新手妈妈必备的母乳喂养攻略

　　宝妈们经常担心自己的奶水不足，但其实真正的奶水不足是很少见的，正常情况下，每位妈妈都有足够的奶水。
　　怎么辨别母乳足不足？
　　一、看宝宝体重变化。宝宝出生后的前5天，出现生理性的体重下降，这是正常的，只要体重不超过宝宝体重的7%，一般都是不用担心的。一般情况下，正常足月出生的宝宝，出生后第一个月会增长1-1.7kg，出生后3-4个月，体重达到出生体重的两倍左右。但是，每个宝宝总是会有些许差异，只要宝宝体重在正常增长范围内，宝妈就不用担心。
　　二、看宝宝排便情况。宝宝被喂养充足的情况下，每天小便的次数在六次以上，尿液颜色清透，呈浅黄色或无色，没有刺鼻的异味。宝宝出生3-4天后，大便的颜色会从胎便和过渡期的黑绿、黄绿色逐渐变为棕色或黄色。
　　三、看宝宝的精神状态。一般情况下，哺乳时，宝宝会有节奏地吸吮，妈妈能听到吞咽声。宝宝吃饱后，脸上会露出满足的神情，宝妈可以很轻松地把乳头从宝宝的嘴里拔出来，或者宝宝会主动地离开妈妈的乳头。
　　宝宝哭是因为宝宝饿了吗？
　　宝妈在喂宝宝的时候，很容易陷入一个误区：宝宝哭了，那可能就是宝宝饿了。宝妈就马上喂宝宝奶，宝宝吃奶后可能确实会停止哭闹。
　　实际上这并不是一定是宝宝饿了，宝宝哭闹也可能是身体不舒服、想要睡觉等情况。对于新生宝宝来说，无论什么时候吗，母乳都可以让他们变得安静。所以宝宝哭不一定是因为饿了，宝妈不要因此而心怀愧疚充满焦虑。
　　因为某些原因母乳确实不足，就需要给宝宝添加配方奶啦
　　母乳和配方奶混合喂养宝宝通常会出现以下两种情况。
　　一种是由于宝宝吸吮的次数少，乳房得不到有效刺激，母乳量可能就会渐渐地从不足变得完全没有母乳，转变为完全用配方奶喂养宝宝。另一种是，宝妈心态较好，科学追奶，坚持让宝宝吮吸，促进乳汁分泌，逐渐恢复母乳喂养或保持母乳不减少。
　　6个月之后的母乳还有营养吗？
　　有的宝妈可能会思考宝宝六个月之后，母乳逐渐变稀，这样母乳还有那么多的营养吗？还应该继续喂宝宝母乳吗？需要给宝宝加辅食吗？
　　其实母乳也是和逐渐变化的，它也会跟随宝宝的成长而不断变化。初乳蛋白质浓度很高，且含有丰富的抗体；过渡乳脂肪和乳糖含量逐渐增加，蛋白质的含量慢慢减少；成熟乳营养成分则趋于稳定状态。
　　这种动态的调整可以较好地贴合宝宝不同阶段的需求，促使宝宝更好的生长发育。因此，对于六个月以后的宝宝来说，母乳依然是重要的营养来源，促进宝宝的身体发育，增强宝宝的抵抗力。宝妈纯母乳喂养宝宝到6个月月龄后，建议继续母乳喂养至少1年。
　　当然，随着宝宝年龄的增长，宝宝对各种营养素的需求越来越大，单纯依靠母乳喂养确实无法满足宝宝生长发育的营养需求，这时就需要给宝宝添加辅食了。
　　宝宝满六个月月龄后，宝宝的身体也做好了接受多样化食物的准备，添加辅食也可以锻炼宝宝的吞咽、咀嚼等生理功能，有助于味觉、触觉等感知能力，以及心理和认知行为能力发展，所以，宝妈在坚持给宝宝母乳喂养的同时，要按时给宝宝添加辅食，二者缺一不可。
　　哺乳妈妈可以吃药吗？吃药必须停母乳吗？
　　很多哺乳期的妈妈可能都会遇到这个难题，感冒了吃药吗？吃药吧，怕药物通过母乳影响宝宝。不吃吧，怕感冒加重，到时候不能照顾宝宝不说，还可能传染个给宝宝。
　　哺乳期的妈妈生病了不要忍着。可以向医生了解清楚情况，是否需要治疗，是否需要用药。一般情况下，大部分药物进入乳汁的含量很小，宝宝通常是不会受影响的。所以宝妈们生病了可以去看医生吃药，不用＂谈药色变＂。
　　宝妈吃药时，也可以采用这些吃药方法，将对宝宝的影响降到最小。
　　一、用药时，在不影响疗效的情况下，尽量选择对哺乳影响最小的给药途径，一般外用优于口服，口服优于静脉给药。
　　二、尽量选择单一成分的药物，避免使用复合制剂。由于复合制剂成分多，对哺乳安全性评估更为复杂。
　　三、尽量将服药时间安排在哺乳后，或者远离下一次哺乳时间，使宝宝吃药时避开血药浓度的高峰期。
　　最后，哺乳期生病是否需要服药，用药后能不能继续哺乳，需结合病情、药物本身的成分和使用方式来综合评估。保险起见，建议妈妈们咨询医生后再决定。