湿气重对人体健康的损害很大，尤其是女人，容易引起月经不调、关节疼痛，甚至诱发一些妇科炎症等，最受女性讨厌的是，湿气重还会产生小肚腩，有损自身的形象。那么湿气重的人该如何祛湿排毒呢？除了养成良好的生活习惯外，饮食上的调理必不可少。
　　小米味甘咸，具有清热解渴，如果胃口不好，喝小米粥后就能开胃、养胃，健胃消食。小米是传统健康食品，古书记载，小米有＂治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃的作用，可单独焖饭和熬粥。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，所以加入红糖，既增加营养又增加口感，还能祛湿。
　　绿豆芽具有很好的除湿作用。它含有大量维生素。最重要的是绿豆芽具有利尿和除湿作用。身体重的人可以喝更多绿豆芽汤。绿豆芽不仅可以除湿，而且还具有一定的美化皮肤的功效，并且可以降低血压。
　　苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
　　玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。在夏秋天气炎热的时候，用玉米须煮水饮用，可凉血、泻热、利水去湿，去除体内的湿热之气。

二胎和头胎的不同今天，突然想记录一下我怪老大和老二时自己的感受和心得。其实，最重要的不同是我的心态。刨腹产手术后第一次下床走动1。记得老大刚出生后，因为我是刨腹产，手术六小时后就要下床走动，防治手教育雷区小时候有过这3种经历的人，内心自卑首先我们看看有哪些经历会造就自卑一身体上的身体身的暴力行为，如家长老师等地打骂行为是最先容易让孩子留下记忆的，并且无论是家长还是老师之所以打孩子，其中很重要的一个原因就是让孩子长记亲子阅读，比你想象中的还要重要其实绘本阅读对很多家庭来说并不陌生了，越来越多的家庭为孩子置办了绘本区，开始亲子共读，很多绘本馆也由此而生。但是还是有很多人对绘本阅读有很大的误区，比如当我聊天时给周围的亲戚说起曼在德国，我都摘哪些野菜？以下文章来源于儿童场所设计，作者皓宁转眼来德国已是第10个年头，从当年的完全陌生毫无归属感，到现在也已慢慢适应，并从中找到各种小乐趣。今天特别想分享的是采野。对于一个中国人，尤其是一个34岁宝妈的睡眠保卫战蹿红，Ease成全文最大亮点近日，一位宝妈撰写的一个34岁宝妈的睡眠保卫战在各大社交网络刷屏。这篇文章讲述了这位宝妈因为失眠丧失了一份年薪70万的工作，为此一气之下开展了将近3个月的助眠产品测试，最终一一点评坐月子遇上夏天怎么办？都现代了，果断开空调啊，产妇和小宝宝都不适合呆在太热的环境中。太热，宝宝也容易出湿疹。但是记住不能开窗户，不能受风，不能碰凉水，不能干重活，不能吃硬东西，不要穿太多，一切以舒服干净早餐做它真省事，比包子蛋糕有营养，好吃又有趣，孩子着迷不懒床早餐做它真省事，比包子蛋糕营养，好吃又有趣，孩子着迷不懒床！一日三餐，如果都是成人还好说，吃什么就随自己的意愿就好，要是家里有小朋友的就比较头痛，小孩子大都是挑食，自己不喜欢的就绝幼儿园查出骨密度低，需要补钙吗？谢谢悟空问答的邀请。骨密度检查骨密度低，并不一定要补钙。测量骨密度是为了确定骨骼脆性，预测骨折风险，监测治疗反应。适应症复发性骨折，骨痛，骨畸形，普通射线检查提示骨质疏松，监测某些致家长你的过度喂养，正在悄悄毁掉孩子有了娃之后，孩子的吃喝拉撒便成为每个家庭的头等大事，一点风吹草动都会引发家长焦虑。周末晨妈到朋友家做客，她抱怨道自己正为了孩子娇气的小肚肚发愁呢最近星宝的肚子太娇气了，半月前腹泻刚经验孩子也需要释放自己初为人父我并没有多少的经验和大家分享，和很多年轻的父母一样都是在摸索中一步一步找到培养孩子的方式和方法。但是有一点是我亲身经历和实践之后得出来的结果，今天我就分享给大家，以供大家参这些儿童节礼物大人看了都心动宝爸宝妈们，准备好你们的宠娃礼物了吗？一年一度的六一儿童节就要来啦！虽说爱的语言高质量的陪伴，是父母能够送出的最好的礼物，但可爱酷炫的礼物，也是小朋友的心头好呢！谁不期待撕开包装纸