　　电视剧经常有这样的情节，全职妻子尽心尽力地为家庭付出，照顾孩子，照顾男方的父母，任劳任怨，比保姆还保姆。突然有一天，老公回家告诉妻子他过不下去了，要离婚，妻子顿时觉得生活失去了希望。
　　而面对朋友的安慰，肯定有段时间的一蹶不振，逮着谁都能诉说自己的悲惨命运，被无情抛弃的故事。刚开始朋友还能忍受，但是时间一久，不仅自己的生活过得一团糟，还影响了朋友的生活。
　　一般这样的情节后都是妻子觉醒，从头到脚开始改变，换了发型，重新拾掇自己，找一份体面的工作，人生开始颠覆性的改变。
　　泰戈尔说过：有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
　　不是要否定过去，而是说要忘掉那些折磨自己或者折磨别人的事，往事已经过去，最重要的是当前和以后。
　　总结：
　　我们总认为自己不够完美，认为自己不够优秀，怀疑自己比别人差，生活上不能如自己的意。
　　但是我们也知道人无完人，再优秀的人也有自己的缺点，只是你没发现而已。
　　接受不够好的自己，才能让自己更好的生活。
　　正如《爱上不完美内在小孩》里面说的，爱人之前，先爱上自己，有爱自己的能力，才能去爱别人。把注意力集中在自己的身上，发现自己的独特之处，每个人都有自己的长处。
　　不要活在过去，往前看，生活处处能发现惊喜。
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