2018年有过这么一条新闻上过热搜,标题是【9岁女孩每晚睡觉都被亲妈用胶布封嘴】,光看这个标题可谓是触目惊心啊! 后来才了解到,原来不是母亲刻意要给女儿封嘴,而是女儿睡觉时老师张嘴呼吸,也就是我们常说的"口呼吸"。 什么是口呼吸呢? 简单地说就是用嘴巴代替鼻子,来完成日常的呼吸,好像听上去并没有什么大不了的,其实不然! 通常情况下,我们都是用鼻子来完成呼吸过程,只有在少数情况下 鼻子无法完全胜任呼吸的需求时,才用嘴巴来辅助完成呼吸。就比如说:平时运动之后,光靠鼻子会喘不上气,这时就让来嘴巴来帮个忙,这样的口呼吸都属于正常范围,但长期的"口呼吸"就有问题了! 通常情况下,我们选择口呼吸都是因为鼻呼吸受到了阻碍,比如说鼻炎、扁桃体或者腺样体肿大阻塞了呼吸道,这时我们不得不选择"口呼吸"。所以说"口呼吸"根本问题在于"鼻呼吸",只有解决了"鼻呼吸"的问题 才能避免"口呼吸"的产生。 像上面那则热搜里,给女儿嘴巴贴封条的做法,千万不可取!小孩子口呼吸很有可能是因为鼻炎、呼吸道组织肿大或者肥胖引起的,他们本来鼻子就堵了,你还给他们嘴巴也堵上,不仅治不好口呼吸,反而会造成小孩子缺氧!长期缺氧更是直接影响大脑的发育!可能造成智力低下! 想要治疗口呼吸,首先要清楚"口呼吸"是什么原因。如果是鼻炎、感冒等引起的鼻塞,就要对症下药。除了治好感冒、缓解鼻炎以外,家长还要增强孩子的抵抗力,避免鼻炎的反复发作,同时建议配合呼吸训练来改善鼻炎。 如果是喉咙疼、耳朵前侧的深层肌肉肿胀,就要考虑是扁桃体、腺样体肿大,这种情况就要按时就医,根据医生的意见来治疗改善。 再者就是肥胖!肥胖的人气管周围也会堆积脂肪,也会导致气管狭窄,最终不得不"口呼吸"。 所以这种情况下就要制定科学完善的减肥方案,从日常生活的饮食、运动、作息等方面让孩子瘦下来。 想要了解孩子整晚的睡眠情况,可以购买相关可穿戴式设备,可以对孩子的睡眠结构、呼吸中断精准监控,每晚睡眠后智能生成睡眠报告,全面了解孩子睡眠状况!