哺乳期饮食注意事项
　　宝妈在哺乳期间，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物，或药物，以及个人的一些特殊嗜好。
　　1 、会抑制乳汁分泌的食物
　　如韭菜、麦芽水、人参、花椒、螃蟹、芹菜、牛肉等食物。
　　2刺激性的食物
　　产后饮食宜清淡，不要食用刺激性的东西，包括辛辣的调味料，辣椒，酒、咖啡及香烟等。
　　(1) 酒:一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝也无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩。应酌量少饮或不饮。
　　(2) 咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。哺乳期的宝妈，应有所节制地饮用或停饮。
　　(3) 太过刺激的调味料:如辣椒、花椒等。
　　3 、油炸食物、脂肪高的食物。
　　4、香烟和烟草。
　　5、药物
　　哺乳期的宝妈应在医生的指导下用药。避免药物浓度高时给宝宝哺乳，以免给宝宝健康带来不必要的伤害。
　　6、过敏情况
　　宝妈喂母乳时。应避免吃任何可能会造成宝宝过敏的食物。
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