范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

那些艰难的日子陪伴抑郁症女儿(三十五)

  相信办法总比困难多(如何陪伴病孩?)
  如果说营养不良——肌肉萎缩——失去力量——卧床不起——危及生命。
  那么心理营养匮乏——自卑胆小——逃避退缩——维持社会功能困难——崩溃放弃。
  什么是心理营养?
  心理营养:无条件的接纳;此时此刻,我生命中你最重要;安全感;肯定、赞美、认同;学习、认知、模范。
  唯有充裕的心理营养,才能绽放出生命中的"五朵金花":爱的能力;独立自主;联结;价值感;安全感。
  如何补足心理营养?爱的陪伴。
  我女儿多次明确提出,希望妈妈减少工作、出差、加班,多陪陪她。孤独的她会觉得心空落落地,会觉得害怕,会控制不住的胡思乱想。
  而有的网友说,自己家庭条件尚可,我需要辞职陪伴孩子吗?
  有的网友说,我害怕(或讨厌、怨恨)我的孩子,我宁愿上班,故意加班,也不愿和他相处。我担心他没疯我会先疯,他没死我会先死。
  是呀,过来人都知道,与病孩相处,那失控的情绪、一点儿小事就崩溃、天马行空的想法、离经叛道的要求、种种任性、种种作……别的同龄孩子都在专注读书,沉迷学习,为了金光闪闪的未来努力奋斗。可自家的孩子呢?天天变着花样地折磨自己,也不放过家长。生生把过日子变成了过关,把人生之路变成了走钢丝,把难念的经升级成了念不下去的经(小语种草书版)。
  在经过了太多太多煎熬不下去的日子后,我发现陪伴病孩原来也可以如此简单、如此轻松、如此愉快。
  决窍只有四个字:活好自己。
  张德芬女士在《遇见未知的自己》告诉我们:"亲爱的,外面没有别人,只有自己。"
  真的,生活的一片乱局、一团乱麻、重重迷宫,解决的关窍和钥匙就是自己呀。
  停止当监控,停止喝水吃饭睡觉运动等二十四小时全方位关注、停止唠叨、停止控制、停止盯着孩子。
  忘记了自己了吗?
  你自己也是宝贝呀?爸爸妈妈千娇万宠着长大,恋人小心翼翼的呵护。既便长年一地鸡毛,夫妻失和,有了些许伤害和裂痕。可是你永远是自己的宝贝呀。
  要知道,人永远不可能拿出自己都匮乏的东西。比如爱。
  去透支、去刻意讨好,只会换来索取,取而不得会导致怨恨和破坏。不可能做到放下期待和功利心,去无条件的爱。
  这就解释了为什么您付出的爱,那么不稳定,一会儿爱意满满,一会儿恨意满满。"爱之欲其生,恨之欲其死"。爱得那么费劲,爱得那么焦虑恐惧,爱得那么面目狰狞。
  只因为您自己本就缺爱。爱,需要能量。
  是呀,每一个生命都值得尊重,每一段人生都不应该被辜负。每个人都生而平等,没有谁比谁更重要。包括孩子、包括自己。
  中国的父母,太容易为了孩子,放弃自己的人生和前途。可是代代都选择为了下一代牺牲,哪一代才能真真正正做自己呢?上一代的牺牲又有何意义呢?
  那么,就从自己这一代开始吧。
  有没想过,其实孩子并不需要父母这种自我牺牲的爱呢?太惨烈太沉重,压力山大,难承其重,难以安心享受。
  况且,心理学专家早就得出结论:过度去爱一个人、去关注一个人,潜意识就会恨这个人,就会破坏这个人。
  所以,爱,无条件的爱,真的要讲科学、讲智慧呀。
  办法总比困难多,知识就是力量。家长需要去不断学习、成长、改变。
  所以,陪伴孩子,您可以选择最简单最有效的方式:
  第一、静静呆在单独的房间,专注地做着自己的事,沉迷于自己的爱好,让自己的灵魂充盈快乐。
  第二、大扫除。
  有一本书叫《扫除道》,专注打扫,拂去灰尘,窗明几净,整洁有序。对身心健康大有益处。
  第三、准备美食。
  病孩大多出现退行变化,变成了好吃狗。所以专注其中,去钻研一些孩子爱吃的美食,对自己身心健康、促进亲子关系和谐,大有好处。
  第四、保持不远不近的距离。
  约上三五好友,去逛街、看电影、公园散步,倾诉苦闷,补充爱和能量。不需要捆绑式的陪伴。
  第五、把愉悦身心做为第一要事。
  每天第一件事,想想,今天干点什么事,是会让我开心的,心生喜悦的?
