范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

彭祖活了800岁?历史上确有其人?他长寿的秘诀是什么?

  生命短暂,正常的人生不满百。
  自古以来人们都渴望长寿,希望自己能长生不老。大家都知道秦始皇东巡,寻找长生不老药的史事。继秦始皇之后历代帝王以及王公贵族,都呈现出一片痴迷长生不老药的现象,可也因此,当时的死亡率一度上升,原因就是这些丹药吃多了产生的中毒现象。但当时的人并不知情,一心沉迷于这不老药,可谓是愚昧。
  秦始皇东巡长生不老药
  限于古代的生活条件和医疗水平,人们的平均寿命很短,基本是在40-50岁左右。那些长寿的人就成了人人羡慕的对象。中国历史上流传的长寿之人并不多。孙思邈是其中一位。
  孙思邈是南北朝晚期一代名医,被后人称为药王。他著有《千金方》《千翼药方》,他自己懂医术,会推拿,并身体力行,懂得养生,历经南北朝、隋、唐三代,活了一百多岁。是中国历史上可考的活过100岁的男性长寿者。
  一代药王孙思邈
  要知道,在当时,人们的普遍寿命只有50岁左右,唐代的杜甫就说过"人生七十古来稀",能活过百岁,一般人想都不敢想。
  中国历史上传说中彭祖是最高寿之人,据说是活了800岁。因当时缺少文字,没有文字记载,民间便口口相传,说他活了800岁,这令人难以置信,只把他当成是神话传说。其实,彭祖在历史上确有其人。彭祖,名铿,黄帝轩辕之后裔,颛顼之玄孙,陆终氏之第三子,约于公元前1900年的6月6日出生在四川省彭山县江口镇彭蒙山(今彭祖山)。公元前约1100年6月3日因病卒于彭蒙山,死后亦安葬在彭蒙山上,乃地地道道的彭山人。
  彭祖
  只不过当时的800岁,和现在的800岁不一样,因为彭祖出生是公元前1900年左右,他的800岁只相当于今天的139岁。这完全是记年、记岁法上产生的误差。公元前2000年前后,中国没有发达的文化,更没有统一的历法,部落之间各自以姓氏为国,自拟历法。据史载我国古代较有代表性的古历法就有六种,其中有一种就是彭氏家族颛顼所兴的历法,名叫《颛顼历》。该历法以365X1/4日为一回归年,即一个季度就相当于一年。该历法在秦始皇统一中国后,曾颁布为全国历法。照该历法计算,彭祖的年龄相当于现在的200岁。
  另在四川彭山江口镇一带,还普遍流传有一种"小花甲"记年法,即以60花甲日(共60天)为一年。如果这样计算,彭祖就活了139岁。
  不论彭祖究竟活了多少岁,彭祖是个长寿之人是确凿无疑的。彭祖高寿的养生之道是什么呢?
  彭祖
  彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面:
  其一,注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍;然后起身、熊径鸟伸、运气发功等,他是气功的最早创始人,这套健身法,被后人写成《彭祖引导法》。
  其二,是思想修养,他从不计较名利得失,不追求物质享受,情绪恬静而达观。殷王赠其万金,他用来接济贫困,自己无所留。不受"慎喜毁誉"所累,经常保持良好的精神状态。
  其三,是生活习惯,他坚持顺乎自然,不伤害身体。冬天注意保暖,夏季时常纳凉,顺应四时节气,使身体舒适安康,重视劳逸结合,用脑切忌过度,衣着求适不求华髦,男女生活饮食合理调节,并说:"凡此之类,譬犹之水,用之过当反为害也。"
  其四,是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师,很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽(茶籽)烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来,《彭祖养道》上曾记载:"帝食,天养员木果籽"。员木果籽(茶籽)为我国特有的物种,本身就富含多种营养物质,延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理,尧帝在位七十年,终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面,使其延年益寿的一大因素。
  大家都希望自己长寿,长寿不能只停留在空想,要有实际行动,身体力行,学习长寿之人的长寿之法,健康活百年将不再是梦想。

