孕吐不要慌，这可能是宝宝在自我保护

　　你知道你自己多恶心吗？你妈知道怀你的时候都吐了。
　　为什么会孕吐呢？
　　孕吐是正常的生理反应，实际上孕吐主要是两个方面造成的。
　　1.主要是因为孕激素上升，人体促绒毛腺素（HCG）与黄体素大量分泌，刺激了大脑的呕吐神经，变得非常的敏感，稍微有点异味等就感觉无比恶心，莫名其妙的想吐。
　　2.黄体素抑制胃部肌肉的运动，导致消化蠕动缓慢，由下而上的难受，反胃，这时就会加重恶心呕吐的感觉。
　　3、孕妈体质不同，对胎儿的抵抗程度不同，特别是那些本身脾胃虚弱的孕妈，更会出现较重的孕吐反应。偏瘦的人，更容易出现呕吐反应。
　　4、孕妈的年龄也能影响孕吐发生及严重程度的因素。适龄孕妈发生孕吐的反应较大龄孕妈高。
　　5、孕吐这一现象，通常还与孕妈恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳有关。
　　孕早期的呕吐反应，80%~90%的孕妈都有，只是严重程度不一样而已。孕吐是一个个体差异极大的孕期反应，与母亲的体质、身体敏感程度及其他因素有很大关系。大部分孕妇的孕吐反应会自然消失。
　　上面5个原因都与胎儿智商没有太大关系，为什么会有孕吐越严重，孩子越聪明的说法？
　　学术界有两种不同的观点：
　　正方观点认为：孕吐一般发生在8~12周，而这个阶段正好是胎儿重要器官开始发育的时期。在上述一些因素的影响下，一些不利于胎儿发育的食物，就减少了摄入，从这个角度讲，孕吐越厉害，胎儿应该更健康！
　　但是反方观点认为，如果严重孕吐，会造成孕妇营养不良，反而不利于胎儿发育。而且如果孕妈太频繁呕吐，甚至有呕吐带血，也会损害母体健康，需要及时就医。
　　国外研究：
　　国外有过一些相关的回顾性研究，提示孕吐可能与胎儿神经发育有关，孕妈有孕吐反应的孩子在语言和数值记忆方面相对较好，但也同样没法进行严重程度的分析，而且评价智力肯定不能仅靠这些，逻辑能力也是非常重要的，所以孕吐越严重，孩子越聪明的说法疾病不成立。
　　孕吐应该缓解？
　　因为激素的原因，孕吐是无法控制，只能尽量的缓解，可以尝试使用下面的方法：
　　1、不要再给胃刺激了，辛辣、太热、不消化的要少吃，孕妈们饮食口味上要以清淡为主，麻辣的火锅，口味重的酸辣粉，这些食物都要少吃。
　　还要少吃多餐，正常是一日三餐，但孕妈们要开始习惯一天六餐，间隔2-3小时就要吃点东西，不能让自己的肚子空着，空腹更容易孕吐，可以时不时的吃点小零食。
　　2、闻一些清新的味道，比如柠檬或茉莉的味道，柠檬可以和胃安胎、增进食欲，缓解孕吐；茉莉可以行气解郁，芳香除秽、和中降逆，对怀孕引起的脾胃气滞、腹胀有止呕止吐的作用，因此孕妈可以随身携带一个柠檬茉莉香囊，难受的时候可以闻一闻，也可以起到降气止呕和宁心安神的作用。
　　3、多喝水，小口喝水，补充身体因呕吐流失的水分，也可以吃一些水分充足的水果蔬菜，如苹果，黄瓜等，当然还可以尝试吃一些酸性的食物，带酸味的水果有刺激味蕾、控制孕吐的作用，比如柚子或橙子等水果。
　　4、可以适当的到室外放松一下，呼吸新鲜空气，适当的运动能减轻孕早期的呕吐反应。因此，孕妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体。如果孕妈妈因为恶心呕吐就整日卧床，体力欠佳，这样会加重早孕反应，长此以往便形成恶性循环。
　　5、孕吐的缓解方式还有一种就是中医常说的按摩内关穴，古代太医就是每日为宫中怀孕的嫔妃按摩三次内关穴，每次按压1000下，他们认为按摩内关穴可以调节呕吐中枢，抑制恶心感，减少呕吐的次数。
　　现在的孕妈们吐得难受就往医院跑，想着靠输液来缓解孕吐，可到了医院，医生也不会随便开药，毕竟是药三分毒，这时医生会采用经皮穴位电刺激疗法，通过电刺激内关穴，模拟中医的按摩手法，减轻呕吐的程度，降低呕吐的次数，对孕吐起到缓解作用。
　　可去过医院的孕妈就知道，医院的病患每天都很多，挂号加排队时间一天就过去了，且来回奔波身心疲惫，坐在去医院的车上就吐得一塌糊涂。
　　为避免这种来回奔波，可以使用家用孕吐促愈器，与经皮穴位电刺激疗法同理，每次十分钟等于太医按压1000次，这样就不需要每天去医院，随时随地都可以缓解孕吐。
　　同时孕妈们在选择时，一定要选择和医院原理相同的电刺激疗法，不要选择一直压迫不动的，这种不仅无法缓解孕吐，更会阻碍血液循环，导致手部肿胀、僵硬、麻木，使用10分钟后，摘下时容易发生缺血再灌注损伤，诱发妊娠高血压，威胁孕妇和胎儿生命安全。
　　6、生姜可 是缓解孕吐的好帮手，姜辣素是天然的止吐剂。吃法也多种多样。可以泡水喝，可以含着，可以适当的煮点姜汤喝，就连做成甜点也很棒，但也不要食用过量哦！
　　7、不要总去想＂呕吐＂这俩字儿，做点其他事情转移自己的注意力。另外，多和身边的人说说自己的感受。 朋友倾听、家人安慰，都是缓解心理压力的良药。压力减轻了，孕吐似乎也没那么严重了呢。