为何精神类疾病易复发？以下行为一定要避免

　　在各类精神疾病中，＂复发＂现象一直是令患者朋友非常头疼的问题。很多时候患者在精神疾病中出现复发现象，往往会使得以往的治疗有种＂功亏一篑＂的感觉，甚至会让患者彻底陷入绝望心理。那么为何精神类疾病容易出现复发现象呢？很可能是出现了以下行为。
　　造成精神类疾病复发的诱因具体有哪些？
　　1、病症根治后的＂放纵＂
　　对于＂大病初愈＂的患者来说，在愈后心理上会认为自己已经不用再担心这类疾病了，会在之后的生活中有＂无所顾忌＂的节奏。
　　这类不同于治疗期间的情志刺激，有些有好处，但有些也有坏处，一旦这期间的＂度＂把控不好，很容易就会造成患者因刺激再次复发疾病。
　　2、患者自身诱因
　　①、很多时候，不少患者虽然经过药物系统治疗，但没有经过巩固期的治疗，在病情没有彻底康复时就擅自停药了，这很容易造成了疾病的复发；
　　②、患者康复后，对于其工作和生活状况仍不满意者，不能接受现实，而生活的环境对他心身的恢复存在不利的因素，因此复发的概率也很高。
　　3、单一化的治疗
　　对于精神类疾病的治疗，有时候不能单凭药物系统来根除症状就完事了，还需要配合一定的心理治疗，缓解治愈内在心理层次问题。这就是为什么现如今对于很多精神类疾病，会采用综合系统化和治疗的方式。因为忽略其中一种，都很可能会成为病情复发的导火索。
　　4、气候、季节等外在因素影响
　　对于精神类疾病，很多时候气候、季节也会成为复发的诱因之一。这其中比较典型的当属抑郁症了——
　　抑郁症在冬、夏季时节是比较高发的季节，这个时间段很多时候不论是高温炎热引发的患者燥郁心理，还是寒冷潮湿引发的患者情绪低迷的情况，都会成为复发的导火索。
　　对于精神类疾病的复发，不论是患者还是患者的家属都应该引起一定的重视，并非所有的疾病在病症被治愈后，都能够肆无忌惮的去展开全新的生活。
　　这其中一些心病隐患、触发情境都需要患者去＂有意识＂的主动避免，免得在之后出现复发的情况。精神类疾病的治疗很多都是场持久战，一旦在治愈后出现复发，很容易就会造成患者心理承受力崩溃。
　　应该如何防止精神疾病的复发？
　　1、保持良好的作息、饮食
　　出院之后要保持良好的作息时间和饮食，不能喝酒，良好的睡眠不但对一个人的精神状态有好处，还可以防止疾病的复发。
　　2、多和家人、专业人士沟通
　　面对重大生活事件自己难以应对时要多和家人和专业人士沟通，适当的排解负面情绪，同时学会怎样去应对。
　　3、给予适当的监督和督促
　　对于自知力较差的患者，家属应了解患者的心理动态和服药情况，必要时给予监督和督促，确保患者出院后治疗的持续进行，这样不仅可以预防疾病的复发，还能节约治疗成本。