诺必行婴宝教你预防宝宝近视三大雷区不要踩
不知道大家有没有注意到,近年来我国儿童近视越来越普遍,年龄甚至趋于年轻化。据调查,我国6 -15岁儿童平均近视率已达46.64%。这种现象在经济发达地区更为严重。
眼睛是心灵的窗户,预防孩子近视刻不容缓。0-6岁是宝宝视力发育的重要阶段。噪音环境、频繁食用甜食、宝宝睡眠姿势不好都会影响宝宝的视力发育。
预防宝宝近视,三个雷区的家长都不要踩!
科学预防婴儿近视主要有四种方法
1.控制甜食,多吃粗粮
孩子喜欢甜食,但却是近视的诱因。过多的甜食会拉长眼轴,引起近视,还会导致钙流失,影响宝宝的身高发育。
建议家长多给宝宝吃一些含有叶黄素和花青素的食物,如胡萝卜、蓝莓或富含矿物质的粗粮,对保护视力有好处。
2.多么接近自然
我们小的时候,老师教我们眼睛累了就看绿色植物。建议父母让孩子更接近大自然。自然光可以刺激眼球,消除眼睛疲劳。而且,让宝宝晒太阳也能促进钙的吸收,增强体质。但是在户外运动时要注意防晒,最好戴上帽子,防止阳光直射宝宝的眼睛。
3.注意灯光
现在很多家长都把手机等电子产品当成带宝宝的神器。但是让宝宝玩电子产品一定要注意时间控制。长时间盯着屏幕容易导致视疲劳和疲劳近视。建议每20分钟休息一会儿。玩电子产品时,家长要让宝宝养成正确的姿势,眼睛和屏幕保持一定的戏剧感,避免眼睛受到压迫。
此外,宝宝的睡眠灯也要调整。研究发现,在黑暗中睡觉的婴儿近视发生率为7%。然而,夜灯睡觉的发生率为35%。因此,我们在选择婴儿睡灯时一定要小心。宝宝睡着后最好关灯。
4.视力检查
父母可以在家里贴一张视力表,定期了解宝宝的视力发育情况。如果有能力,也可以每年去医院给宝宝做视力检查和屈光筛查。
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