遇到好看的舞蹈，却不会扒， 只能眼睁睁看着别人跳? 自己扒舞很困难怎么办？扒舞到底怎么扒？ 话不多说，今天的专栏，就来讲讲到底如何高效地扒一支舞。 关于解答 开始扒舞前的准备 — ❶ 保存视频 扒舞前选择好你喜欢的舞蹈视频，或者即将要扒的舞蹈视频，然后保存下来。 遇到无法保存的视频，可以选择用录屏的方式保存下来， 方便我们后期调速和镜面翻转。 小TIP： 新手同学选择扒舞视频时，可以选择15s - 30s的短视频去扒。 ❷ 熟悉音乐，多看视频 我们在扒舞前，一定要先熟悉音乐，最好是听到会哼会唱的程度。有基础的宝宝，可以试着去数一下拍子。 其次多看舞蹈视频，主要看大概的动作， 例如里面有没有重复的动作，一般的舞蹈都会有一定的规律，可以尝试去找找规律。 ❸ 其他扒舞工具 扒舞时，我们可以找一个相对安静且有足够空间的地方进行扒舞。 有条件的话，也可以用手机支架和蓝牙耳机，或者家里的电视机、投影仪等工具，帮助我们更快地进入扒舞状态。 高效扒舞小技巧 接着我们需要掌握的是扒舞的一些小技巧，具体有哪些呢？ 镜面翻转视频，调慢速度 对于扒舞新手，可以选择把之前保存的视频，放到一个可以翻转镜面的APP里（例如某拍），直接对照视频来扒舞，这样最不容易出错。 其次，最怕的就是扒舞时眼睛跟不上动作了。我们可以将速度调到慢速（例0.75X或者0.5X），根据自己需求来调速就OK啦。 学会数拍子 学会数拍子，是能够提升我们扒舞速度的秘诀之一。 如果说放慢速是可以让我们看清楚动作细节的一个过程，那么数拍子就是能帮助我们理清动作的节奏。 所以在扒舞的过程中，一定要试着去数拍子。（PS：还不会数拍子的同学，自己去这篇文章 「10分钟教会你如何数拍子，练习节奏感」补补课吧。） 分部分扒 不管是扒成品舞也好还是片段视频也好，我们都需要先做一个简单的规划。 把视频按拍子分成不同段（例如：前奏主歌副歌、间奏主歌副歌、尾声），然后根据分好的段去扒，在扒的过程中，一直反复观看这一段视频，直到看到脑海里有一个大概的框架出现，再尝试跟着跳。 小TIP： 动作一样可以拆分去练习，例如先练习脚步，再练习手上的动作，最后再链接起来。 跟音乐跳 当把所有的动作都理清楚后，我们就可以尝试跟着音乐跳了。 可以先慢速地跟音乐，等自己身体完全记得住，并且可以很流畅地跳出来后，就可以选择原本的速度去跟音乐啦。 小TIP： 这里一定要注意节奏，慢速和原速相比只是速度慢了，动作之间的节奏是没有发生变化。 录视频，扣细节 如何检验自己的扒舞成果呢？那最好的方式一定是选择录视频啦。 反复观看自己录好的视频，去和原视频进行对比，找出你觉得不足的地方，再单独拿出来练习。 小TIP： 刚开始扒舞时，如果不知道怎么去扣细节，我们可以选择去模仿原视频的balance、动作角度、眼神表情等。 扒舞时的TIPS ❶ 动作之间的连接 动作跟动作之间都是有一定的轨迹的， 如果动作轨迹不同，可能会导致变成另外一个动作。所以这时候就需要我们反复去观看动作，来提高动作的准确度。 ❷ 动作的发力点和力量转化利用 跳舞是有起伏的，不同的动作它的发力方式都是不同的，我们要辨别动作到底是用核心发力，还是手臂？发的力是控制力还是爆发力等。 跳舞想要有质感，必须要有力量的切换，速度的切换等，也是老师常提到的控制力。在扒舞时，多注意动作之间的收放，动作在什么时候停了下来，以及在那个点动作需要加快等。 ❸ 注意表情管理 有基础的同学在记住动作后，也要养成随时注意表情管理的习惯。可以对着镜子去练习自己的表情，找到自己觉得最好的角度，尽量放开大胆地去跳。 写在最后 看完今天的专栏，相信你对扒舞的整个过程有了一定的了解。 那么接下来，就要去行动起来啦。不过新手同学也不要着急，学会扒舞也并非一朝一夕的事情，是需要不断地尝试且坚持下来的。 最后，希望你们也可以把＂热爱的事＂坚持到底，并做到极致，在往后的日子里认真跳舞吧~
