夏天宝宝头部出汗厉害怎么回事?原因和对策都在这里
很多家长发现宝宝睡觉的时候头部容易出汗,特别是在夏天,这种现象尤其明显,夏天宝宝头部出汗厉害怎么回事呢?我们一起来看看。
宝宝睡觉头部出汗多的原因
人体睡眠时,需要维持的正常体温比清醒时低。尤其是头部,头部的温度一般比身体低2℃~3℃。对于小宝宝来说,调节体温的能力比较差,因此,入睡之初,会通过出汗的方式来散发热量,使身体温度迅速降低。而由于头部需要的温度更低,所以宝宝出汗多数出现在头部。
如果宝宝在睡前喝了奶,会使身体热量储备更加充足,出汗也会更加厉害一些。
另一个原因是,宝宝需要的深度睡眠时间比大人长。在深度睡眠时血管会膨胀,白天储存在在内脏中的大部分血液会流向肌肉以修复它们,身体需要大量能量把血液送到肌肉和补充精力,出汗也是能量消耗的一种体现。
对策
睡觉时要保证室温合适,理想的室温为20℃左右。
其次,不要给小宝宝穿盖太多。一般来说,由于新陈代谢旺盛,小宝宝的被褥需要比大人的薄半层。
最容易出汗的是刚入睡的时候,因此这个时候可以不给宝宝盖被子,等半个小时进入熟睡状态后,再盖一些。
及时补充维生素D。
宝宝运动出汗多的原因
宝宝的生长速度比较快,新陈代谢也比较快,加上宝宝的神经系统还没有完全发育,主管汗腺没有办法得到很好的控制,所以宝宝稍微的运动一下就容易出汗,特别是额头出汗。只要宝宝的饮食还有精神各方面都正常的话,家长不需要太担心。
要注意,无论多大的孩子,出汗以后要及时擦干,保持皮肤干爽,避免吹风受寒,避免汗液长期潴留导致痱子、汗疹、湿疹的产生。
在环境不热的情况下,如果宝宝睡着很久了还是大汗淋漓,或者宝宝白天没怎么运动就大汗淋漓,那么有可能是病理性出汗,建议家长带孩子去医院做个检查。
看了这篇文章,家长们是否有收获呢?好啦,今天的内容就到此为止,科学育儿从现在做起,更多婴幼儿育儿知识,请戳下方"了解更多"↓
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