夫妻吵架真的伤感情？那可能是你没吵对

　　说到影响夫妻感情的因素
　　吵架首当其冲
　　人们都知道吵架伤感情，但天下哪有不吵架的夫妻。真正令人绝望的婚姻才无话可说，两个人还能吵架，说明两人对感情都有期待，但有的夫妻却越吵越好，有的则是吵到分道扬镳。所以，在婚姻中，你真的会吵架吗？
　　夫妻吵架时，我们常会听到别人来劝：别老吵架，吵架伤感情。确实有些夫妻越吵感情越冷淡，但也有些夫妻越吵感情越亲密。其实，吵架本身没有好坏之分，关键是看怎么吵，如果把握好分寸，吵架也能＂怡情＂，成为婚姻生活的＂粘合剂＂。
　　虽不是好事儿，但并非百害无利
　　＂即使最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的想法。＂
　　世界上没有十分完美的婚姻，都需要不断地磨合，而吵架就是磨合的一种重要途径。吵架不仅只是表面的＂张牙舞爪＂＂剑拔弩张＂，还有沟通、释放情绪等好处，而这些则对夫妻感情有促进作用。
　　将矛盾解决在萌芽期
　　夫妻之间有架可吵，说明还有感情，往往感情还很好，偶尔的＂小吵小闹＂只是婚姻生活中的＂调味剂＂。
　　为平淡的生活增加一些＂刺激＂。小吵的好处在于，不积压情绪，不积攒矛盾，将所有问题解决在初始阶段，避免其变为更大的矛盾。
　　有效解决问题
　　当矛盾出现时，相比冷处理，吵架看似＂伤感情＂，其实是更有效的解决方式。作为沟通的一种方式，吵架能让双方知道彼此对矛盾点的观点和态度，以及内心的需求。
　　而冷处理看似冷静，却是一种回避态度，很容易让矛盾升级，增加彼此的猜疑。
　　释放负面情绪
　　夫妻之间的吵架通常是生活中各种不满情绪累积后的爆发
　　吵架，不仅仅是沟通的一种方式，同时也是负面情绪的一种释放。就像身体劳累会生病一样，吵架后心中的不良情绪有了出口，不仅可以解决矛盾，同时可以将自己从坏情绪中解脱出来，有利于夫妻间的关系。
　　夫妻＂吵架＂的正确姿势
　　婚姻需要经营，而夫妻间的＂吵架＂更需要智慧，只有这样，才能大吵化小吵，小吵变＂怡情＂。
　　找对时机和场合
　　产生矛盾的时候，情绪往往来得很快，这时你会怎么选？
　　「先忍着，回家再收拾他」
　　如果不分场合，在外面吵起来，不仅让外人看了笑话，还会伤害对方的自尊心，两个人都要面子的话，只会吵得不可开交，所以如果要吵架，也要等到两人独处时再吵。而且生气不要过夜，因为情绪经过一夜的＂翻江倒海＂，只会激化彼此的矛盾。
　　控制好情绪
　　对于脾气暴躁的人来说，吵架时很难控制自己的情绪，说话不过脑子，只想让对方难受，什么扎心说什么。让原本的小吵升级为大吵，不仅不解决问题，还伤人伤感情。
　　「正确的吵架姿势」
　　吵架时一定要控制自己的情绪，如果感觉快要失控，可以深呼吸，不要说话，暂停5分钟后再沟通，避免因情绪激动说出过激伤人的话。
　　学 会阐述
　　通常在吵架时，我们都会说＂你怎么样怎么样＂，这样的主观表达方式，会给对方指责，以自我为中心的感受。
　　「正确的吵架姿势」
　　尽量少用＂你＂开头，这样容易带着指责、埋怨，对方会出于本能去辩解、反击；可以多用＂我＂开头，表达出自己真实的感受和心声，这样更容易换来对方的坦诚相待和理解。
　　学会闭嘴和倾听
　　吵架吵得激烈的时候，对方很激动地一直打断，急于自我表达怎么办？
　　「正确的吵架姿势」
　　吵架时一定要学会控制自己的情绪，让对方顺畅地把话说完，然后再有针对性地去阐述自己的想法，在他讲完之后，你也可以重述一边他的想法，问他你的理解是不是正确，通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。
　　适时让步低头
　　吵架时，很多夫妻都要争个对错，尤其是女性，就算老公已经认错，还是会不依不饶，对老公发出三连问：你错了吗？错哪儿了？为什么要这样做？
　　「正确的吵架姿势」
　　其实很多女性这么做只是由于情绪导致，希望对方可以一哄再哄。所以，如果对方认真认错，就不要追着不放，而要见好就收，大度的原谅往往比硬逼来的道歉效果更好。
　　修复很重要
　　正所谓＂一个巴掌拍不响＂，吵完架，该如何和好呢？
　　「正确的吵架姿势」
　　无论是大吵还是小吵，最重要的一点就是要及时修复。任何一次吵架都不可能有完全正确的一方，而且吵架无好话，就算自己是有理的一方，也需要自我检讨下在吵架过程中是否有过激言语等问题。
　　如果有一定要主动道歉，让对方明白吵架只是就事论事，解决问题，并不会影响彼此之间的感情。只有这样，才能让吵架后的隔阂期缩短，让感情和好如初。
　　夫妻之间，吵架并不可怕，没架可吵才有问题。只不过我们要知道怎么正确地去＂吵＂，这样吵架才能发挥它的正向作用，才能造就别人眼中的＂神仙夫妻＂。
　　参考文献：
　　[1] 刘玉林,夫妻吵架试试＂非暴力沟通＂[J].婚育与健康. 2013,(17).