孩子爱吃零食，不给就闹怎么办？妈妈掌握这两招，问题轻松化解

　　文｜一凡
　　一天下班回家，看女儿正在认真看书，顿感欣慰。给孩子端上一杯牛奶就赶紧去厨房做饭。切菜时不经意发现垃圾桶里有一点鲜亮的包装，我翻开外面的垃圾，定睛一看，居然是辣条的外包装！
　　女儿7岁了，上小学一年级，平时喜欢吃零食，尤其是薯片、辣条之类的垃圾食品。我一再告诉她不可以吃，她居然偷偷的买来吃？！
　　我顿时火冒三丈，刚要发火，突然转念一想：发火根本解决不了实质性问题，顶多她以后会转移放垃圾的位置。
　　为此，我开始思考，怎样才可以完美解决孩子爱吃零食的问题。
　　01.零食对于孩子来说，意义重大
　　其实，静下心来想想，我们父母对孩子吃零食这件事，真的没必要如临大敌。如果我们站在孩子的角度想想，就会发现，零食对于孩子来说，真的意义重大：
　　1. 吃零食，是孩子正常的欲望和需求。
　　不管哪个年龄段的孩子没有不爱吃零食的。如果小时候经常吃不到自己喜欢的零食，长大后就会对某种零食产生特殊的情结，产生心理学上的＂匮乏感＂。
　　在一个节目中，演员董洁的儿子因为妈妈＂偷吃＂了自己的零食而生气。他说，＂那可是我最爱吃的！可是你全给我吃了！＂说完，还忍不住委屈大哭。
　　董洁连忙道歉：＂我不知道这样东西在你心目中那么重要。对不起，我不知道没有它你会那么伤心......＂
　　她没想到，零食对于一个小孩来说，似乎就是他全部的喜悦和悲伤。孩子的世界，大人有时候真的无法理解，但是爱孩子，我们就要尊重孩子。
　　从孩子的角度出发，看到孩子的需求。不要让孩子的童年没被满足的愿望，成为烙在心上，长大后也永远填不满的大洞。因此，适当满足孩子吃零食的欲望，父母和孩子才都能开心。
　　2.孩子爱吃零食是一种心理需求
　　零食对孩子的吸引力，不光可以满足孩子的食欲，更能满足孩子的心理需求。孩子天生好奇，对于五花八门的零食更是充满了好奇心和求知欲。
　　孩子吃零食也是一种自主意识的表现。孩子两三岁开始萌发自主意识，这个时候他会希望自己决定吃什么和不吃什么。家长不让他吃，只会招来他的反抗，导致冲突不断，也影响孩子自主性心理的形成。
　　3.孩子吃零食也是人际交往的需求
　　小朋友之间的人际交往很微妙。一般都是从吃好吃的、玩好玩的这些话题开始的。孩子的健康成长，也需要与小伙伴的交往。比如，小朋友们互相分享零食，就是他们交往和沟通的重要手段之一。
　　02.妈妈掌握这两招，带孩子正确面对零食
　　既然零食对孩子那么重要，我们家长应该怎么做，才能让孩子既能吃到美味的零食，又能保证营养健康呢？这一直是个令我们父母头疼的问题。
　　学校门口有很多卖小吃的小摊。孩子们一放学，就爱去买烤肠、辣条、干脆面等。但是这些零食多数都是不健康的，含有色素、防腐剂、添加剂，等等非常不利于孩子的健康。长期食用还会影响身体发育，导致各种慢性病，甚至致癌。
　　邻居夫妇身高都超过一米七，可是他们的儿子成年后身高却只有一米六多。儿子是独生子女，从小夫妇娇惯，孩子从小就只吃零食，薯片，方便面之类食品，结果影响了身体发育。所以我们要趁孩子还小，重视孩子的零食问题。
　　那么，作为妈妈，我们要如何带孩子正确面对零食呢？
　　1.与其对零食进行严防死守，不如主动提供优质零食。
　　＂堵＂不如＂疏＂。在这里我就分享一下自己最近＂解锁＂的让孩子即解馋又有营养的＂零食＂吧。
　　最近买了一箱家长群里推荐的很火的＂儿童零食＂，是良品铺子的产品，良品铺子的很多儿童零食都获得了国际权威机构的认可，营养安全，价格不贵，我就买了一套食品。
　　当食品邮到的时候，我和女儿一起打开了包装，没想到新颖有趣的包装一下子就吸引了孩子的目光。没想到商家连个零食的外包装都做得那么用心。而且还可以当玩具，真是太贴心了！
