学会理解表达和控制情绪，引领孩子做情绪的小主人

　　许多爸爸妈妈，都十分注重孩子的智力发展，生怕自家的孩子落后。书籍、玩具买起来一大堆。而对于孩子的情绪，大家几乎已经达成了这样的一种认知：小孩子嘛，懂什么啊！整天吃吃喝喝玩玩，能有什么心事啊。
　　在现实生活中，我们帮助孩子认识很多事物：星星、月亮、太阳，树木、海洋、江河、湖泊、森林、高山、桌子、电灯、汽车、房子、书、地图、学校、幼儿园等等。可是我们却忽略了最应该帮助孩子认识的事物，就是情绪。
　　情绪其实是我们内在世界组成的一部分。认知情绪本身就是在发展孩子的认知能力，它甚至比认知外在世界更为重要。
　　我们需要让孩子认识高兴、愤怒、恐惧、悲伤，需要认识嫉妒、恼火、难过、兴奋，需要认识喜悦、爱、快乐和孤独。认识了这些情绪，才能让孩子们学会理解、表达和控制情绪，最终学会独立应对情绪问题。而孩子们对自我情绪了解得越深、越广，就会成长得越好。
　　这套《儿童情绪认知与管理类绘本（共9册）》：《超音速女超人: 害怕》《肩上的沙袋: 伤心》《我的恐龙尾巴: 生气》《平静的心: 平静》《三思而后行: 冲动》《头顶的乌云: 担心》《学会说＂不＂: 果断》《隐形的朋友: 死亡》《彩色的星星: 快乐》。
　　本系列图书围绕害怕、伤心、生气、平静、冲动、担心、快乐、果断和面对死亡这9种情绪，展开一系列故事，让孩子跟随着故事主人公一起，经历每一种情绪的产生和变化过程。
　　《儿童情绪认知与管理类绘本（共9册）》有两位作者：一位是米雷娅• 卡纳尔斯。米雷娅比较关注幼儿和儿童的行为习惯，她著有多个系列的儿童绘本。另一位是桑德拉• 阿吉拉尔，桑德拉擅长给儿童绘本绘制插图，绘制了多部儿童作品绘本。帮助孩子认知情绪——将抽象的情绪具象化
　　情绪，可以说得上是一种抓不住、摸不透的东西，怎么给孩子看明白、讲清楚呢？我们可以将情绪的表现具象化，这才能成为孩子们可以理解的内容。
　　比如和孩子提到担心的情绪，可以转化为头上的乌云飘动；比如和孩子提及快乐的情绪，可以转化成彩色的星星闪烁；比如说到生气，可以形容为身后长了恐龙的大尾巴等等。
　　这些形象的比喻，是不是让孩子很直观地认识自己的情绪变化呢？
　　在《我的恐龙尾巴: 生气》这一册中，哈维尔因为妈妈拒绝给他买橡皮而生气，因为爸爸让他把弄乱的垫子放回原处更加生气。生气的哈维尔握拳头、跺脚、损坏玩具、在地板上打滚，还大嚷大叫。
　　然而，忽然间，房间突然变成了黑暗的山洞，随后哈维尔长出了一条恐龙尾巴，而且听到了被他损坏的玩具们的谈话。玩具们的伤心对话让哈维尔意识到因为自己乱发脾气，给玩具们造成了伤害，哈维尔不好意思地修理好了被他损坏的玩具，当他慢慢冷静下来后，房间变亮了，恐龙尾巴也不知不觉中消失了。
　　《色彩的小星星: 快乐》这一册中，两位小主人公安娜和哈维尔在公园里开心地玩追逐游戏，一些彩色的星星围绕着她们。后来，她们又在和其他小朋友游戏，她们惊喜地发现，当玩得越开心的时候，周围就会有很多彩色的小星星围绕着他们，还越来越多。原来，快乐就像那些彩色小星星，总是围绕在我们身边。
　　通过绘本中的引导，孩子们在跟随主人公一起经历情绪变化过程，也一定能够学会理解、表达和控制这种情绪，并最终学会如何独立应对。
　　引导孩子正确表达自己的情绪，帮助他们和情绪共处
　　当孩子学会识别不同情绪后，父母们要帮助他们学会正确表达自己情绪，与情绪共处，并且知道情绪人人都有，从而去学会去体谅他人的情绪。这套书每册一个故事，讲解一种儿童常见情绪，并提出解决办法。
　　《肩上的沙袋： 伤心》的主人公安娜不小心打碎了自己心爱的百宝盒。半夜醒来上厕所时，她发现她家来了很多小朋友，每个小朋友的肩上都背着一个绿色的沙袋。回到房间后，她发现自己也有了一个绿色的沙袋。原来，每个人难过的时候都会背着一个装满伤心的沙袋。所以难过的人总是弯着腰。
　　哈维尔不忍心安娜总背着重重的沙袋，偷偷把沙袋戳破了，沙子慢慢淌出来，最后，当安娜找到另一个百宝盒时，肩上的沙袋突然就消失了。伤心好比是每个人肩上的一个沙袋，当我们背负沙袋的时候，可以慢慢调整自己，或许也可以在别人的帮助下，慢慢走出伤心的情绪，丢掉沙袋。
　　生活中，我们总会遭遇到别人的请求，可这个请求是自己不愿意做的事情，那么怎么拒绝呢？《学会说＂不＂：果断》中，小主人公哈维尔因为不好意思拒绝小伙伴的要求总是很苦恼，被小伙伴强行交换牛角面包，和朋友一起踢足球时，他不想当守门员，可却在其他人的要求下，不情愿地接受。哈维尔很伤心。
　　晚上在看电视时，哈维尔看到一则广告，广告里的小男孩吃了榛子后变成了小超人，这给了哈维尔勇气和信心。第二天，他让妈妈给他也带了一袋榛子在书包里，当有小伙伴提出他不愿意的要求时，他吃了两颗榛子后，果断地拒绝了对方不合理的要求，而没有像往常那样忍着。会＂拒绝＂是一项非常重要的情绪表达与能力。当哈维尔终于学会了说＂不＂，他就成为了自己的＂小超人＂。
　　随着书中故事情节的展开，让孩子把自己想象成故事里的人物，当他们遇到那些情况的时候，学会怎样了解情绪，学会应对自己的情绪。每册书都是薄薄的小本，可是却拥有很大的能量，帮助孩子进行情绪认知与管理，学会与情绪成为伙伴，友好的与之相处。
　　而且，在每本书的最后，还专门设计了4大步骤的活动，让孩子们学会理解、表达和控制情绪，最终学会独立应对情绪问题。
　　《儿童情绪认知与管理类绘本（共9册）》书中通过一系列故事，带着孩子们辨别及处理会面临的害怕、伤心、快乐、生气等9种情绪。帮助孩子在故事和活动中成为情绪的小主人。