众所周知，每一束光都是由不同颜色的光子组成，以不同的波长与速度沿直线传播。这些光子如颜料混在一起，以白光的姿态照射到物体表面上。
　　而不同物质对于不同的波长的光折射能力不同，它们会吸收掉一些特定颜色的波长，未被吸收的波长则被反射，反射出来的颜色就是人们肉眼看到的颜色。
　　在明亮的环境中，万物反射出的＂光＂穿过视网膜到达黄斑中心凹，这一片区域中的一亿两千万个柱状细胞感应光的明暗，八百万个锥状细胞则感应光的色彩。
　　只有2%的视锥细胞是负责感应蓝光的而锥状细胞又分为感应红光、绿光和蓝光三种，其中感应蓝光的锥状细胞数量最少，也是最敏感、最珍贵的。
　　所以保护眼睛，破解蓝光危害是首要任务。
　　蓝光对眼睛的伤害取决于其强度与在视网膜停留的时间。当光线到达视网膜黄斑中心凹，黄斑里含的叶黄素会吸收适量的蓝光，同时随着光线的射入产生一定量自由基，在正常环境中，自由基会被人体陆续代谢掉。
　　首先，太阳光虽然是蓝光最大的来源（远远超过了屏幕蓝光），但其实太阳光中的蓝光对于儿童的发育有正面的意义，不应该被过滤掉！太阳光通过孩子的瞳孔，作用于孩子眼睛的M1M4受体，会刺激眼睛产生多巴胺。而这种多巴胺，会抑制眼轴的增长，延缓近视的产生和发展。如果过滤掉了蓝光，反而有可能增加青少年患近视的风险。
　　大部分的防蓝光眼镜在过滤掉蓝色光的同时，也会降低屏幕的亮度。对一些视觉敏感的小朋友来说，通过防蓝光眼镜看屏幕，会更暗，颜色也会偏黄。这种变暗和变黄，造成的效果相当于在昏暗的灯光下看书，反而更容易造成视疲劳，也更容易导致视力下降。所以正常发育的儿童并不需要配戴防蓝光眼镜，防蓝光眼镜设计的初衷主要用于老年性黄斑变性。
　　防蓝光产品确实特别的有市场，但是大家在购买之前要详细地了解。并不是所有的蓝光都是需要防的，也并不是所有的防蓝光产品都是有效的。与其依赖防蓝光产品给眼睛能带来的保护效果，不如在生活中健康用眼，这才是保护眼睛的根本所在。

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