在大热天坐月子的注意以下三点，身体恢复的快又好

　　说起坐月子这个事，给人的第一感觉就是非常煎熬，就别说是在大热天了。因为在这段特别的日子里，有许多需要注意的地方，比如说不能受寒，而且不能随便出门，尤其是那种很凉快的东西都是不能吃的。由于天气温度比较高，身体还会出汗，但是又不能洗澡，这使得很多人都非常难受。所以在这里给大家分享三点有效的办法，注意了之后，身体不光恢复的好，而且还不受罪，可一定要记在心里。
　　1.可以适当的开空调。
　　很多人都觉得在这个时候是不能使用空调的，如果在五月左右，这时候天气只是有一点热，这时候没有必要开空调，但是在大夏天天气热到将近40度的时候，那不开空调是受不了了。所以这个时候如果想让自己身体恢复的快，而且还不遭受炎热带来的痛苦，那么这个时候不可避免的就要使用一下空调，但是也要知道空调是要适度的使用，这时候选定的温度不能太低，一般在二十七八度左右就可以了，同时在用空调的时候，人也不能面对它而坐，这一点是非常重要的。
　　2.洗澡的时间和方式。
　　在刚生完小孩儿就赶上这大热天儿，如果一个月时间不让你洗澡，怎么能受得了，绝大多数人都会受不了的。在夏天的时候如何选择洗澡的时间是一个非常大的问题。一般在产后两天之内是不能洗澡的，但是在两天之后可以先用热水擦洗，或者是用淋浴，但是绝对不能用浴盆。
　　当准妈擦洗时，那么建议用一些艾叶或者是生姜，烧一些开水，放到温热的时候再使用，洗澡的时间最好保持在15分钟左右，如果是手术进行生产的准妈妈来说，可以的话先擦洗，七天之后再全身洗。同时洗澡的时候一定要保护好自己的伤口，不能让它进水，这样很容易感染。
　　3.所选的食物要营养搭配的好。
　　一般到夏天的时候，吃什么东西都是一个大讲究，如果总是喝一些什么补汤，这对于宝妈们来说，不光是要长胖，同时也是喝不下去。到夏天的时候，人们总是想吃一些瓜果之类的新鲜食物。但是对于宝妈们来说，这些东西是寒性食物，虽然可以使用一些，但是也要适量。
　　吃这些食物的时候，最好在常温的时候使用，不能拿去冰镇后再食用。如果将这些食物放在外面，放一会儿可以吃了，因为都是热的，所以不用热水加热也可以直接吃，但是也要注意，像一些西瓜之类的水果最好不吃，但是忍不住可以少吃一些。对于这些用开水烫过的蔬菜，既营养又非常清淡，很适合产后使用。
　　对于刚生完小孩的准妈们来说，在坐月子这个特殊的时期，赶上了大热天，虽然说是一件很不幸运的事，但是也要坚持下去。为了小孩儿和自己的身体，宝妈们先忍一下，坚持一段时间，过了这个月就可以像正常人一样生活。