  大脑讨厌千篇一律,讨厌日复一日的重复,会觉得厌倦疲惫。
  那么学习个新爱好,或改变一下生活方式,比如去跳广场舞、去报个瑜伽班等。
  第六、把静心纳入日常习惯。
  比如抄经、练习书法、冥想等。为大脑摁下暂停键,让灵魂放放假。
  第七、唯有读书和运动不可辜负。
  读书和运动,是世上性价比最高的两件事。对身心健康、调整认知,大有好处。
  经过以上改变,要不了多久,您的伴侣、您的孩子,甚至包括您自己,都会变得不再认识自己。恭喜您,您已经华丽转身,脱胎换骨,涅槃重生了。
  有的孩子会说拒绝家长陪伴。他其实拒绝的是苦大仇深式的陪伴,一张焦虑脸,一把鼻涕一把泪,唠叨数落控制,满满的负能量。
  只有好好爱自己,照顾好自己,活好自己的家长,活得有趣、有劲、有奔头,活成一束光,才能有力量给予孩子无条件的爱,才能传递满满正能量,才能引领孩子走出心魔,重获新生!

利用好接孩子的这段时间,能做不少对家长和孩子都有利的事接孩子放学有些小事注意了,让父母轻松拉近和孩子心的距离孩子年纪还小的时候,需要家长接送放学,对于他们来说经历了一天学校生活之后,能够和父母见面,在路上说一说今天的所见所闻,可能也是不要用现在的指责,将孩子的未来定型,教育没有完美孩子现在的样子并不代表将来,不要让父母的指责变成替他们将来定型的帮手。父母都是希望孩子能够有好的未来,但有时候过于严格的完美主义,实际上会让孩子的将来变得前途暗淡。家长喜欢用完美的家长放弃强制要求,让孩子在自我纠错中不断成长家长的叮咛和嘱咐不能伴随孩子一生,要让他们学会在体验中成长一个人在成长的过程中最重要的就是学会自我成长,孩子在开始的时候都需要父母的指引,但那并不代表他们一辈子都要活在父母的指挥之与孩子相处是完善自我最好的途径,最好的教养是父母不放弃成长家长对这个世界不再好奇,就不会留住孩子的好奇心教育是一项终身的课题,对于孩子来说父母就是他们一辈子学习的榜样,不管他们是否承认,一个孩子身上永远都印刻着父母言行的影子,先从言行再到不管什么时候,都要给孩子说话的权利家长在教育孩子的过程中,很容易因为觉得自己是权威而觉得不应该给孩子说话的权利,但事实上孩子才是他们自己的主导者,不管什么时候都应该给孩子说话的权利。家长不能因为孩子年纪还小或者是他走入孩子的内心世界,父母才能做到真正的教育,3点教你如何做孩子的教育就是与他们进行心灵沟通的过程,在这个基础之上才能够说算是真正的教育。父母对孩子仅仅是关心是不够的,更不能将自己的意志强加于孩子之上,如果能够做到感同身受,那么对于孩子来说为什么限制越多花得越多?不能乱花钱无法提升孩子理财能力想要让孩子花钱不大手大脚,只靠限制零用钱是不够的孩子需要培养才能够成才,而父母在这个过程中承担着很关键的作用。能力有很多种,但孩子成长的时间是有限的,如果能够在他们有限的成长过程中扩大交友能力,有助于增强孩子的自我保护意识孩子需要自我保护意识才能更加健康快乐地成长,面对这样的情况,父母们需要采取一定的教育措施,才能够让他们明白什么应该做,什么不应该做。强化正确的动机人的行动都是受到动机支配的,而对于每个阶段的教育都有保质期,过期越久效果越差,家长要重视每个孩子的教育都是一场不可以撤回的直播,错过很难补救家长陪伴孩子长大,在他们还小的时候,几乎就是寸步不离的守候,等到年纪大一些需要上学了,能够在一起的时光就慢慢减少。家长认为自己是让孩子学会坚持的毅力,就要鼓励他们去做感兴趣但有点难的事培养孩子持之以恒的韧劲,光靠催促是不够的做任何事能够成功的秘诀之一就是要有毅力,再好的天分如果没有后天的磨练和坚持,也有可能被努力的人追赶甚至超越。家长要明白一个孩子再聪明也都还是影响孩子专注力的因素和解决办法,家长都知道吗?孩子学习的过程就是比拼专注力的过程,很多时候并非是天分越高的孩子成功的可能性越大,而是专注力越强的孩子,能笑到最后。在塑造孩子专注力的过程中,很多家长不太清楚该如何去做,往往只是通
