解决选择困难症
处理"不知如何选择"的技巧
当手上有的选择超过一个,这是说针对你想要的一些价值,你可以有一个以上的不同取得方式。你所处的状态是良好的(有选择总比没有选择好)。细想一下,你会明白,如果你只有一种方式,你可能想也不想便采用实行了。你现在的问题是:在这些不同的方式里,哪一个给你最多最好。以下的技巧最有可能帮助你做出最好的选择。
首先,如果你拥有的选择超过三个,你需要先选择出来最应优先考虑的三个。太多的选择,往往只会使你做出不好的决定。
假设你现在只有(或选出)三个选择,用三张白纸把它们分别写出来。
一次只看一张纸(一个选择),把这个选择能够带给你的价值写下来。然后再看另一个选择,做同样的事,直到你把三个选择的价值都写出来。
然后,用一张新的白纸,把你的人生里最重要的价值列出来。
现在,把三个选择的价值清单跟你的人生价值清单做一次比较,你便能找出哪个选择最适合你了。
再用另一张白纸,列出执行这个最适合自己的选择,需要你付出什么代价。如果这个代价你负担不了,想想怎样做能够使需要付出的代价降低至你能够负担的水平。
定出执行的时间表和步骤。
若想做得更细致一些,可以考虑每个选择都做一次"强弱危机分析",即是SWOT Test——把这个选择的优点、缺点、可带来的机会和可能出现的威胁都一条一条地列出,每条都按其可能性打分:l~5分,以5分为最高可能性,总分的计算是:
总分="优点"+"机会"-"弱点"-"威胁"
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