总认为自己有病是个什么心理

　　某天办公室工作中，一位操着外地口音的中年女性突然到访，她看上去头发略显凌乱，身材消瘦，面容憔悴，手里厚厚抱着一沓病历，验证了她辗转多家医院的足迹。
　　病历放到桌子上，其中有一页特别吸引了我，上面写着：患者强烈要求切除子宫，缓解腹部不适！what？仅仅因为腹部不适就要切除子宫？对，没看错，也没听错，就是这个样子，来访者在后面的讲述中承认了这一点。
　　还没开口，大姐的眉头已经紧锁，反复揉搓腹部，＂大夫，我真的太难受了，你一定要帮帮我！＂在她和我交谈的过程中，这句话被反复重复了很多次。
　　大姐今年45岁，第一任老公是一个长途车司机，后来因感情不和，离婚。后来大姐再婚，育有一子，目前已9岁。
　　4年前，偶然间，大姐出现腹部不适症状，浏览信息后突然发现艾滋病这个词，就开始了症状比对，比如自己偶尔会发热，虽然体温也就37度（体温至少高于37.2才认为可能是发热），但自我感觉就是身体热，有时皮肤会出现一些小红点点，就关联到艾滋皮疹，好像这些症状都无比吻合。随后又联想到自己的第一任老公是长途司机，可能有过婚外性行为，虽然没有实锤，但反复推敲，就感觉无比真实，自己认定自己就是艾滋病，而且可能就是第一任老公传染自己，不安感持续加剧。
　　此后去医院反复检查，艾滋抗体始终阴性，但腹部症状自我认为一直存在，后来连艾滋病毒核酸也检测了，还是阴性！于是大姐坚定地认为，自己的子宫感染了，至于感染了什么，她也说不清楚，但她坚定地认为必须切除子宫，才能缓解自己的腹痛！虽然医生极力劝阻，但大姐坚持认为自己子宫出了问题，在大姐强烈坚持下，最后行了子宫切除术！
　　术后大姐觉得腹痛症状稍有缓解，但没过多久，自觉腹痛症状又回来了，于是大姐又坚定地认为，自己感染了艾滋病，又开始了自己的漫漫求医路！辗转大城市的多家专科医院，求询了多家医院的专家，虽然得到的回复出奇一致，她没有感染艾滋病，也没有发现腹部哪个器官有病变，但脑海中那个固执的声音始终在提醒自己说自己感染了艾滋病毒，不知道为什么就是检测不出来。
　　＂你一定要帮帮我，我太难受了，家里人也不理解我，好多医生也都认为我没病，可是如果不难受，我也不会这么折腾！＂大姐也很无奈，满腹委屈，泪水慢慢涌出！
　　我试图从专业的角度给她分析，第一，你的所有检测结果都是阴性，无论是抗体检测还是核酸检测，说明确实体内没有这个病毒！第二，你也不可能是前任老公传染，因为在和前任老公离婚后，与现任老公育有一子，而在怀孕期间，每位孕妇会做hiv抗体筛查，如果是前任老公传染给你，那么在你怀孕期间就会检测出来，既然在怀孕期间没有检测到，就说明确实没有感染。
　　大姐对我的回答显然不太满意，似乎我没有认同她疾病的存在。看到她焦虑的眼神，我试图说服她让她相信是自己的心理出现了问题。＂大姐，我知道你腹痛很不舒服，我也相信你确实为此很着急，因为有些焦虑的患者也会出现身体症状，我们叫做心理问题躯体化，所以需要去专科医院心理门诊看看。＂我尽量将问题的严重程度弱化，以便不激起她过强的情绪反应，并让她慢慢接受自己的问题在心不在身。
　　可惜，我的努力最终以失败告终，她摇摇头，对我的解释并不满意，似乎我也没能很好地理解她。
　　虽然我有预期，但还是会有挫败感。大姐只是恐艾队伍中的一员，我接触过很多恐艾的朋友，虽然告诉他们没有感染，只是心理出了状况而已，但他们还是活在自己编织的茧中，不自知，也无法突破。我相信他们内心也很挣扎，只是还没找到正确的破茧途径。期待他们早日看到问题所在，早日干预，早日脱困
　　这几年不知道什么原因，总是各种不好的事缠绕着我，去年更是失去了还未见面的孩子，从那以后我就特别紧张，哪里一不舒服，就觉得是最坏的情况，对自己的身体看的特别重，胃不舒服，我觉得胃里有东西，半年多了舒不开心，做了胃镜什么事都没有，手指被东西扎破了，前面有别人的干掉的血渍，我觉得自己可能染上病了，身上过敏，我觉得肯定是哪里有问题，换了两家医院，三个医生去看，最近又觉得腮腺不舒服，每天都在想这些事，我老公要被我问疯了，我自己也觉得我是不是心理扭曲了，总要想些特别可怕的事情。
　　生病不可怕，可怕的是生病带来的负面情绪，这才是病魔～
　　而你的情况是，本来没病，却总担心自己有什么问题。
　　其实就是自己想多了，主要是得控制自己的情绪。其实你所担心的大部分事情都不会发生的。
　　对于你的情况，很可能是轻度神经衰弱引起的，对于神经衰弱来说, 最主要的方法就是心理治疗, 药物也能起到一些辅助作用。最关键的是在心理医生指导下, 找到自己的心病, 然后再帮助自己战胜它。
　　而且你已经检查过身体，是没有问题的，要相信医生，医生说你没病，你就没病，不要老是处于担心的状态。长期忧愁状态不利于身心健康，甚至真的引发疾病。
　　另一方面，平时你应该注意生活规律。多思考，多学习，多运动就不会有这些想法了。给你的大脑充充电，多提高自己的知识水平，才不会有太多错误的想法。人们总会有一段时间就是作什么想什么都是错的，这是可能是因为这一时期的各种知识都缺，生活没有目标造成的。
　　感觉你对生活还是太紧张了，身心处于强烈的警觉，恐惧，应激状态，会使本身没病的机体处于有病状态。你需要放松心情，给自己一个良好的生活空间。
　　总之，保持积极，良好的心情，自然也就不药而愈了。