　　零食里面有饼干、果冻、功能型糖果、儿童鱼肠、牛奶等，样样都让孩子爱不释手。
　　其中饼干膨化类的食品还全部都是跨界组合：饼干+坚果/杂粮/蛋白/虾等维度；奶制品用的主要都是进口奶源。蛋白蛋含量超高啊！
　　孩子可以一边吃零食，一边补充蛋白质，完美解决了孩子的蛋白质摄入不足的问题，对孩子的身体发育非常有利。
　　而且这些零食全都选择烘烤、蒸、冻干等健康的，保留食材自然味道的工艺。没有用到不健康的油炸、膨化等工艺。
　　孩子很快就喜欢上了良品铺子家的食品，还经常带给小伙伴们分享。小伙伴们也都非常喜欢吃。看到孩子每天那么快乐的成长，我很是欣慰。
　　这样优质的零食，可下解决了我选择零食的难题。为此，我特别推荐几种特别好吃的小零食 ：
　　小食仙吸吸冻果泥，是一种用水果原浆制作的果冻泥，不添加任何的香精、色素和防腐剂等食品添加剂，用的原料全是天然的果肉果汁，吸食起来味道甜爽，又有营养，美味更放心，孩子特别喜欢吃。
　　鳕鱼肠满足了孩子爱吃肉的习惯。这款鱼肠的原料，有指定的优质原料产区。比如，鱼肠的肉是阿拉斯加的鳕鱼和加拿大的龙虾肉制作而成。高蛋白、低脂肪，不但味道好吃，还能给孩子提供优质的营养，更能在不知不觉中让孩子减肥，这款不仅是孩子的最爱，也是我的最爱。
　　还有海苔夹心脆，里面夹的是深海三文鱼，吃起来香脆可口，入口香酥，回味无穷，能瞬间满足孩子对美食的欲望，又不含脂肪。真的是营养又好吃！孩子吃了就停不下来。
　　另外，良品铺子还有很多好吃的零食。完全能满足妈妈们对优质零食的选择问题。
　　自从孩子吃上了我给她买了这一箱良品铺子的零食，再也不天天吵着想吃干脆面和辣条之类的了。每次防吃完零食，还拉着我跟她一起玩礼盒上的互动游戏，大大拉进了我跟孩子的距离。
　　看着孩子吃的开心，玩的高兴，我也特别欣慰。现在女儿越来越愿意跟我敞开心扉交流了。没想到，困扰我好久的问题，一箱良品铺子零食就给解决了！
　　所以今天，我一定要把这份喜悦分享给大家，分享给各位正为孩子乱吃零食而苦恼的宝妈们！
　　2. 不限制吃零食，但是一定要限量吃。
　　这是第二招。虽然良品铺子的零食，都选用健康的技术生产出来的，不像以前一些高盐、高糖、高饱和脂肪的零食，但是零食的摄入量还是要注意控制的。
　　在吃零食方面，我也向网友学习采用＂二八法则＂：保证孩子日常饮食中正餐占比80%，零食占比20%。这样可以既保证了孩子的健康成长，又满足孩子的口腹之欲。
　　另外，可以准备一个带分格的小餐盘。每次孩子想吃零食的时候，可以一半装常备的零食，比如坚果和水果；另一半装可以偶尔尝试的，比如两颗巧克力和一块夹心饼干；如果不够再加上一瓶酸奶。
　　对于较小的孩子，我们只要控制好量，就可以让孩子摄入的营养更均衡。对于大一点的孩子，我们就可以和他们商量：虽然好吃，但是每次只能吃这么多。要尊重和理解孩子，就会让孩子更愿意听我们的建议。
　　03.没有零食的童年是不完整的
　　有人说，没有零食的童年是不完整的，深以为然。零食能治愈的不仅仅是童年，有时候，我们大人也需要零食的治愈，更何况一个充满好奇心的孩子呢？
　　六一儿童节快到了，和小朋友一起出去玩的时候，可以准备一些这样健康的零食，让孩子主动和小朋友们分享。
　　我们可以提前给孩子囤一箱这样有价值健康的礼物，也可以选择送给亲戚朋友家的孩子，让孩子们过一个开心的儿童节，岂不是极佳的选择！
　　看到孩子吃着自己为她选的健康的零食，看到她和小朋友分享时满脸的喜悦，让我们做妈妈的无比的满足和快乐！
　　当看着孩子吃得心满意足的神情，就好像他拥有全世界。这是独一无二的童年的回忆。让我们带着孩子去体验这份零食的快乐吧！然后告诉孩子，快乐有很多种，＂吃零食＂只是其中一种。