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又是一年夏季!最新护眼宝典来袭,迅速收藏

  五月开始
  又一年夏天开始了~
  在以前,夏天是从户外跑回家
  最喜欢对着风扇张开大嘴
  "啊~~~~~~"
  和风扇一唱一和地打着特殊暗号
  而现在
  空调房一呆就是一天
  以前夏天是井水里面泡西瓜
  泡到冰凉再切开
  吃剩的皮敷在脸上手上又是一块活冰块
  而现在
  冰镇过的可乐怎么这么好喝呢?
  每个孩子都喜欢
  喜欢舌头刺刺的感觉和那甜腻的味道
  ……
  无论世界与时代如何更替
  夏天似乎都盛满了快乐
  而夏天
  对眼睛来说也充满着伤害
  下面这些最新的夏季护眼秘诀
  请快速收藏!
  一、避免阳光对眼睛的伤害
  阳光损伤眼睛通常是多年影响积累的结果。但也有一些损伤可以在短期内发生,如角膜炎和结膜炎等。尤其是在夏季紫外线尤为强烈的时候。
  相信大家都知道太阳镜对保护眼睛很有好处,但不同类型的遮阳镜的防护效果各有差异。应选择限制UVB和UVA通过率不超过1%的太阳镜。有时候,太阳镜的产品说明书标注的是UV辐射阻断率99%,说的实际上是一回事。其它应考虑的方面还包括:
  1.镜片应大到足以遮盖眼睛,并防止太多光线从镜片边缘接触到眼睛。包边的墨镜最好。
  选择深色镜片,这一点对光线更加敏感的人尤其重要。
  2.灰色镜片。它们的颜色失真率最低,但防护效果并不比其它颜色的镜片差。
  3.防紫外线隐形眼镜能提供额外保护,但防护水平各有不同。隐形眼镜的防紫外线能力分为一级和二级两个不同级别。一级的防UV紫外线效果最好。
  二、警惕眼睛患"空调病"——干眼症
  前面也说到了吗,现在的夏天在空调房一呆就是一天的事情常有发生,因此每年夏季是干眼症发病的一个高峰。
  在正常情况下泪液正常分泌能滋润眼睛,保证眼睛视物清晰、不受影响。但现实生活当中有很多的不利因素都可导致泪液质量或动力学等受到影响出现异常,从而致使泪膜的功能不稳定,引起一些眼表组织病变,其中眼睛干涩的症状就是比较常见的,而专家认为:空调吹多了容易得干眼症。
  干眼症的患者在平时都会出现眼睛容易疲劳、干涩、发红、怕光、异物感、瘙痒,看东西伴有刺痛感等症状。尤其是在夏季持续高温,大部分的"上班族"白天呆在空调房,一呆就是一整天,再加上长时间对着电脑,眼睛过度疲劳不注意休息,晚上回家还是开空调,不注意保证室内的湿度,就非常容易得干眼症。因此干眼症之所以出现夏季多发、年轻人多见的趋势,"空调+电脑"是主要诱因。研究发现每天在电脑前工作3小时以上的人,90%都患有干眼症。
  预防干眼症在平时首先应该注意少开空调,避免工作的位置正对着空调风口的地方,也可在室内放盆水或者使用专业的加湿器帮助增加室内湿度;在温度合适的时候应该适时开窗透气,改善室内空气质量,这些方法都可以帮助减少眼球表面泪液的蒸发。
  除了改善工作和生活环境预防干眼症,长时间使用电脑的人还要人为地多眨眼,避免佩戴隐形眼镜,保证与电脑屏幕有正确的距离,尽量让电脑屏幕低于眼睛水平视线以下,在饮食上还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,帮助身体增加维生素的摄入。
  三、夏日预防眼睛感染
  随着夏天气温的升高,细菌繁殖快,眼睛油脂腺分泌旺盛,稍一疏忽,眼睛就很容易受到感染。以下是几点预防措施:
