白露过后，气候干燥，昼夜之间温差加大，尤其经历了一个夏天的冷饮＂轰炸＂，我们的身体容易变得脆弱起来，这时若能吃些热粥，既能补水润燥，补充营养，身体也会变得暖乎乎。早上喝粥最养人，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：＂每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。＂不过，并不推荐喝白米粥，它虽然容易消化，但营养价值较低，我推荐给大家一道五行杂粮粥给大家，温补身体，老人和小孩也能食用，材料平常易得，很方便。 这款粥是根据五行而衍生出来的粥品，由红枣、葡萄干、黄豆、莲子和黑米组成，别看这粥看起来没什么两样，但它是由红、绿、黄、白、黑等五种颜色的食材组合而成，让它有了口感和味道上微妙的变化，从此不再平凡。现代营养学也认为，摄入的食物颜色越丰富，营养越均衡全面，搭配起来吃营养更全面一些。白露时节，清早起床喝上一碗这样的粥，瞬间就元气满满咧，保健功能非常不错，大家赶紧一起动手来煮粥吧！ 【材料】：黑米 60克、黄豆 30克、莲子 30克、红枣 适量、葡萄干 适量、冰糖 适量，食材之间的比例也不用那么严格，自己喜欢哪一种就可以多放一点点。 【做法】：1、把黑米和莲子、黄豆都洗干净，然后浸泡30分钟左右，黄豆不太容易炖烂，要提前浸泡。浸泡黑米时，水会变色，这是正常现象。 2、把黄豆、黑米、红枣莲子和葡萄干等一起倒入锅内； 3、加入材料5倍的水量，大火煮开后转小火煮1个半小时，煮的时候锅盖可以留一条缝，防止溢锅； 4、出锅~爱甜的人可以将冰糖放入锅中，继续熬煮5分钟，关火即可。 白露后，有时间就为家人做一道＂五行养生粥＂来喝吧，再简单的食材浸润了爱的心意也会变得更加美味哦！ 【小提示】：如果是用电饭煲或电压力煲做比较省事儿，只要晚上睡觉前放好材料，预约时间，早上只要加点糖就可以吃了，非常方便。
果糖吃多了会引发脂肪肝？那是不是代表水果不能多吃？一文解答可能很少有人会把水果和脂肪肝联系到一起，更没听说过水果吃多了可能会引发脂肪肝这种说法。特别是对于一些水果爱好人士来说，这种说法更是一种天大的打击。对于这种说法，人们的看法分两个极端糖尿病人能吃枸杞吗？枸杞到底是升糖还是降糖？现在知道还不晚很多人都知道人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，那对枸杞具体有什么作用却不甚了解。而且枸杞吃起来甜甜的，很多糖尿病人都以为里面含有糖分，不适合糖尿病患者食用。但又有一种说法是枸杞能够帮血糖忽高忽低是为什么？想保持血糖平稳该怎么做？教你5个小妙招对于糖尿病患者来说，如果血糖能保持长期稳定，那糖尿病控制就成功了一大半。但是经常检测血糖的患者却发现，自己的血糖有时候会很高，而有时候又很低，血糖水平波动过大，对身体来说是一个非常阿卡波糖格列美脲和二甲双胍什么时候服用好？三者能同时服用吗对于糖尿病人来说，阿卡波糖格列美脲和二甲双胍这三个药一定不陌生，几乎是降糖药里面的代表药物了。但就是因为太过熟悉，所以很多人就容易搞混，特别是老年人。可能只有两种药的时候还好区分一高血压和糖尿病，哪个更严重？治疗时有侧重点吗？一文为你解答高血压和糖尿病相信大家都不陌生，因为较高的发病率都要变成疾病中的网红了。而且三高多伴随出现，在前期可能发病隐匿没有引起足够的重视，以至于在后期出现严重并发症之后才能获得较高关注。现他达拉非是伟哥吗？神度他达拉非不受饮酒的影响，高效安全有优势他达拉非是伟哥的一种，这类药物的化学成分是5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂，服药后，在性刺激作用下，药物可以促使血液流入阴茎体，增强勃起硬度。常用的伟哥类药品有他达拉非西地那非伐地长期用降压药，会停不下来？高血压患者还有机会停药吗？一文知晓生病吃药本是理所应当的事，但是却让高血压患者犹豫了。因为高血压患者服用降压药是需要长期甚至终身服用的。都说是药三分毒，那这样长期服药会不会对身体有伤害？是不是一旦长期服用降压药就会相约失恋，是什么样的感觉？春天的风是轻柔的，春天的阳光是温暖的，在那样美好的初春，她邂逅了他他，一个再普通不过的男人，不知为什么，第一眼和他目光相对的时候，那清澈见底的眼神，却吸引了她目光的驻足，认定了她和感觉，我不是一个合格的母亲2015年4月末，这是个阳光明媚的日子，宝贝你来到了这个世界，妈妈看着你，觉得自已是世界上最幸福的人，你的一个细微的小动作，小表情都牵动着妈妈的心，当时妈妈觉得你长大后一定能比爸爸人类的悲欢也许是相通的，寻找象征命运的丝带丝带这本书讲述的是一只名叫丝带的鸡尾鹦鹉的故事。作为一只鸟，天空应该才是它的归属。然而，它不只是一只鹦鹉，它的出生决定了它的特别之处，是老奶奶堇和小女孩云雀共同将它孵化而出，以人类你只是在玩游戏，而我们把颜色全学会了，气人不？一早正在炒菜，小帽子拿着他的小玩具进来了，估摸着他要找点啥事儿闹闹情绪，就刻意没有理他，他转了两圈跟我说妈妈我看到啦，我看到了橙色的火！我说是吗，橙色的火吗？可是我们的火是蓝色的吧