人体中有六至七成的铁元素存在于血红蛋白细胞之中，剩下的大部分是在于肝、脾、骨髓之类的组织中，是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。其中儿童缺铁症状大家最为熟悉的就是缺铁，但是其实儿童缺铁的危害不仅仅是贫血，记忆力减退、精神不振都和铁元素脱不了干系。预防宝宝缺铁，以下四种食物来帮忙。
　　含铁食物排行榜
　　第一名：动物的肝脏
　　肝脏是防治人体缺铁性贫血的首选第一食品。它的含铁量高还有它的吸收率非常好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100毫克含29。1毫克，羊肝为17。9毫克，牛肝为8。8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8。5毫克铁。
　　第二名：鸡蛋黄
　　在我们之前的认知里，鸡蛋黄是人类最好的补铁食物，然而，经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。
　　第三名：血豆腐
　　指的是煮过的动物血凝块，也就是大家说的血豆腐，动物血的营养非常多，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克，相当于猪肝中铁含量的10倍，从古代开始，就一直是补血佳品。
　　小贴士：人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。
　　第四名：黑木耳
　　每100克的黑木耳之中含铁98mg，这个数据动物性食品中含铁量最丰富的猪肝高出约5倍，比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。
　　特别提示 ：动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素，在购买时一定要选择放心的店家。

如何发现孩子是否患有儿童癫痫？这些症状要进行早诊断很多人理解的癫痫都是羊角风吐白沫，但其实一些小的肌肉抖动，点一下头，甚至愣神，都有可能是癫痫的征兆。作为家长，应该如何发现孩子是不是患有癫痫？孩子突然愣神，要去查查同期脑电图日前，23岁宝宝香煎带鱼辅食补蛋白质带鱼中的DHA被称为脑黄金今天我们来做一道香煎带鱼，带鱼的肉质是非常鲜嫩的非常好吃，适合宝宝吃的肉类之一，吃的时候给宝宝记得把鱼刺处理干净在让宝宝食用，将带鱼用姜片腌制去除腥味，煎至两面金黄，特别好吃，宝宝娃感冒后有这些小动作，是在求救！治疗不及时可致耳聋脑膜炎宝宝在感冒快痊愈的时候，突然烦躁哭闹睡不好觉，还总揪耳朵？如果你家娃也出现了类似的状况，当心！可能是急性中耳炎在捣鬼！图片来源科学家庭育儿原创急性中耳炎这种病，一旦发作，会伴随着疼幼儿园迎来3个新规定，事关所有适龄小朋友，家长举双手赞成孩子们的教育问题是每个家庭都十分关注的事情，而为了不让自家孩子输在起跑线上，每个家长在孩子出生之后就会开始策划，如何来让孩子更好成长。其实有些家长在孩子还未出生之前，就已经开始做好生完孩子就万事大吉？想要身体恢复快，这份产后攻略请收好很多妈妈都是孕前检查认真的不行。到产后检查，却常常因为孩子的出生而松懈了，要么没时间就完全把这事给忘了，或者根本不在乎。产后检查真不重要嘛？答案是否定的！产后检查对于妈妈身体恢复和吃多了积食如何应对？感谢邀请。妈妈总是担心宝宝吃的少吃不饱，担心营养不够，因此会想方设法地给宝宝准备各种美食，其实这对于肠胃功能较弱的小宝宝来说，是一种负担。让宝宝吃的过多，很容易造成宝宝消化不良，而我妈说，吃饭时碗里太干净的人，注定没什么出息，你们怎么看？你妈说的对，因为她可能真的没挨过饿，也没种过地。这些我也都没遇到过。可我吃完饭碗里都必须干干净净的。我妈从小就教育我锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。不听话真打。XX全职妈妈的你，还好吗？丫头幼儿园时，老公的工资不足以撑起一个家，我一直都是一边工作一边带着丫头。老公在外省工作，基本上一个月回来两天，所以丫头都是我一个人在带。每天早上送完丫头就匆匆忙忙赶去上班，下班一让孩子学习练字，好处可不止写一手漂亮字这一点字体现了一个人的精神面貌和气质，一笔一画透露着才华和涵养。练字可以提升孩子的专注力审美能力和观察能力，而且写得一手好字更容易获得他人的赞美，从而提升孩子的自信心。实践证明，打好写字生娃的本质是赔率游戏这是仙人JUMP的第386篇原创1hr事情是这样的，今天不是公布了全国人口普查数据吗，人口总数还在稳稳的涨。明明很多城市年轻人都不谈恋爱不结婚或者丁克了，这个数据咋还这么猛。之前我带娃注意要及时改正这3种行为，否则对娃不利，大人也很辛苦导语带娃注意要及时改正这3种行为，否则对娃不利，大人也很辛苦家里有了孩子后，就要面临一个问题谁带孩子？有的是宝妈，有的是奶奶，有的是外婆，有的是爷爷奶奶齐上阵，但不管谁带孩子，都不