一直说减肥的基础营养和食物选择，今日我们来说说减肥用的仪器～体重秤
　　我们减肥平时会简单的关注体重和BMI，对体脂率、内脏脂肪、肌肉量、蛋白质、水分都不太关注，这是不科学的。随着科技发展智能体脂称应运而生。相信很多朋友对脂能体脂称原理不太了解，也可能抱着怀疑的态度，不敢相信赤脚站上去，通过手机上app就可以了解到那么多数据，今天我们就一起来了解一下智能体脂的原理!
　　一、V体脂率测量法
　　体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重所占比例，又称体脂百分数，它反映了人体内脂肪含量的多少。
　　它和身高标准体重法、体质指数法BMI是目前最科学的判定肥胖的方法。目前常用的生物电阻抗分析法(BIA)，是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与人体的双脚接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)然后基于输入的人体数据和测量得到的人体电阻，使我们在广泛实验中得到的公式，能够比较精准地测量人体脂肪百分比，人体水分百分比，人体肌肉百分比，骨骼重量等人体成分。此方法使用方便，测量结果比较准确。
　　成年人的体脂率正常范围是多少?
　　女性18%~22%，男性10%~20%，若体脂率过高，超过正常值得20%以上就可视为肥胖!
　　体脂率测量法能够让我们随时随地堂握自己和家人身体的各项健康指标。
　　一个小小的体脂秤，却能让你收获更健康的生活方式，不仅自己需要，家里的老人也可以安排上哦

退热治疗，布洛芬和对乙酰氨基酚该如何选用？布洛芬和对乙酰氨基酚是目前应用最普遍的退热药，但二者在分子结构作用机制禁忌症等方面存在着明显的差别，不同场合下使用各有优劣。那么在什么时候用布洛芬，什么时候用对乙酰氨基酚呢？一表总春天来了，该怎么给宝宝补充饮食营养？疫情的暗黑时刻逐渐过去，随着天气的逐渐转暖，很多人都开始带着宝宝出门感受这春天的生机盎然了，人体在这个季节也开始了复苏，孩子的消化吸收功能也逐渐增强，宝宝在这个时候的身体发育也会非为什么胎心胎芽出现了，还会胎停？HCG值不够高怀孕了，胎心胎芽出现了，但绒毛长的不旺盛，等胎儿继续生长了，还是容易胎停。绒毛长的是否旺盛，主要看HCG的值。正常妊娠在妊娠70天前，HCG应该达到10万或更高。HC隔夜菜会致癌？这些饮食误区必须了解一下！受新型冠状病毒肺炎疫情影响，点外卖不方便没有单位食堂等各种原因，很多上班族选择自己带饭。到底怎样带饭既能保证食品安全，又不至于造成浪费呢？剩菜会致癌吗？说隔夜可能会致癌的，是蔬菜。高龄备孕路上的3大难题随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的女性经济和思想也逐渐变得独立，导致晚婚晚育的现象十分普遍，年轻的时候想拼事业，觉得生宝宝会阻碍事业发展的进程，而等到事业有了起色想要宝宝的时候纯母乳喂养的宝宝，需要额外补铁吗？正常母乳喂养的宝宝，母乳中的含量是根据宝宝的需求进行调节的，一般情况下，足月出生的宝宝体内携带的铁可以满足其46个月的成长所需，是不需要额外再补充的。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫孕期可以做运动吗？哪些运动适合呢？现在的年轻妈妈都特别在意自己的身材，总怕自己生完孩子会变成肥婆既难看又难减，很多来咨询的孕妈也都在问，孕期是否可以做运动，会不会影响胎儿等等，其实运动与怀孕是不矛盾的，但孕妈要根据孩子吃多了积食，怎么办？很多宝妈咨询，孩子不小心吃多了积食怎么办？现代医学其实没有积食一说。积食与上火一样也是一个中医的概念，而且定义比较含糊，大概是指吃多了（不容易消化的）东西使得消化功能减弱了，可能表孕妈到了预产期，胎宝入盆后多久会生？宝宝到了预产期，随时都有可能出生，有时候忽如其来的破水令人不知所措，特别是第一次怀孕的新妈妈。其实，宝宝在临产期会有一些特殊的动作，是在告诉准妈妈自己准备就绪啦，比如胎儿入盆。今天孩子总是容易受到惊吓，对症下药，帮孩子消除恐惧！情况1宝宝吵着说怕黑家长可以给孩子安装个小夜灯，把亮度调整到让孩子适应。当然妈妈也可以在床边给孩子放个小灯，告诉他按下就可以把灯打开了，房间就亮了。情况2床下有虫子怪兽，晚上会咬人为什么过了50岁，女性比男性更容易患骨质疏松症？区别在卵巢你知道吗？女性比男性更容易患骨质疏松症，据相关数据统计，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20。7，男性为14。4，尤其是绝经后的女性发病率更高，为什么会这样呢？这是因为雌激