文 | 阿呆爸 现在的生活是被各种电子产品包围的：手机、pad、电视、笔记本…… 仿佛无处不在，又无路可逃。面对电子产品，孩子怎么办？是放纵他们，还是有所限制？ 我最近看到一些案例，非常有启发。 没想到像比尔·盖茨、乔布斯这些科技大佬，他们对子女使用电子产品，限制得非常严格。 甚至，严格到苛刻的地步。 1
比尔·盖茨、乔布斯大家都知道，微软帝国和苹果帝国的创始人，也是建造起＂屏幕世界＂的人。 比尔·盖茨拥有财富超过1000亿。从1995年起，他曾经连续10多年位居全球富豪榜首位。 让我特别吃惊的是：他有两女一儿，共3个孩子，但在他们在14岁之前都没有手机。 比尔·盖茨曾对媒体说，孩子们其实从小就吵着要手机，但他和妻子从来没答应，直到他们14岁时才能用上自己的手机。 就算有了手机使用，也有很多限制，比如，不能玩的时间太长，不能在吃饭的时玩手机。 （比尔·盖茨一家） 再说说乔布斯。 2010年1月，苹果发布了第一款 iPad 。 当时，纽约时报一个记者就去采访乔布斯，其中问到，你的孩子一定也很喜欢iPad吧？ 出乎意料的是，乔帮主回答说：他们没碰过iPad，在家，会严格控制孩子使用电子产品的时间，16岁才能使用手机的上网功能。 当时就有人感慨：现在学校普遍使用iPad之类的电子产品辅助教学，但发明了iPad的乔布斯，他的子女却不用iPad，岂不怪哉？ 实际上，不只是比尔·盖茨、乔布斯，美国科技精英也普遍限制孩子用电子产品。 比如，Sanpchat（美国一个面向年轻人的社交平台，有点像微信）的创始人Evan Spiegel每周给孩子的＂屏幕时间＂是1个半小时。 Google首席执行官Sundar Pichai（印度裔）在2年前接受采访时说，自己11岁的儿子没有手机，全家还严格限制使用电视。 苹果现在的首席执行官蒂姆·库克，没有自己的孩子。但他曾说，不会让自己的侄子使用社交软件（那时他的侄子13岁）。 2
这些大佬之所以限制孩子使用电子产品，原因也比较简单。 因为，在糖果、可卡因之间，屏幕像是可卡因，它能让孩子上瘾。 这是克里斯·安德森说的。他是经济学中长尾理论的发明者，创办了一家无人机公司。 比尔·盖茨在接受《镜报》采访时解释过： 大多数人只看到科技产品的好处，例如辅导作业，与朋友保持联系。但长此以往，孩子会沉迷其中。 更关键的是，智能手机等电子产品对孩子的生长、发育会产生实实在在的危害。 由于孩子身体还没有成熟，使用电子产品，特别是滥用的话，会影响孩子的听力、视力。 比如，人的视网膜要到12岁才能发育完善。 小朋友如果在两三岁就频繁看各种电子屏幕，那么，到七八岁时，就越容易发生注意力障碍。 再比如，美国国家卫生研究院（NIH）一项研究，他们对4500名9~10岁的儿童进行大脑扫描，结果发现，孩子如果一天玩手机、玩电动玩具超过7个小时，大脑皮层会提早变薄。 这会直接降低孩子感受外部世界的能力。同时，孩子的思考和语言能力也会受到影响。 还有像成年人一直刷手机都会感觉到颈椎不舒服，如果是孩子那可能直接影响孩子的胸椎、腰椎等重要骨骼生长，甚至影响孩子的身高。 当然，还有些影响是看不到的，但负面作用更大。 有研究就发现，青少年如果经常使用社交网络，得抑郁症的风险比别人高27%；孩子如果每天玩手机超过3小时，更容易产生自杀倾向。 本来孩子年幼的时候是养成社会交往习惯的关键时期。 但是如果沉迷于电子产品，孩子学到的东西就从＂人人交往＂变成了＂人机交往＂。 此外，还有很多现实的原因，比如，网络上有不少色情、暴力等内容。 3
然而，很不幸的是，我们身边越来越多的孩子正在沉迷于电子产品。 有些家长带孩子带累了，往往也会把手机或者pad丢过去，让打会儿游戏，或者看会儿动画片，好让自己踹口气。 有研究说，目前中国儿童青少年近视率居世界首位，小学生近视率是45.7%，初中生是74.4%，高中生更是高达83.3%，找到一个视力正常的孩子越来越难。 除了学业负担重，中国孩子近视率高的一个重要原因就是，电子产品使用得过早、时间过长。 去年，中国儿童中心发布了一个调查报告。 报告显示，儿童在上学日，每天使用电子产品时长是43.24分钟，其中，用来学习的只有13.9分钟，其他时间都在看抖音、动画片，或者玩网络游戏、聊天。 到周末，使用电子产品的时间更长，达到96.27分钟，比平时翻一番还不止。 而在农村这种情况更普遍。调查显示，农村孩子使用电子产品时长比城市孩子要多20%以上。 其实，哪怕不看调查报告，我自己也深有体会。 我们小时候，走亲戚，到了亲戚家往往是找和自己年纪差不多的孩子一起玩。 现在的孩子，进门第一件事情就是要WiFi密码，连上网，除了吃饭，可以抱着一个手机，一动不动自己玩一下午。 4
去年，世界卫生组织就幼儿使用电子产品，还专门发布过一个建议报告。 1-3岁：尽量不让孩子接触手机； 3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏； 7-12岁：孩子进入叛逆期，对手机等电子产品使用要进行控制，比如，像比尔·盖茨一样，限制使用时间和场合。 具体怎么样让这些要求执行下去呢？我觉得： 首先，父母要以身作则。 父母自己不要在孩子面前，玩手机等电子产品。 据说在硅谷，很多家庭请保姆时，会在合同里写上一条，不得使用智能手机。 同时，因为孩子自制力比较弱，所以，家长就要当好＂管理员＂。 比如，对孩子手机进行设置（现在很多手机都有＂儿童模式＂）。 定下类似于＂不完成作业就不能玩手机＂的规矩，手机费必须要用自己的零花钱支付，手机电量少于20%就必须充，等等。 另外，家长要主动去＂占领＂孩子的空闲时间。 乔布斯生前就说，一家人的晚饭时间，也不会有人拿出手机，一家人围在饭桌旁谈论书本、历史或是世界大事。 而最后，正像比尔·盖茨说的： 要让孩子能够合理地使用科技，而不是任由科技控制自己的生活。 是放纵，还是限制，相信你已有答案。 今日互动 你家孩子有手机、iPad吗？他们喜欢玩手机吗？你是怎么要求他们的呢？