  1、注意眼睛卫生,要经常洗手,不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛,尽量不用手揉眼。
  2、游泳时,选择水质好,卫生条件好的泳池,避免配戴隐形眼镜游泳,泳后及时用干净水冲洗脸部。
  3、戴隐形眼镜的人要注意镜片的清洁保养,在戴上及卸下隐形眼镜前,尤其要注意手部清洁。

10岁自学5门外语航空物理看了朋友家娃自推史,我的内心真是焦虑Part。1前几天一位很久没联系的朋友找我咨询学校,她问美国有没有啥好的个性化学习的学校?她想给女儿试试。朋友之前在英国,她女儿跟我家儿子差不多的年龄,爱好也有点像,喜欢音乐国际象剑桥英语小托福,哪个值得考?昨天推荐了美国小托福官方推荐的英语学习教材Timezones后,有读者问我只听过托福,可是小托福是什么呢?小托福和剑桥英语有啥区别啊?今天就给你们捋一捋!Part。1什么是小托福?妈妈的教育,帮孩子逃离坏人的性侵害这样的理念,有多重要Part。1不可否认,这养男孩和养女孩,心态真的不一样,最大的区别就在于这个和异性接触上。儿子5岁多的时候,有一次和朋友家的女儿玩耍,两个小家伙抱在一起嬉闹,朋友忍不住呵斥她的女儿苹果推荐30个免费儿童APP英语数学乐高,我带娃的秘籍都在这里老婆说,找个理工男老公的好处是,修个电脑装个软件啥的,都不用愁了!对这句话,我深以为然。以前上大学的时候,我们计院(别人对我们计算机学院的简称)男生很受欢迎的一个主要原因就是会修电开抢我喜欢和儿子玩推理,这对开发他智商很有效我特别喜欢跟孩子玩解谜,有时候还会把家里设置成密室,让孩子找线索破解谜题,最后完成任务。下面这张图这就是我过年时候给娃布置的密室逃脱,里面某一关的密码线索。解谜给孩子带来的趣味性是我躲过中国学区房的焦虑,却陷入美国学区房的疯狂最近因为停课在家,憨憨迷上了网络聊天,一开始我也没有制止,毕竟孩子关在家里,能有些社交总是好的。可是聊着聊着我突然感到不对劲,每次看他的电脑,他都是在聊天。为了聊天,作业作业没暗示靠数学,中国实现10天测千万人奇迹,但川普却自吹检测天下第一Part。1前天看新闻,川普又在吹嘘自己,说美国新冠肺炎检测和确诊人数居全球之冠,是badgeofhonor(荣誉的勋章)!我查了一下美国检测人数,花了3个多月,检测了1100万。多少孩子的天赋,毁于父母的贪心和放弃Part。1昨天我组织了一个DK小小翻译家的活动,会招募一些小朋友参与到DK书籍的翻译中来,一方面是锻炼孩子的中英文能力,让学校学习的英语和语文知识有一个施展的舞台另一方面也是能为悄悄告诉你,我用两张暑假计划表,彻底改掉儿子ampampquot拖拖拖ampampquot的坏毛病Part。1前几天跟朋友聊天,她女儿这次期末考了100分,她很高兴。但奇怪的是,很多平时学习成绩好的孩子,这次考试却遇上了滑铁卢,比平时成绩差很多。朋友跟我说,这次疫情的影响,让成预告这套学科学的手工书,承载了娃一个假期的乐趣假期一到孩子们就多了很多可以玩的时间,那到底玩什么就需要好好挑选了。今天我推荐一套科普游戏书以科学之名破坏这本书,真的是超级超级好玩!一套书就能让孩子亲手玩转数学物理科学和艺术,里硅谷那个寂静的深夜,我突然听到了两声枪击Part。1最近美国因为爆发文革,所以很多地方政府为了支持民众的游行,决定削减警察的经费,甚至有的地方还要把警察局给取缔。因此地方上的治安事件,尤其是枪击事件,比平时有显著的增加!
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