经常有爸爸妈妈说，每当假期过后，孩子返校后的那一段时间里，学习状态总是欠佳，上课走神、打瞌睡、作息时间打乱、作业完成质量不高等等。 现在暑期已经快过去一半了，孩子放松之余，爸爸妈妈也要注意协助孩子做好时间管理，避免开学以后，孩子出现＂假期综合症＂。 时间管理的重要性 放假并不代表放养，有爸爸妈妈认为，＂放养式教育＂才是最好的教育。 这种看法忽视了孩子的自制力普遍不如成人的事实。 上学的时候，学校有统一的时间安排，孩子的学习生活还比较规律。 放假了，孩子陷入兴奋之中，如果没有任何计划安排，很容易就玩疯了。 等到开学才发现，浪费了许多宝贵的时间，什么收获也没有。 而且，在整个学生生涯，每个孩子都应该学会时间管理，而不仅仅是假期。 只有能够科学地安排时间，才能真正做到玩好，学好，休息好。 研究表明，各行各业的成功人士都有一个共同点，就是优秀的时间管理能力。每个人的一天都是24小时，把自己的时间用在了什么地方，却决定了人生的差距。 不同时间段做该做的事情，孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯，而且通过控制自己的行为，可以形成一生中不可或缺的自制力。 浪费时间的原因 做事目标不明确；做事拖拉； 做事缺乏优先顺序，没有条理，不简洁，简单的事情复杂化； 不会拒绝别人的请求； 消极思考。 假期时间怎么管理 1.孩子假期定位是劳逸结合学习。 了解最佳学习时间——帮助孩子了解一天中效率最高的时间段。有些是上午，有些是下午，还有些是晚上。 要高效利用时间，最关键的是要抓住一天中的学习高效期,强调学习效率，告诉孩子不能一心二用做事情，不能一边做作业一边听音乐等。 玩乐和学习绝对分开，保证每1分钟每1秒做最有效率的事情。 2、设立明确的目标。 成功等于目标的实现，时间管理的目的是让孩子在最短时间内实现更多想要实现的目标。 假期的学习是不是就是指完成老师布置的作业？课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的吗？ 让孩子把自己接下来假期要做的每件事情都写下来，让孩子明确自己手头上的任务，产生时间紧迫感。 但是要注意，假期目标要以保证孩子恰当的休息时间为前提。 3、严格规定完成期限。 采用时间管理ABC法则：让孩子将写下来的假期任务分清优先顺序，重要级别； 再按照假期任务、优先级别，采用每日时间规划法和每日行动日志加以落实。 每日时间规划法 ■ 列出任务清单 ■ 预计学习需要的时间 ■ 预留机动时间 ■ 决定优先级别 ■ 事后检查 每日行动日志 ■ 每天的时间管理 ■ 当日事当日毕 ■ 杜绝拖延 ■ 凡事设定时限 4、安排＂不被干扰＂时间。 每天至少要有1小时到一个半小时的＂不被干扰＂时间。 假如孩子能有一个小时完全不受任何人干扰，这一个小时可以抵过孩子一天假期的学习量，效率非常高。 5、同一类的事情最好一次把它做完。 假如孩子在做纸上作业，那段时间都做纸上作业； 假如孩子是在思考，用一段时间只作思考； 当重复做一件事情时，就会熟能生巧，效率一定会提高。 建议时间观念，要注意什么？ ■ 提高时间价值意识 每一天是86400秒，不打理它就悄悄地溜走了。 一旦打理得当，生命就更有意义。 假期时间只要管理得当，完全可以学习和娱乐兼顾。 ■ 每日执行，自我监督与反馈 重点协助孩子提升时间监控能力。 这是学业优秀和一般的孩子最大的差别。因为时间自我监控能力的不同，得到的效果也是不一样的。 每晚临睡前总结一下，早上起来再想一下一天的计划和安排。 ■ 强化时间效能感 如果孩子常常计划完成不了，就会失去信心。 家长要让孩子相信，＂我的计划安排通常是合理的，我认为时间是可以有效地加以管理的，我能够有效地利用自己的时间，我的时间大部分都掌握在自己手中。＂ 家长要帮助孩子把握时间的自我监控能力。 趁着假期最后一个月，赶紧规划规划自己的时间吧~
教育时评健康饮食须从娃娃开始近年来，小胖墩不仅数量大，且呈现日益增多趋势。中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）显示，我国617岁儿童青少年超重肥胖率近20，6岁以下儿童超重肥胖率超过10。中国儿童肥胖报冬天给宝宝吃水果，需要加热吗？加热会不会破坏营养？水果中含有丰富的维生素，是宝宝不合或缺的食物，不过冬天天气比较冷，很多家长担心水果太凉，宝宝吃了会不舒服。其实，冬天吃常温的东西，基本不会对身体造成影响。因为这些食物进入身体，会经想长高？别只知道补钙，这5种营养素，都是骨骼生长的必需品影响人身体长高的因素很多，有关专家研究证明，遗传因素占33，营养因素占31，环境因素占16。由此可见，营养优劣举足轻重。就说与我国一衣带水的日本吧，以前普遍身材矮小，然而，上世纪7打了一岁的宝宝，气起来了把她重重扔枕头上了，我很自责，我真的是一个坏妈妈吗？我怎么这么想抽你呢！一岁的孩子，不舒服就是哭，饿了就是哭，想你了就是哭。他有什么智商和情商呀，都是本能的反应。可你呢？是个大人该做的事儿吗？一岁的孩子，都舍得重重扔下，就因为自己气现在一些农村女人教自己的孩子从小讲普通话，不讲本地方言，你觉得这种现象好不好？为什么呢？对于这个问题，如果孩子的妈妈接受过专业老师的辅导培训，普通话发音特别标准无误。早教孩子学说普通话，这是值得提倡的。这对于孩子的入学后，与老师沟通交流顺畅，上课听老师讲课，回答老师的为什么有的家长不同意学校放学延时？说话积点口德吧！说别人脑残家长，就冲这句话你素质也好不到哪里去！你想延迟是你的事，不代表每个家长想法和你一样，每个家庭情况不同自然想法也不同，你做好你自已的就行，何必管别人呢你想延能治愈孩子的20个瞬间，焦虑时和孩子一起看原创牛妈彭小蹦01hr02hr03hr04hr05hr06hr07hr08hr09hr10hr11hr12hr13hr14hr15hr16hr17hr18hr19hr婴儿从医院回家需要注意些什么？婴儿从医院回家有什么讲究？这个每个地方的风俗习惯不一样，讲究也不一样。说说我家宝宝从医院回家时的讲究吧。在产妇和婴儿还在医院住院的时候，家里的一切就要准备就绪，比如之前因为怀孕不能今天，我们都是小朋友1。快乐不分大小，2。过期的光阴，不过期的童趣。3。小朋友负责吃好喝好不烦恼。4。今天做个可爱宝宝，在线接礼物。5。一起去吃儿童套餐吧。6。我是小朋友这件事，你们都知道的对吧7。今小朋友可以喝茶吗？相信在大家的印象中，茶只能给大人喝，小朋友能不能喝茶呢？其实对于这个话题，争议还是蛮大的，有的父母觉得适当喝茶有一定的益处，也有人觉得茶有刺激性，所以现在看来，小朋友喝茶的情况还是女孩骨龄快闭合了，医生说长不高，谁能帮帮我崩溃死了，天天睡不着，孩子12岁7个月，来月经1年多了，现在身高才1。53多一点，医生说长不高了，最多2公分，也有医生说0。5公分，我想死的心都有了！真后悔没有早点关注孩子的身高病