这才是家庭教育鸡娃过程中总会有心梗怒吼的时候，但是不要忘记初心：孩子出生时我们总会祈祷宝宝身体健康。
　　养育孩子，首要目标是身体健康。我家目前6岁2个月，身高121cm，体重22kg左右，在班里属于瘦高型，体形不错。身体素质，实话实说我觉得不属于很好，前几年小班还是经常发发烧的，这几年才慢慢好一些。
　　原因主要有三个方面：
　　第一个原因：早产。小南瓜是早产儿，35周出生，出生时体重只有不到5斤，满月时也只有6。5斤，相比动辄7、8斤的新生宝宝和10来斤的满月宝宝来说，查房的护士总要说一句你怎么那么小呀。我觉得早产对于孩子前面几年的生长发育还是影响比较大的。
　　第二个原因：遗传。我体形偏瘦，生娃前常年保持47kg体重，怀孕初期因为孕吐一度降到45kg以下，卸货前115斤，卸完货105斤，出了月子就回到100斤以内了。本人生活简单朴素，从来不追什么潮流，唯一追着我的一个就是流行性感冒，每年冬天都会感冒一两次。
　　第三个原因：生活习惯。老话说想要小儿安，三分饥和寒，但是我家做不到，因为有一种饿叫外婆觉得你饿，还有一种冷叫外婆觉得你冷。因为儿子从小皮包骨头，外婆总要追着喂饭，每年总要积食几次；因为心疼小朋友生病已经护理麻烦，总是早早加上厚衣服。
　　为了提高小朋友身体素质，我做了以下努力：
　　1。注意饮食多样化。基本上不吃外卖和垃圾食品，家里饮食注意多样化，零食以水果、枣、葡萄干、坚果、黑巧克力为主（其实儿子也不大吃零食）。
　　2。坚持户外活动。无论是35以上的炎炎夏日还是接近零度的寒冬腊月，只要不是下大雨，每天总要带出去户外活动，周末和节假日也尽量以户外游乐场所为主。接受阳光有利于小朋友长个子、增强免疫力，对眼睛也好。
　　3。保证睡眠时间。虽然我家睡眠需求天生比较少（又是遗传），我一直保证小朋友午睡时间，这样下午精神会比较好，晚上避免剧烈活动，夜里睡眠时间也固定。进入六周岁，小朋友胃口开始增大，食欲比以前好，现在坚持跳绳等，体力也有提高，生病的次数明显减少。

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