盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。春天正是养生的好时节，今天就让我们跟着古人学学在家应该怎么导引养生。
　　《养性延命录》为古代陶弘景所著，该书介绍了许多养生的好办法，今天我们为大家分享一下没有健身房的古人是如何通过按摩调养身体的。
　　叩齿吞唾
　　＂常每旦啄齿三十六通，能至三百弥佳，令人齿坚不痛。次则以舌搅漱口中津液，满口咽之，三过止。＂
　　早晨起床可以先轻叩牙齿36次，再搅动舌头使唾液满口后吞咽，如此操作3次。
　　中医认为肾为先天之本，牙与骨均由肾精充养，轻叩牙齿可补肾固牙；同样中医认为脾在液为涎（唾液中清稀的部分），肾在液为唾（唾液中稠厚的部分），唾液可以润泽口腔、滋润食物，唾液由脾精和肾精化生，咽而不吐可以滋补脾肾，滋养先后天，所以叩齿吞唾可以补肾健脾。
　　熨目摩耳
　　＂次摩指少阳令热，以熨目，满二七止，令人目明。每旦初起，以两手叉两耳，极上下热捋之，二七止，令人耳不聋。＂
　　叩齿及吞唾结束后，两手摩擦，自觉两手发热后将手放在眼睛上，等手掌不热后再摩擦再操作；熨目结束后接着两手交叉摩擦耳朵，可以多做几次，不用拘泥次数。
　　中医认为肝在窍为目，眼睛能看见事物分辨颜色都是肝血在滋养，通过熨目这一操作可以促进肝脏的调养。肾开窍于耳，耳朵能听到声音依靠肾精滋养，只有肝肾精血充盛才能聪耳明目，同样通过熨目摩耳也可以聪耳明目。
　　今天我们为大家介绍了古人调养脏腑的养生方法，大家可以在家多加练习，固养身体。@生命召集令@头条健康#生命召集令超能团##清风计划#

孩子比较调皮，对他来说校内托管和校外托管哪个更好？现在的许多家长由于工作时间长，抽不出空去按时接孩子放学，所以就选择让孩子托管，但考虑到孩子的性格，有些家长就会纠结于到底是校内托管更适合孩子，还是校外托管更适合孩子。尽管校内托管和孩子哭闹背后究竟都有哪些原因？您好，孩子的哭闹多半是反应了他的客观需求。首先是生理上的需求。比如吃。喝。拉。撒。睡。当婴儿受到饥饿，干渴，排尿或者排便，寒冷，炎热，困乏的困扰时，孩子便开始主动与我们进行沟通。由新生儿听力筛查和复筛都没有通过，什么时候戴助听器好？如果只是听力问题，那么5，6个月时候就得通过助听器前期干预了，对于极其重度耳聋的儿童来说，一般通过助听器的佩戴半年以后（形成听觉反应）再做人工耳蜗补偿听力，详细情况你可以地图搜你们新生儿首月涨几斤正常？宝宝体重增长的越多越好吗？有了小宝宝之后，家长们总是希望小宝宝能够吃的白白胖胖的。尤其是新手爸妈，往往会将孩子的体重增长看作是孩子健康发育的一个重要指标。其实，家长们的这种观点并不是完全正确的。关注微信公众说到教育，大家觉得到底该如何教育孩子？教育孩子最好方法就是言传身教，做为家长，平时就要规范自己的言行，多做点正能量的事，给孩子营造一个好的环境，要多读书，多学习，家风要正，家庭要和睦，孩子如果在这个好的环境下成长，长期泰国试管婴儿一次成功率高不高？去泰国做试管婴儿一次成功率高不高，主要还得看自身的情况和医院的选择，不能讲一次成功的希望全部寄托给外界因素。那么如何提高一次陈宫的概率变得非常重要，1提前选择好专业醫院试管婴儿醫院小孩发生了热惊厥抽搐现象，会造成什么后遗症吗？热型惊厥是指发生在生后3个月5岁的，于发热初期或体温快速上升期出现的惊厥。这种惊厥排除了中枢神经系统感染以及引发惊厥的任何其他急性病，既往也没有无热惊厥的病史。目前研究发现热性惊厥补足AD和铁，让早产儿顺利健康成长来源生命时报早产儿多数存在身体系统发育不成熟免疫功能差易并发各种疾病等问题。因此，早产儿的照护比足月龄出生的宝宝有更多的挑战。这里给父母一些指导，让早产儿顺利健康成长。早产儿由于身六一将近，儿童零食怎么选？这些零食，为了健康别再给孩子买你好棒棒重新定义儿童零关于童年的回忆，是一辈子都要珍藏的礼物。而点缀美好童年的最好礼物，莫过于零食了。七零后八零后的零食时代，虽然花样品种不是很多，几分钱几毛钱的冰棍，软糖就是最美党建联盟走进幼儿园开展公益体检保障幼儿健康成长为了保障幼儿健康成长，5月26日，杏花邨社区党委与党建联盟单位吉林省妇幼保健院党支部幼儿保健医护人员对欢乐谷幼儿园幼儿进行了免费健康体检，并协助幼儿园建立幼儿健康档案。本次健康检查父母暴力下长大的孩子长大了是什么状况我出生在农村一个贫瘠的家庭，父母亲世代务农，家里还有个弟弟比我小两岁。我的奶奶是个很自私的女人，她有7个孩子，每一个孩子几乎都是只负责生不顾去好好养的那种。家里又不是条件特别好，每