爸爸996，我只能选择007全职太太是你最后悔的选择吗？作者安小早最近热播的电视剧第二次也很美中有这样一个细节。剧中的全职太太安安为了争夺儿子的抚养权不得不和丈夫对薄公堂，但一审还是输了，因为她是全职妈妈，没有收入来源。对方律师指责她乱霍启刚儿女洗车挣零花钱真正的富养，富在爱和陪伴作者七七晴歌最近，霍启刚的教育观又火了。原来是霍启刚在微博晒出一双儿女洗车的照片，并配文科技确实给我们带来了便利，电子钱包改变了生活，现在随便在手机上扫一扫，八达通嘟一嘟就可以买东咱们家你妈说了算！最好的家庭教育，是没有双标作者沈佳近在跟同事彤彤聊天的时候，她跟我分享了这样一件事儿有天晚上孩子突然跟我说妈妈是个坏妈妈，爸爸是个好爸爸。听到这样的话彤彤很震惊，问孩子你为什么这样说？孩子说妈妈总是忙着做饭隔离在家办公，第一批妈妈已疯作者滴答最近受到武汉疫情的影响，各地的学校都推迟开学时间，对于孩子来说，这或许是好消息，但对于需要在家办公的老母亲来说，有点扛不住了。你坐在凳子上办公，熊孩子站在凳子上蹂躏自己的头不想春节变春劫，带娃回家过年需要避开这10条坑作者阿贝年的脚步越来越近了，好友小佳却和我吐槽她越来越怕过年。原来她每年回老公家过年需要转折两趟高铁，一趟大巴，然后还要坐小汽车才能到。并且习惯了北方有暖气的室内，而老家湖南的冬天当孩子想成为一名医生，告诉他这四点，真的很重要作者林子树前两天，跟8岁的儿子一起看电视，有条新闻是两组支援武汉的医护人员在机场相遇，分别是山东大学齐鲁医院和四川华西医院，他们相互加油打气。看到这里，儿子突然问我爸爸，他们去做什看了这部奥斯卡获奖影片，原来我们一直误解了孩子的脾气作者花生爸爸周末陪孩子看了头脑特工队，这是我第二次看这部电影，在成为爸爸之后，我看到了不同的东西。小女孩莱莉从小在父母的呵护下长大，她的脑海中保存着无数甜蜜的回忆。在莱莉的内心深处陈冲儿子被误杀教育失败的家庭里，没有赢家作者舒一丁上映第一天就票房过亿，让无数观众大呼惊艳的误杀，绝对称得上是年度票房黑马。误杀之所以受欢迎，不仅是因为紧张绝妙的悬疑反转，更因为它是一部意义深刻的家庭教育电影。肖央饰演的孩子最讨厌长辈哪些行为，排第一的居然是它作者暖心前两天，刚下班回家，一进门，儿子就扑进我怀里，哇的一下就哭了起来。一边哭一边问我妈妈，爸爸去哪儿了，他是不是没有丢下我们。我一边安慰孩子一边说怎么会呢，爸爸最爱我们了，怎么儿子让我把马桶的尿给弄回来原来是秩序敏感期到了作者艾陌前两天，陪快满三岁的儿子尿尿，一个动作惹了圣怒。当时他从外面玩回来，有些憋不住。我刚帮他把裤子脱下来，他就尿了出来，直接尿在了卫生间的地砖上。哈哈，妈妈看，我都尿在了地上！她听到坏妈妈震惊了无论成人感情的对错，请放过孩子作者巧熙在电视剧双面胶中，有一幕场景让人格外愤懑。孩子到了学说话的时候，丽娟每天都三百六十度围着孩子，希望教会孩子喊妈妈。她凹出口型，放慢语速，给孩子示范妈妈。孩子似有所悟，立即清