一直说减肥的基础营养和食物选择，今日我们来说说减肥用的仪器～体重秤
　　我们减肥平时会简单的关注体重和BMI，对体脂率、内脏脂肪、肌肉量、蛋白质、水分都不太关注，这是不科学的。随着科技发展智能体脂称应运而生。相信很多朋友对脂能体脂称原理不太了解，也可能抱着怀疑的态度，不敢相信赤脚站上去，通过手机上app就可以了解到那么多数据，今天我们就一起来了解一下智能体脂的原理!
　　一、V体脂率测量法
　　体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重所占比例，又称体脂百分数，它反映了人体内脂肪含量的多少。
　　它和身高标准体重法、体质指数法BMI是目前最科学的判定肥胖的方法。目前常用的生物电阻抗分析法(BIA)，是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与人体的双脚接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)然后基于输入的人体数据和测量得到的人体电阻，使我们在广泛实验中得到的公式，能够比较精准地测量人体脂肪百分比，人体水分百分比，人体肌肉百分比，骨骼重量等人体成分。此方法使用方便，测量结果比较准确。
　　成年人的体脂率正常范围是多少?
　　女性18%~22%，男性10%~20%，若体脂率过高，超过正常值得20%以上就可视为肥胖!
　　体脂率测量法能够让我们随时随地堂握自己和家人身体的各项健康指标。
　　一个小小的体脂秤，却能让你收获更健康的生活方式，不仅自己需要，家里的老人也可以安排上哦

梦到怀了双胞胎，吓醒了分享一些平时在朋友圈不想说的事情，在这里应该可以畅所欲言吧？我是两百万麻麻，顾名思义，家有两个儿子。过来人告诉你，心理无比强大，才能做好两个熊孩子的麻麻！响应国家政策有风险，入坑须有没有和我一样打算往有声书方向发展兼职的宝妈？我正在学习中，可以告诉你学习的感受。之前我一直觉得自己普通话很标准，在单位里常参加一些朗诵，演讲的活动，今年还被选中去北京参加宣讲，所以对普通话我还是比较自信的。也是参加完宣讲活动给35岁还在焦虑的妈妈们，5个实用建议，少生气才美丽我是88年的，带着两儿子，每天不知道煮什么，孩子还总惹我生气，不知道怎么调节自己，连老公都说我脾气大了。所以，我总结了这五点，希望可以帮助到和我有同样焦虑的妈妈们。1。爱护自己的身一次又一次下的决心都喂了狗唉，今天又没忍住吼了孩子和猪队友，无辜的娃娃啊，妈妈无数次下决心，以后每天都要跟你好好说话，可是，为什么每次都没有耐心呢。刚才吃完饭，我和你一起坐那认字，本来认的挺好的，就是最后几快看看孩子鞋底，有这种形状，小心足外翻年前我们出了一篇关于儿童鞋的文章，留言里收到大家召唤，很多家长想看宝宝足外翻该怎么办？这不，小编紧锣密鼓的安排，诚邀到擅长儿童大运动发育的朱传颂医生，来为大家答疑解惑。如果你家宝贝女生化妆品被亲戚孩子打碎，最后孩子父亲进行了赔偿，网友坑爹俗话说自己造的孽跪着要要走完。说的就是，自己做的选择，自己不论怎么样都要承担后果。现在生活条件好了，一家一个孩子谁都舍不得让自家的孩子受一点委屈，两家六个大人宠着一个孩子，那可真是觉察日记Day27天大家好！我是艳丽群芳，今天我们一起分享感悟背后的力量吧！先来分享一个与五岁小朋友情绪互动收获和感悟吧！每一位小朋友在经历周六周日的时间后是否会有周一不想去上学呢？接下我们就分享不愿怀孕后还可以使用防晒霜吗？怀孕是女人一生当中十分重要的时期，孕育着新生命，人生角色即将转换成妈妈，也是女人最幸福的时刻！但孕期禁忌相对较多，为了肚中宝宝的健康，无论在吃的方面还是用的方面，孕妇都需注意！有许母乳喂养的好处母乳喂养有如下好处一营养母乳营养丰富，有丰富而易吸收的蛋白质脂肪和糖类。母乳含白蛋白多酪蛋白少，易被消化吸收母乳中的脂肪为不饱和脂肪酸，营养价值高。颗粒小，有利消化化吸收母乳中乳糖孩子发脾气时家长是接纳还是批评？长大后三商的差距会拉大文莹妈男子汉大丈夫，流血不流泪！哭什么哭！小小年纪脾气这么大，长大还得了！我都没说你啦，你还哭什么！不要哭啦，有什么好哭的，这点小事！当孩子发脾气哭闹的时候很多家长就会下意识地批评孩子的保险要怎么买？可能是因为我自己要有虎宝宝了，突然发现，身边好多人都要在虎年生娃。并且很多人都是新晋父母，生娃养娃育娃实在是缺少经验，我也是什么都要从头学起。但是，做保险我是专业的，今天就给各位宝