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新手妈妈必备的母乳喂养攻略

  宝妈们经常担心自己的奶水不足,但其实真正的奶水不足是很少见的,正常情况下,每位妈妈都有足够的奶水。
  怎么辨别母乳足不足?
  一、看宝宝体重变化。宝宝出生后的前5天,出现生理性的体重下降,这是正常的,只要体重不超过宝宝体重的7%,一般都是不用担心的。一般情况下,正常足月出生的宝宝,出生后第一个月会增长1-1.7kg,出生后3-4个月,体重达到出生体重的两倍左右。但是,每个宝宝总是会有些许差异,只要宝宝体重在正常增长范围内,宝妈就不用担心。
  二、看宝宝排便情况。宝宝被喂养充足的情况下,每天小便的次数在六次以上,尿液颜色清透,呈浅黄色或无色,没有刺鼻的异味。宝宝出生3-4天后,大便的颜色会从胎便和过渡期的黑绿、黄绿色逐渐变为棕色或黄色。
  三、看宝宝的精神状态。一般情况下,哺乳时,宝宝会有节奏地吸吮,妈妈能听到吞咽声。宝宝吃饱后,脸上会露出满足的神情,宝妈可以很轻松地把乳头从宝宝的嘴里拔出来,或者宝宝会主动地离开妈妈的乳头。
  宝宝哭是因为宝宝饿了吗?
  宝妈在喂宝宝的时候,很容易陷入一个误区:宝宝哭了,那可能就是宝宝饿了。宝妈就马上喂宝宝奶,宝宝吃奶后可能确实会停止哭闹。
  实际上这并不是一定是宝宝饿了,宝宝哭闹也可能是身体不舒服、想要睡觉等情况。对于新生宝宝来说,无论什么时候吗,母乳都可以让他们变得安静。所以宝宝哭不一定是因为饿了,宝妈不要因此而心怀愧疚充满焦虑。
  因为某些原因母乳确实不足,就需要给宝宝添加配方奶啦
  母乳和配方奶混合喂养宝宝通常会出现以下两种情况。
  一种是由于宝宝吸吮的次数少,乳房得不到有效刺激,母乳量可能就会渐渐地从不足变得完全没有母乳,转变为完全用配方奶喂养宝宝。另一种是,宝妈心态较好,科学追奶,坚持让宝宝吮吸,促进乳汁分泌,逐渐恢复母乳喂养或保持母乳不减少。
  6个月之后的母乳还有营养吗?
  有的宝妈可能会思考宝宝六个月之后,母乳逐渐变稀,这样母乳还有那么多的营养吗?还应该继续喂宝宝母乳吗?需要给宝宝加辅食吗?
  其实母乳也是和逐渐变化的,它也会跟随宝宝的成长而不断变化。初乳蛋白质浓度很高,且含有丰富的抗体;过渡乳脂肪和乳糖含量逐渐增加,蛋白质的含量慢慢减少;成熟乳营养成分则趋于稳定状态。
  这种动态的调整可以较好地贴合宝宝不同阶段的需求,促使宝宝更好的生长发育。因此,对于六个月以后的宝宝来说,母乳依然是重要的营养来源,促进宝宝的身体发育,增强宝宝的抵抗力。宝妈纯母乳喂养宝宝到6个月月龄后,建议继续母乳喂养至少1年。
  当然,随着宝宝年龄的增长,宝宝对各种营养素的需求越来越大,单纯依靠母乳喂养确实无法满足宝宝生长发育的营养需求,这时就需要给宝宝添加辅食了。
  宝宝满六个月月龄后,宝宝的身体也做好了接受多样化食物的准备,添加辅食也可以锻炼宝宝的吞咽、咀嚼等生理功能,有助于味觉、触觉等感知能力,以及心理和认知行为能力发展,所以,宝妈在坚持给宝宝母乳喂养的同时,要按时给宝宝添加辅食,二者缺一不可。
  哺乳妈妈可以吃药吗?吃药必须停母乳吗?
  很多哺乳期的妈妈可能都会遇到这个难题,感冒了吃药吗?吃药吧,怕药物通过母乳影响宝宝。不吃吧,怕感冒加重,到时候不能照顾宝宝不说,还可能传染个给宝宝。
  哺乳期的妈妈生病了不要忍着。可以向医生了解清楚情况,是否需要治疗,是否需要用药。一般情况下,大部分药物进入乳汁的含量很小,宝宝通常是不会受影响的。所以宝妈们生病了可以去看医生吃药,不用"谈药色变"。
  宝妈吃药时,也可以采用这些吃药方法,将对宝宝的影响降到最小。
  一、用药时,在不影响疗效的情况下,尽量选择对哺乳影响最小的给药途径,一般外用优于口服,口服优于静脉给药。
  二、尽量选择单一成分的药物,避免使用复合制剂。由于复合制剂成分多,对哺乳安全性评估更为复杂。
  三、尽量将服药时间安排在哺乳后,或者远离下一次哺乳时间,使宝宝吃药时避开血药浓度的高峰期。
  最后,哺乳期生病是否需要服药,用药后能不能继续哺乳,需结合病情、药物本身的成分和使用方式来综合评估。保险起见,建议妈妈们咨询医生后再决定。

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