夏天到了，天气炎热无比，街上随处可见卖西瓜的摊位，有整个卖的也有切开卖的，而大多数人看到西瓜一般都不会拒绝。在这种高温天气下，吃上凉凉的西瓜解解暑大概是每个人都会喜欢的事。但你对西瓜的了解有多少，你会正确的＂吃瓜＂吗？
　　祖国医学认为，西瓜为天然的＂白虎汤＂，具有解暑热、生津、除烦、止渴、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的作用，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的饮料。现代医学认为西瓜中含有的糖（包括蔗糖、果糖和葡萄糖）、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用，可以作为滋身补体的食物和饮料。
　　瓜翠皮性味甘寒，能解暑清热、止烦渴、化湿利尿，可作为配菜食用。
　　但是夏天吃西瓜不能盲目，尤其是给宝宝吃西瓜更要注意以下几点：
　　01
　　不要吃太多
　　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
　　02
　　不吃冰冻西瓜
　　夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，吃冰冻西瓜容易厌食、腹痛、呕吐、腹泻等。因此给宝宝吃西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
　　03
　　饭前睡前不吃
　　西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
　　04
　　不要吃打开过久的西瓜
　　夏季气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，吃了容易导致肠道传染病。所以买西瓜时最好不要买切成一半的西瓜，买回来后尽快吃完。@头条健康 @生命召集令 #生命召集令超能团#

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