心理暗示一念天堂，一念地狱

　　心理暗示   是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，  它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。
　　心理暗示如硬币一样，对于我们有积极的和消极的两个面向。
　　心理学家注意到，在肮脏的环境里，提示人们注意清洁、保持秩序总不见效;相反，在严肃、整洁的环境里，人们却老实得多。
　　好的心理暗示，能够帮助我们获得更好的生活，活得更加幸福；不好的心理暗示，可能影响我们的自我发展和亲密关系等。
　　▓ 广州心理咨询提醒：  运用积极的心理暗示，可以为我们开启幸福。
　　积极的心理暗示有利身心健康
　　人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：＂快过去了，快过去了。＂从而减少忍耐的痛苦。
　　人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景，这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。
　　在临床中，  心理暗示虽不能治愈身体上的疾病，但是其  辅助效果往往非常惊人  。
　　＂自我暗示＂  疗法是由法国医师库埃于1920年首创的，他有一句名言：
　　＂我每天在各方面都变得越来越好。＂他让病人不断地重复这句话，以利于康复。
　　实际上，暗示疗法就是让病人有一个好的心情，这样就能调动人的内在因素发挥主观能动性。
　　有一位老同志被医院确诊为结肠癌，他并没有很悲观，觉得人活百岁总有一死，能多活一天就是胜利，他把癌症视为敌人，积极配合治疗，坚信＂两军相遇勇者胜＂，于是不断地进行自我暗示：＂只要自己精神不垮，就能战胜癌症，就会一天天好起来。＂
　　吃药时他念叨：＂这药很好，吃了一定有效果＂。
　　走路时想着：＂生命在于运动……＂
　　他就这样长期坚持积极的自我心理暗示，10多年来不但病情稳定而且症状消失，越来越充满信心。
　　暗示的作用有时比
　　直接劝说或指示或命令的作用大
　　心理学认为，人们都有一种倾向，即自觉或不自觉地维护＂自主的＂地位，不愿意受别人的干涉或控制。
　　从这个观点看，暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。
　　简单地吩咐孩子：＂快去睡觉!＂＂闭上眼睛!＂往往并不见效，有时反倒使孩子更加兴奋。
　　这时，你不妨在被窝里给孩子讲故事：＂有一天，小鸭子要出去玩。妈妈对他说别的小朋友都睡觉了。小鸭子不听，走到河边一看，鱼都睡觉了。
　　走到树林一看，小狗都睡了。
　　走到田野里，小鸡都睡觉了，睡觉了，睡觉了，他们都睡觉了，他们都把眼睛闭上了。
　　小鸭子想，妈妈说得对，我也想睡觉了。于是，他……＂在讲故事的时候，注意用一种单调的疲倦的声音，同时不断地重复＂睡觉了＂、＂闭眼了＂等，声音逐渐逐渐减弱，最后若有若无。
　　你在讲故事的同时闭上眼睛，  并不住  地打呵欠。孩子受到暗示，也会不由自主地打起呵欠来。
　　积极的心理暗示让孩子更有信心
　　很多妈妈可能会有这样的想法，为什么别人家的孩子就是比自己家的聪明呢？于是就不停的强迫孩子学习，甚至会强调别人家孩子多聪明，自家孩子＂笨＂。
　　家长希望通过这种方式激励孩子，可以理解，但这样是  不恰当的  。 由于暗示的作用，越是强调孩子笨，孩子真的会认为自己很＂笨＂。
　　在对孩子的教育中，家长们要告诉孩子他很聪明，那么他很容易朝着你的期望，变得聪明自信!
　　大名鼎鼎的王羲之，小时候有点＂傻傻＂的，并非智力有问题，而是不善言辞。当时人们都不看好他，这在以清谈为风尚的东晋，王羲之想要进入社会主流朋友圈，恐怕是拿不到门票的。
　　幸运的是，王羲之13岁那年，有一回去拜访东晋一位名叫  周顗  的高官。周长辈觉得王羲之还是＂有料＂的，只是没有被发掘出来，决定试一试。
　　当时东晋有一道很高大上的菜，叫做＂牛心炙＂，牛心做的，不是平常人能吃到的。宴会上，周顗当着各位宾客的面，要人将牛心炙割了一份端给王羲之，在场的人目瞪口呆，王羲之更是受宠若惊。之后，大家纷纷认为，能吃到周  顗  家牛心炙的，将来必定是牛人，于是对王羲之刮目相看。
　　周顗带动朋友圈里的人重视王羲之，等于给了王羲之一个积极开朗的成长环境。受到这样积极的心理暗示，王羲之从此重视自己、看得起自己。
　　接受或给予自己积极的心理暗示
　　我们身边的环境和其他人不停地向我们发出各种各样的暗示信息，我们自己也会经常对自己进行自我暗示。
　　我们需要  有意识地转化和移除不良的心理暗示，  接受好的积极的心理暗示，并进行快乐的积极的自我暗示。
　　一位男士，认为是自己暴躁易怒的坏脾气导致了事业和家庭双双亮红灯，库埃建议他每天做积极的自我暗示：
　　＂从今天开始，我将增加我的幽默感。快乐、幸福、和谐是我生活的主旋律，我正变得越来越友好，受人欢迎。我是周围人的快乐和友好的中心，我美好的信念会给每个人都带来幸福。从今天开始，这种快乐、幸福、和谐充盈我的内心。对此，我深怀感激。＂
　　一个月之后，他真的变得受欢迎了，所有的人都感受到了他的变化！
　　广州心理咨询结语
　　心理暗示是个咒语，一念天堂，一念地狱。请记住，你有权选择：选择生命，选择快乐，选择健康。运用积极的心理暗示，可以为我们开启幸福。