入秋后这2种食材是绝配，一黑一白，清脆爽口热量低，不懂吃亏了。
　　入秋后，天气渐渐转凉，特别是早晚都有些许的凉意。进入秋季后，要少吃一些含凉气的食物，像西瓜、苦瓜等等；也不要急着＂贴秋膘＂，着急进补，大鱼大肉敞开吃，以防引起肠胃不适。
　　入秋后，有一种食物正当季，它就是山药。山药含有丰富的多酚氧化酶、蛋白质等，有助于健脾养胃，平时可让家人多吃。山药的做法有很多种，可以用来炖排骨汤，或是做成山药泥，还可以做个餐桌上的小炒，搭配黑木耳和百合，黑与白随意一炒，清脆爽口热量低，美味又可口。
　　百合山药炒木耳
　　食材：黑木耳适量、山药1小段、百合适量
　　配料：蒜、生抽、盐、鸡精
　　具体步骤：
　　1、木耳先用用冷水泡发，浸泡2小时左右，将木耳完全泡发、泡软，现在天热，泡发木耳时，可放入冰箱以防发生变质。
　　2、泡发后的木耳清洗干净，剪去根部，撕成小朵，锅中水开后，倒入木耳焯水3分钟左右，捞出备用。
　　3、山药削皮后，切成薄片，将切好的山药放入冷水中以防氧化变黑，山药的黏液会引起手痒，削皮时要记得戴上手套。
　　4、锅中水开后，倒入山药，加1勺盐，将山药焯一下水，焯水可去除山药表面的黏液，口感也会更脆。
　　5、将百合掰开清洗干净备用，这样所有食材都准备好，可以开始炒菜啦。
　　6、锅热后倒油，先倒入木耳，加1勺生抽，翻炒一下，炒出香味，炒木耳时容易喷锅，可用锅盖遮挡一下，防止烫伤。
　　7、这时将山药、 百合倒入锅中，翻炒均匀，沿着锅边倒入适量水，焖煮一下。
　　8、出锅前加盐、鸡精调味，加入蒜末翻炒均匀就可以出锅啦。
　　一道清脆爽口的山药炒木耳就做好了，一黑一白，脆嫩可口不油腻，可常做给家人吃，有助于健脾养胃。
　　#城市吃货挑战赛第二期#

孩子不听话，妈妈竟然一口把它吃了？原生家庭的父母要如何爱？包宝宝近日一个叫包宝宝的动画片获得了奥斯卡短片奖。这部影片由华裔导演执导，讲述了一个女人在吃包子的时候，一个包子突然像宝宝一样哇哇大哭起来，看着乖萌的包宝宝，女人的心一下就化了。从二胎家庭里的孩子天天吵架，怎么办？3招帮你消除同胞竞争障碍很多人历尽艰辛生下二胎，原以为孤单的大宝会欢呼雀跃，从此不再寂寞。一家人会其乐融融，坐享天伦之乐。结果，每天硝烟四起，战火连天。这是我的房间！你不要进来。他是世界上最讨厌的弟弟。这1岁以内的宝宝食物是否可以添加糖盐调味？图片来自网络，侵删1岁以内的宝宝食物，不论是奶还是辅食，都应该保持食物原味，不需要额外加糖盐及各种调味品。为什么呢？首先是让宝宝保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物催奶食谱好吃又营养，宝宝妈咪齐分享！收藏！转发！花生猪蹄汤采购好食材猪蹄1只，花生45克，姜片葱段盐八角料酒各适量。爸妈巧手做猪蹄洗净切块，余烫后撇尽血水和浮沫，捞出备用。将猪蹄花生姜片葱段八角料酒同时放入锅中，再加水盐，中火煮催奶食谱好吃又出奶，宝宝妈咪乐分享！收藏！转发！山甲炖母鸡采购好食材老母鸡1只，穿山甲（炮制）60克，葱姜蒜五香粉食盐适量。爸妈巧手做母鸡去毛及内脏穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。祛纹专家萱孕婴课堂萌宝养成计划怎样为宝宝添加辅食？收藏！转发！除乳汁外，还需要给宝宝添加半固体（也称半流质）或固体食物以满足其生长发育的需要，这类食品称为辅助食品，简称辅食。乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿身体逐渐长大的需要，应及时添加辅老外怎样做胎教？日本这种案例实在难以置信！收藏宝宝健康成长需要父母了解科学的育儿知识，萱恩妈咪课堂专为备孕孕期及产后妈妈开设本专题，祛纹专家萱恩妊娠纹生长纹肥胖纹修复霜将为您呈现专业丰富的孕婴知识！如果您觉得本文不错，记得收藏宝妈要注意新生儿频繁使劲和怀孕时缺氧有关系吗？当小宝宝在成长的时候，会喜欢做各种的动作，只有小宝宝做这些动作才会帮助小宝宝生长和发育。当看着小宝宝这样做动作的时候，家长会感觉小宝宝非常的可爱。如果小宝宝出现特别频繁的动作，甚至班主任提醒开学第一个月要狠抓，抓什么？看完你就明白了两个月的暑假，让孩子丢掉了许多好习惯。上课无精打采，瞌睡连连和同学打闹聊天不学习沉迷手机电脑不完成作业要警惕！孩子每天要学习许多新知识，如果一开始就耽误了，后面会学得很吃力。请记住高考作文很难写？看看这些名家是怎么写高考作文的吧随着2021年高考语文科目考试的结束全国各地高考作文题目已经全部出炉读者新语文第一时间跟进高考语文作文邀请全国各地语文名师作家一同解读2021各地高考作文题目写同题下水文敬请关注！oldman可不是ampampquot老男人ampampquot！用错了老公就没了oldmanold是老的，man是男人，但oldman可别翻译成老男人这个短语表示老爸老头或者老公我们来看看字典里的解释例Heroldmandoesntlikemeverymuch