作者/文：艾琳
　　卵巢是女性的抗衰老中心，如果在40岁以前出现卵巢功能衰退的情况，称之为＂卵巢早衰＂。正常情况下，女性进入更年期后才会开始停经。会出现卵巢早衰，大多与家族基因遗传、患有免疫疾病、染色体异常、妇科疾病、压力或者曾经接受过妇科手术有关。值得注意的是，随着生活压力越来越大，以及环境荷尔蒙的影响，近年来，生殖门诊因为卵巢早衰而选择做试管的女性也越来越多。卵巢功能不好如何保养
　　1.对于准备怀孕的女性来说，应多摄取优质蛋白质，而最好的蛋白质来源则是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含ω-3脂肪酸、EPA、DHA，可有效降低发炎反应，另外饭后也可以补充鱼油。
　　2.多摄取含维生素e的食材，因为含有维生素e的食物可以延缓性线的萎缩，像葵花油、大豆油、橄榄油、坚果和绿色蔬菜等。
　　3.女性如果想好好保养卵巢等生殖系统，最重要的是不要熬夜，扰乱荷尔蒙分泌，尤其是晚上11点到凌晨1点这段时间一定要睡觉。经常熬夜和三餐不正常以及营养不良的人是卵巢功能不足常见的人，所以健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。
　　4.避免食用容易让身体发炎的食物，像油炸、过多的甜食、二次加工的食品等，非新鲜食物都尽量避免。
　　5.适当使用富含植物性雌激素的食物，像大豆、小麦、黑米、黑豆、山药、黄豆黑豆豆浆等等。
　　6.多吃含维生素、纤维素和矿物质的蔬菜水果，可以保养卵巢，预防卵巢疾病的发生。
　　总而言之，卵巢功能不好影响的除了生育，还有容貌、皮肤、外观、生活品质等，所以保养卵巢不管是有准备生育的女性，还是更年前期的女性都需要重视的。
　　声明：以上内容由「好怀好生」原创，未经授权禁止转载，相关不孕不育、试管婴儿观点仅供健康参考，关于病情实际情况，与医生当面讨论为准，不能替代医生的面对面诊断，请悉知!

丧偶式育儿都是爸爸的错？育儿专家背后的答案很多父母都没想到丧偶式育儿近些年来，丧偶式育儿这个词经常能够看到。很多人把丧偶式育儿，与当妈式择偶保姆式妻子守寡式婚姻合起来，并称为中国女性的四大不幸。而丧偶式育儿在四大不幸中，是排名首位的。说起小欢喜爸爸妈妈学霸孩子却是学渣？原来我们都错怪孩子了01hr要是说近期大火的电视剧，小欢喜应该是当仁不让的第一了。海清在这部电视剧中，变成了一个高三孩子的妈妈，她是个女强人，虽然只是一个公关经理，但事业也是做的风风火火的。唯一让她感男孩成绩不好被妈妈丢路边教育孩子，做60分的爸爸妈妈就好了如果孩子的成绩不理想，您会怎么教育他们呢？是苦口婆心的教育，还是直接就动手让孩子记忆深刻呢？日前，江苏徐州一位妈妈的做法，让众多网友们惊呼谢谢妈妈不丢之恩！导语10月17日的傍晚，真正的教育现实中国孩子已经变了，老师和家长却还没跟上在生活中，总有老一辈的人感慨现在的孩子不听话，难教育。可是，现在的孩子究竟是不是真的那么不听话呢？还是说，因为大环境的变化，孩子成长的方式早已不像以前那样死板和教条，而部分没能跟上超强的Letampamp39sStart杂志来了！今天与大家分享的是英文原版杂志LetsStart来了！万众期待的英文原版高清全彩杂志来了！本套杂志风靡欧美国家，备受国外家长们的追捧，国家文化的文章和图片，开拓宝宝们眼界和趣闻，每价值210元的高频词练习册今天与大家分享的是来自国外价值210元的高频词练习册，超多内容，超全知识点，超强练习册，共计380多页，包含220个高频词，每个单词都有9页内容，有描写，句子，寻找，点点画，积木，自然拼读绘本UsbornePhonicsReaders今天与大家分享的是Usborne出品的自然拼读绘本UsbornePhonicsReaders新版和旧版大集合一共35册。高清全彩PDF版，更方便宝宝们阅读，可以下载到平板电脑了，让价值85元的模块拼图游戏垫动物组第二期关注VX公主号happybabyfamily2020，限时免费获取！今天与大家分享的是来自国外价值85元的模块拼图游戏垫动物组第二期。拼图是一种古老的游戏，也是一种适合宝宝自己玩或写作练习册全套WritingWorkbook今天与大家分享的是来着澳大利亚的写作练习册，强化写作能力，分级别练习册，根据宝宝年龄选择，从最简单的造句开始到小作文，更系统的，更高效的强化宝宝写作能力，共计6册，高清PDF，每册牛津国际小学数学全套教材今天与大家分享的是OxfordInternationalPrimaryMaths牛津国际小学数学全套教材，牛津国际小学数学是一门完整的六年小学课程，采用解决问题的方法学习数学，通过价值70元的自然拼读冰激凌配对游戏包第一期今天与大家分享的是价值70元的冰激凌配对游戏包第一期，本期为第一期，共分享2期，一共6个文件每期分享3个文件，本期分享为第一期，3个文件主题分别为初级单字母发音图案配对，多音节发音