国庆假期健康出行！家长应为孩子做好这几个功课

　　马上要迎来中秋小长假和国庆长假期，相信很多爸妈会借此机会带孩子出去转转，开阔一下眼界。孩子们天性活泼好动，容易被新鲜事物所吸引，所以对于出玩这件事是很感兴趣的，但是旅途中有很多事情会让家长们担心。其实意外是可以避免的，并不是没有任何办法去处理。今天小编就来给大家支招，解答你们这方面的疑惑。
　　适时加减衣服
　　十一假期正处于秋分节气与寒露节气之间，昼夜温差比较差，特别是北方地区流传一句话：一场夜雨一场寒，而南方地区却还在暑热与秋凉的交接时。家长带孩子外出前，家长一定要提前查询一下当地的气候条件。
　　外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，如果天气有降温的可能，就要多带几件衣服。天气比较炎热，父母可以适时减少孩子的衣物。
　　饮食要简单
　　孩子假期出行最常得的疾病就是急性胃肠炎和消化不良了，这和积食有很大关系，为什么这么说呢？
　　1、孩子出行的时候，饮食不规律，尤其是在旅途中比不上在家里准时准点备的食物。
　　2、孩子吃了太多的零食和油炸食品。因为出去游玩，家长们一般都会准备很多好吃的食物，其中也不乏一些孩子的零食。大多数零食是高热量食物，这类食物不易消化，因此在旅途中，一定要少吃零食，避免积食、脾虚。
　　3、饮食过于油腻。外出旅行，就少不了在饭店吃饭，但是，饭店里的食物太油腻了，容易阻滞孩子的脾胃。
　　那么旅途中的饮食应该怎么做呢？
　　孩子的进食时间要固定，然后食物方面不能太复杂，一种到两种食物即可，最后家长要随时观察孩子有没有积食的情况，如果有的话，就要及时治疗，并更换食物。
　　作息要规律
　　旅行过程中，可以看到很多新奇的东西，孩子是最兴奋的，有时候晚上十二点以后还在亢奋，家长在这时需要注意纠正孩子的亢奋状态了。
　　家长还需注意的是，白天千万不要让宝宝睡的太多，不然晚上的时候会更容易亢奋，容易打乱作息规律。如果孩子的作息规律已经被打乱了呢？那就需要家长做出努力了，家长可以和孩子一起看一篇短文或者讲一个小故事，在这个时间可以和孩子们一起洗漱好上床准备休息，可以看些绘本，讲些有趣的小故事，酝酿下睡意，然后一起关灯入睡。
　　还可以给孩子喝一下这款优博布瑞弗尼4段儿童配方奶粉，这款奶粉奶源卓越、配方出色，营养均衡好吸收，富含DHA和AA等营养元素，不仅能够促进宝宝大脑的发育，更能让宝宝身体更好发展，让孩子一路旅途更加顺畅，优博品牌已经二十年了，值得信赖。
　　外出要做好防护措施
　　据了解，国庆长假第三天全国将迎来高速公路出行高峰，特别是大城市和旅游景点周边高速公路、国省道路。家长避免带孩子到人员密集的地方活动，一定要给自己及孩子戴好口罩，外出回家后，要及时洗净孩子双手，避免细菌、病毒惹上身。如果孩子是易过敏体质，家长应该避免让孩子接触到易过敏的东西。如果孩子不小心接触到了，家长要及时帮孩子冲洗清洁。最后，家长们出门前要备好小药箱，为孩子的安全护航。