俗语讲：＂ 寒露不算冷，霜降变了天。＂霜降后天气转凉，身体的气血随之变化，此时是消化道溃疡的高发期，加之现代人生活节奏快，饮食上吃得太麻太辣太烫，饮食不规律，这些因素都容易导致胃肠疾病。
　　改变不良饮食习惯，适当增加养胃食物的摄入，可以预防和减少胃肠疾病的发生。如栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻和肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者尤为适宜。
　　对于霜降时节高发的胃痛，温胃散寒是最有效的法子。如果这时有意识地选择一些暖胃食物，如南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯、花生等，便可以达到养胃暖胃的目的。效果比较好比较突出的是温胃散寒的花生，在治疗胃病方面历代医书多有记载。
　　花生，原名落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名＂长生果＂、＂泥豆＂等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30～80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2～5厘米，宽1～1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6～8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。
　　《本草纲目》说：＂花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。＂所以说在霜降时节食用花生是明智的选择。每天可适量吃生花生（不超过50克），对养胃有必然好处。
　　吃生花生要连着红衣一起吃，对于养血、补血很有好处。花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑亮丽。

提高孩子ampampquot自控能力ampampquot，家长要学会做ampampquot权威型父母ampampquot，两点最关键自控力可以说是一个老生常谈的话题了，我们都知道拥有自控力的人不论是在学习还是在生活上，都能表现的非常出色，所以家长们都希望自己的孩子是一个拥有自控力的孩子，能对自己的情绪行为注意力哺乳期喂养指南喝多少？怎么喝？饱了没？建议新手宝爸宝妈收藏关于新生儿宝妈总是有些手忙脚乱，一个是对于刚出生的宝宝家长不知道该怎么带，另外一个对于刚出生的宝宝来说该怎么喂也是一个问题，家长经常因为要给哺乳期的孩子吃多少而苦恼。小夏生孩子的时又是一年夏季！最新护眼宝典来袭，迅速收藏五月开始又一年夏天开始了在以前，夏天是从户外跑回家最喜欢对着风扇张开大嘴啊和风扇一唱一和地打着特殊暗号而现在空调房一呆就是一天以前夏天是井水里面泡西瓜泡到冰凉再切开吃剩的皮敷在脸上青少年眼外伤，正确处理方式（建议收藏）眼外伤是眼科常见急症，也是主要的致盲因素之一。而由于儿童青少年对危险的预判性较低，是眼外伤患者的常见人群。因游戏或玩具导致的儿童角膜破裂伤害在门诊中并不少见，暑期中更为集中，常见的可盐可甜的健身女孩，日常撸铁，劈叉技能满分网络上流行一个词叫做可盐可甜，基本上这样的女生看上去既很帅气又很酷，而且有的时候还很甜美可爱。今天给大家介绍的这个女生就属于这样的女孩，这位健身女孩，平时最大的兴趣爱好就是去健身房这三种人，根本没有结婚能力以前觉得结了婚，就是两个人，带个孩子，过一辈子。其实当你结了婚才发现两个普通人在一起，关系永远在变，每个小细节，都能影响婚姻质量。比如，变胖几斤，喝酒晚归。升职加薪，或是辞职带娃，后来才知道，这几种男人没有结婚能力今天收到一条粉丝私信我想要和现在的男朋友结婚，但是父母就是不同意，他们说他没房没车，根本就没有结婚的能力。我就想知道，什么才叫做没有结婚的能力？现在每次到了子女谈婚论嫁的时候，父母干货！宝宝生病了，奶粉如何选择？非常全面，值得收藏当宝宝腹泻体重不长时，许多宝妈会为宝宝选择奶粉问题感到困惑和迷茫，今天黄哥就和你聊聊这个话题。黄哥经过仔细梳理，发现奶粉基本上分以下六大类。每一类都有各自的应用范围。一低敏配方粉顾男童4根手指被生生绞断！1块钱一次的摇摇车，暗藏很多安全隐患摇摇车几乎是每个孩子童年的快乐源泉。商场的超市里小区小卖部的店门口，这些都是摇摇车扎堆出现的地方，令无数孩子趋之若鹜。其实这种1元一次，让孩子们乐此不疲的玩具，安全隐患却不容小觑。辽宁一女子第一次去男友家，桌子上摆满了菜，一个罐头令网友炸锅导语女子第一次去东北男朋友家，桌子上摆满了菜，一个罐头让网友们不淡定了。让我们一起来看看这究竟是怎么回事吧？近日，在辽宁鞍山，一名女生第一次去东北的男朋友家，为了迎接这名女子，男朋月子餐分享第二天晚餐普通家庭嘛坐月子吃的也都是家常便饭，只是营养上要讲究荤素搭配，营养均衡才好。比如，买的新鲜的活鱼，把它劈开三部分，吃了三顿才吃完萌萌哒R晚餐吃的简单些，月子里整天不动弹，食欲真的有