六邪系列故事之风带来的荨麻疹公众号悬壶趣事(IDxhqs01),转载请载明出处。大家好,我是跟着老爸学中医的中医小白艺潇,每天跟你分享普通人的中医趣事和有用的中医知识。说起风寒暑湿燥火,在正常情况下,这是自然有这三种征兆,你的福气就在被消耗!尤其是第三种,最可怕分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!有这三种征兆,你的福气就在被消耗!尤其是第三种,最可怕,你都没有察觉!1口无遮拦。说从张锡峰到罗翔,我们社会到底需要的是什么样的精英?文Fanny伊米妈这几天没更文,读了几本与美国有关的书,美国底层优秀的绵羊乡下人的悲歌和贫穷的本质我们为什么摆脱不了贫穷把好几本书串联到一起,从社会学到经济学,还原了一个割裂的美国草根出身的年轻人,想要崛起的三个途径分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!草根家庭的年轻人,想要崛起的三个途径!1懂得利益交换,懂得换算,懂得自己是最大的靠山真正决定一个人成就的是什么?分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!真正决定一个人成就的是什么?真正决定一个人成就的,不是天分,也不是运气,而是严格自律小孩沉迷手机和电视?3招搞定家有两宝,大丫和小丫。一个小学3年级,一个幼儿园小班。她们两个都喜欢玩手机和看电视。几乎每天都变着花样想从我这里拿到可以看手机和电视的权限。下面是我和娘娘研究出来的3个方法,跟大家有这三点的人,一定是有福之人!不信看看你身边的人分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!有这三点的人,一定是有福之人!不信看看你身边的人!1一个人是不是和颜悦色。如果整天都社交中,需要把握的12条建议分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!社交中,需要把握的12条建议!1当你被别人欺负时,如果你假装自己没事,那对方会变本加人际交往的10大黄金法则分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!人际交往的10大黄金法则!1尊重他人。2倾听,并适当的给予反馈。3不吝啬自己的肯定和人是怎样变得越来越强大的?分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!人是怎样变得越来越强大的?1不浮躁,把自己沉淀下来,一个人变得踏踏实实,慢慢就变强了如果这3个扎心的规则不知道,你一定容易吃亏分享创造快乐!在您阅读本文前,可以点击右上角关注,以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容!如果这3个扎心的规则不知道,你一定容易吃亏!1不要认为朋友多了路好走。现实是你的路好
不到百天,为啥不能抱出门去,这些禁区宝妈要了解一大早看手机,一段视频让我一天好心情。一个小宝宝刚出生就被新手妈妈抱出房间放风,被买菜回来的人看见,当街痛骂。再加上滑稽的背景音乐,搞笑的后期制作和宝妈一脸懵的样子,真是让人忍不住为什么宝宝一到冬季就容易腹泻?宝宝经常腹泻,本身对宝宝的情绪就带来了很大的影响。特别是到了冬季,宝宝更容易引发腹泻,那孩子为什么一到冬季就经常腹泻呢?首先,不管宝宝什么时候腹泻,都要引起重视,特别是出现了严重的那些会隔辈遗传的特点,让老人喜忧参半,挑着优点长算是幸运提到生命延续,人们往往默认为是父母与子女之间的关系,常讨论的话题是孩子像爸爸还是像妈妈。而生命延续的神奇之处不止如此,孩子不仅会遗传父母身上的特点,还会受到隔辈遗传,与爷爷奶奶或外宝宝出生后,年轻爸妈和长辈们最容易产生分歧的几个问题开奶宝宝出生后,尽量和妈妈皮肤接触早开奶,有的妈妈刚开始奶量不足,此时要注意宝宝是否吃饱,吃不饱的情况下需要给宝宝适量喂奶粉。奶水不急时,喂奶粉的时候尽量不要用奶瓶,会导致宝宝反抗当妈的路上喜忧参半结婚前的无忧无虑,随着婚后的孕育有了牵挂,欣喜,焦虑还记得刚知道怀孕的时候,开心的像个孩子。那时候不懂,也不知道应该注意什么。刚接新班忙忙碌碌,什么都得操心,就因为不注意休息,以至月子注意事项花钱买不来的经验新手妈妈坐月子不要慌,不要被老一辈的所谓过来人经验弄晕,一定要科学坐月子哦,对自己好,对宝宝也好!月子注意事项月子不止30天,应为68周整个产褥期需68周,也就是4256天,在这期长了龋齿不用怕,反正迟早换,是真的吗?这个想法可不能有新手爸妈们最上心的往往都是宝宝的身高体重等问题,却很少关注宝宝的口腔健康问题。许多家长可能觉得,宝宝还没有长牙,因此没有必要给宝宝刷牙。但实际上却并非如此,因为不管宝宝有没有长牙,怀孕为什么要补钙?怎么补补多少需要注意什么?听说怀孕了必须补钙?听说生一个孩子体内的钙会流失一半?听说平时多喝点骨头汤就能补钙了?每次一提到补钙,孕妈们都有十万个问题。确实,钙对孕妇的健康以及宝宝的未来发展都起着至关重要的作宝宝不爱晒太阳,是不是要额外给他补充VD?宝宝就算爱晒太阳,你也得额外补充维生素D。维生素D想必大家都不陌生,它最著名的作用,莫过于可以大大提高钙的吸收率。维生素D能够促进皮肤细胞的生长分化调节免疫的功能。如果婴幼儿缺乏维儿童用药错误,可能导致失聪广州日报讯(全媒体记者涂端玉)儿童用药错误,可能导致失聪。广州市越秀区妇幼保健院专家告诉记者,药物在进入人体内后,需要经过吸收分布代谢排泄的过程。如果某个孩子的某种药物代谢基因发生曲折的试管历程,没想到奇迹真的发生在我身上趁着今天的空闲时间,把自己试管前后过程记录下来,记录下肚子里宝宝的坚强与来之不易。我有一个女儿,12年出生,自然受孕,去年十二月份打算要二胎,排卵试纸检测,B超卵泡检测都没问题,可