动力操控全面升级8万元级超值SUV瑞虎5xHERO1。5T高能版上市10月16日,奇瑞汽车旗下瑞虎5xHERO高能版进阶上市,售价8。99万元。此次上市的瑞虎5xHERO1。5T高能版车型,搭载1。5T发动机6DCT变速箱智效黄金动力总成,拥有同级奇瑞的1。6TGDI发动机为什么省油这7个手段都听得懂奇瑞瑞虎8上的1。6TGDI发动机一问世就堪称明星发动机,获得了所有开过的媒体和车主的好评。瑞虎8也在它的带动下逐月热销,并且已经连续4个月销量超过1万台,逐渐回归主流车型的位置。油不加满只加半箱油能省油真的假的有些老司机谈节油经验时说,每次给爱车加油时,只加半箱油,不加满,这样能减轻车辆负重,更省油!听起来似乎的确是这么回事儿。那么,真的是这样吗?实际上少加半箱油也就减轻十几公斤,对于汽发动机自动启停能省多少油自动启停功能到底有没有用,一直是纠结中国汽车消费者的一个问题。现如今,为了节能环保的目的,绝大多数的品牌都装配了这个功能,但是很多车主一上车就关闭他,那么到底自动启停有没有必要存在发动机汽缸内异响问题汇总1敲缸声敲缸,指的是活塞在工作行程开始的瞬间,或者是活塞上行时,活塞在汽缸内产生的摆动,其头部和裙部与汽缸壁相碰撞而发出的当当或嗒嗒的异常声响。如果是当当声响,多为汽缸壁润滑不良所想吃沥米饭很简单,用电火锅就能做,自动沥,自动蒸,省事还好吃想吃沥米饭很简单,用电火锅就能做,自动沥,自动蒸,省事还好吃特别怀念小时候常吃的沥米饭,先煮至半熟,再沥出米汤,最后蒸熟。做法虽然复杂,但这种米饭真的很好吃,饭粒晶莹,香韧可口,不秋分之后,餐桌上不能少了这道汤,滋润补水去秋燥,全家都喜欢秋分之后,餐桌上不能少了这道汤,滋润补水去秋燥,全家都喜欢秋分之后,天气一天比一天凉,但秋燥依然存在,时不时的还是会嗓子干痒,咽喉干燥,咳嗽不止。所以秋天饮食,润肺,去秋燥是关键。意面别出去吃,自己做只花10元钱,好吃不浪费,网友看了也羡慕和儿子两个人的早餐,15分钟上桌,只花了10元钱,网友向往的生活小伙伴们好,我是零落,唯有美食与爱不可辜负!儿子放假了,一天三餐都在家里吃,咱们就先来说说早餐吧。我家的早餐一般都是入秋后,我这么煮饭,营养可口,香软美味,孩子每次都能多吃2碗入秋后,我这么煮饭,营养可口,香软美味,孩子每次都能多吃2碗入秋后,我家都这么煮饭。不仅营养可口,香软美味,还特别好消化。每次煮一大锅还不够吃,这样是这种米饭,孩子每次都能多吃2大教你这么做发糕,全程手不沾面,清香松软,孩子更爱吃教你这么做发糕,全程手不沾面,清香松软,孩子更爱吃早餐一直是我家的大问题,尤其是孩子上学,大人上班的时候。天天早起太困难,去街边买早餐又不放心。但最近,这早餐问题可解决啦,它就是我减肥不节食,天天吃小饼干,11天瘦了4。4斤,不运动也能瘦减肥不节食,还能天天吃小饼干,11天瘦了4。4斤,不运动也能瘦!这就是减肥也能吃的小饼干,营养丰富口感好,关键还很低脂,好吃不长胖!小伙伴们好,我是零落,唯有美食与爱不可辜负!今天