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产后脱发,只是在还怀孕欠下的债,挺过去就好了

  相信妈妈们都有感触:生完娃不仅身材走样,头发也越来越稀疏了。
  胖瘦只影响大体的外观,有些肉肉遮一遮就没了。头发可是会直接影响颜值的啊!每天一把一把地掉,对于发量本来就不多的宝妈们来说无疑是心灵暴击。
  产后大概半年左右,很多妈妈就开始了大量脱发,脱发量一骑绝尘,史无前例……
  今天就来聊聊这个比身材走样还难缠的 产后脱发 问题。 产后脱发严重是怎么回事?‍
  毛发从生长到掉落,分为三个周期:生长期、退化期、休止期。
  其实我们正常人也在掉头发,平均每天会有50~100根退化期的毛发掉落下来,称「生理性脱发」。
  而怀孕时因为体内雌激素的增加,导致毛发的生长期延长,这也是为啥女性怀孕之后头发变茂密了。
  产后脱发是怎么回事?简单来说,就是要把怀孕时没掉的头发短期内一次性都还回去,这还没完,退化期过后马上便是休止期,一段时间内不会再长出新发……所以产后脱发又称"急性休止期脱发"。
  不过生长期总会到来,这期间可能需要很长一段时间的等待,但该长的头发还是会长出来的,所以真的不必过于担心。 怎么才能让发量快点多起来?‍
  当然了,大家最关心的当然不是头发怎么没的,而是怎么才能让头发快点长回来。
  产后脱发除了受激素影响,营养、精神状态、个人卫生等其他因素也会影响头发的生长,下面是根据以往经验给大家分享的一些「干货」。
  1、切莫焦虑
  焦虑不能解决任何问题,只会让你的头发掉得更多。
  作为女性,有一点上还是非常庆幸的,我们头发基本上掉光的概率几乎为零,所以"聪明绝顶"的这种事情大多只会发生在中年男性身上。
  说得直白一些,产后脱发其实就是在还怀孕期间欠下的「债」,还完了,头发就会长回来了。
  所以呀,千万不要每天梳着头发过日子,紧张焦虑和抑郁,真的有可能让脱发的时间延长。
  2、对头发好一点
  减少烫染的频率,烫发和染发容易对头皮产生刺激,不利于毛囊的恢复,平时喜欢倒腾头发的妈妈需要忍一忍咯,等发量上来了再去做造型。
  选择有机、温和、成分简单的洗发水,成分复杂的一般质地比较厚重,经常使用可能会加重头皮负担。
  梳头时尽量用齿距较宽的梳子,以减少梳理过程中对头发的拉扯,避免一次性大量掉发情况的出现。
  3、别让头皮"坐月子"
  很多年轻人不是不知道"坐月子"的传统习俗是不科学的,只不过因为懒,所以才「信」以为真。
  有的妈妈洗头的频率为1-2次,半个月洗一次……不知道怎么忍受过来的。
  真相是:减少洗头次数并不能缓解脱发。
  相反,如果头皮长时间得不到清洁,总是油腻腻的,反而容易引起毛囊受损,引发长期的脱发。
  爆炸寄语:对于产后脱发最好的治疗就是耐心,只待生活规律身体恢复以后,一切就都迎刃而解了~

陈焰答疑面对情绪多变的孩子,我该怎么做?答疑者陈焰(完形教育创办人)整理者朴玉(迪扬主创团成员)审稿万紫千红琳珂(迪扬主创团成员)学员提问孩子今年十岁,情绪多变。心情烦的时候,和父母唱反调发脾气。孩子发脾气的时候,我无法儿子小升初摇号失败,我选了一所学校,被朋友说太草率作者莫子(完形教育亲子讲师)从得知儿子摇号没摇中,到拿到一个初中的录取通知书,差不多28个小时。我特别想记录这28个小时,因为对我来说,还真是一场特殊的体验。01hr大概是因为前年为什么你那么努力,依然教育不好孩子?听大杨老师告诉你真相亲爱的,我第一次接触完形的场景,至今记忆犹新。那是2015年,人民大会堂,上千人的讲座,大杨老师分享教育的真相。讲座结束,场内的父母久久不肯离去。那一幕,感动了我许久。我知道,大家答疑成长从高级班毕业开始答疑者大杨(完形教育创始人)学员提问为什么说成长从高级班毕业开始?导师答疑每一次我听到大家问的问题,主要有以下三个部分一是情绪比较多二是对于别人的控制和干涉改变,比如怎么管孩子管老拒绝是门艺术,如何高级的说不拒绝别人,是一门艺术。如果你很擅长,那不用往下看了,你很厉害。如果你是个拒绝困难的人,就有必要思考下,你通常在拒绝的哪个层次里。然后怎样可以进一步学习,增加自己拒绝的境界。拒绝的5你是不是如我一样人前有多完美,人后就有多任性?口述(完形高级班学员)撰文秋瑞(迪扬主创团成员)审稿小轩窗琳珂(迪扬主创团成员)如果不是一次偶然参加的沙龙,我从来不会意识到,原来看似幸福平静的生活,不过是情绪风暴里虚幻的泡沫,生你身边的人都是你的镜子活在当下时时刻刻照着一面镜子,看看自己是什么模样。你的配偶是你的潜意识人本来是一个整体,但是为了适应环境,发展了一部分心理活动,压抑了另一部分心理活动,结果变成了半个人。寻找伴侣的冷处理冷暴力,不是所有破镜都能重圆冷处理和冷战里的冷暴力有着本质的差别人在冲动的情况下做出的决定90都会后悔,如果你正在气头上,建议你什么决定都不要做。冲动之下做出的不理智的决定会让你和他人产生间隙,重点是不是所有白天不懂夜的黑天才少年向死而生的救赎之路口述(完形高级班学员)01hr10岁的他,山东省中国象棋比赛第三名11岁,加入中国航空科技组,制作火箭和降落伞模型1012岁,参与并创立校篮球队17岁赴美留学选修心理学。很多人都感求子之路艰辛无助,当我亲自揭开真相时口述(完形高级班学员)撰文小轩窗(迪扬主创团成员)审稿小轩窗琳珂(迪扬主创团成员)这是一个完形学员的真实故事。字里行间,都能感受到他的喜悦。当他找回了自己,他终于看到了默默深爱他多陈焰孩子的需求欲望和冲动,如何区分?答疑者陈焰(完形教育创办人)整理者王端(迪扬主创团成员)审稿万紫千红琳珂(迪扬主创团成员)学员问孩子每次出门总想要玩具,我感觉他并不是想要玩具,只是希望需求感被满足。我个人担心,如
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