这件事情如果不做好，就会影响母乳分泌

　　新手妈妈生完孩子后，都非常容易焦虑，以为把孩子生下来之后，就可以松一口气。
　　没想到又遇到上了母乳喂养这个大关，心里难免会有焦虑。
　　之前看过一个综艺《新生儿日记》，GAI的老婆王斯然就喂奶喂到崩溃大哭。王斯然刚生宝宝，心里是非常脆弱的。
　　家人都围观她喂奶，她会感觉自己像动物一样被围观了。
　　这个时候家人就应该多理解一下新手妈妈，站在新手妈妈的角度想问题。
　　母乳喂养的焦虑有哪些？
　　母乳喂养知识少
　　很多新手妈妈刚开始还是很茫然的，对母乳喂养的知识一窍不通。
　　不知道正确的哺乳姿势、不知道宝宝哭闹想要表达的意思是什么、不知道什么是宝宝攒肚子，很担心宝宝会饿，就会非常容易焦虑。
　　担心自己胸部变形
　　很多新手妈妈开始是抗拒母乳喂养的，她们担心母乳喂养会导致胸部变形。
　　其实不是的，这个＂锅＂母乳喂养不背。 从怀孕开始，妈妈的胸部就开始发生变化，体内的孕激素和雌性激素增加，导致胸部开始变大。
　　生完孩子后，体内的孕激素和雌性激素会减少，已经撑大的乳房自然就会松垮下来。
　　但是，没有进行母乳喂养的话，孕激素和雌性激素会减少地更快。
　　担心自己被忽视
　　妈妈的心情，会影响母乳分泌，妈妈喂奶顺不顺利和家人有很大的关系。
　　家人的关注点都在孩子身上，妈妈就会觉得家人对她不关爱，心情就容易郁闷。
　　心情郁闷就会导致妈妈的母乳分泌减少。
　　新手妈妈出现这样的焦虑是正常的，这个时候就需要爸爸的陪伴，帮助妈妈渡过这一段时光。
　　缓解焦虑的办法
　　多学习母乳知识
　　新手妈妈学习母乳喂养知识的方式可以有很多。
　　可以通过专业的公众号、书籍、短视频、母乳培训班等方式去学习如何母乳喂养，这样会很大程度上缓解母乳喂养带来的焦虑。
　　家人多陪伴关心
　　家人是新手妈妈的坚强后盾，应该多分担带宝宝的任务，营造一个干净舒适的家庭环境。
　　家人还要多陪伴和支持新手妈妈，倾听他们心中的烦恼，站在他们的角度为她们想问题。
　　家人的理解可以在一定程度上缓解新手妈妈的焦虑，减少精神压力。
　　出去呼吸新鲜空气
　　如果感觉到自己焦虑了，爸爸可以带妈妈出去散步，呼吸新鲜空气，这样有利于新手妈妈放松心情，晚上睡觉的时候可以睡得更香。
　　母乳喂养是当妈妈的本能，也并没有想象中的这么难，母乳是宝宝最好的粮食。
　　母乳喂养对妈妈的好处
　　有利于妈妈子宫的收缩
　　宝宝在喝母乳的时候，需要反复吮吸，吮吸的过程中会使乳头产生刺激，然后释放出催产素。
　　这种催产素可以促进子宫的收缩，减少阴道出血等问题。
　　有利于增强宝宝与妈妈的感情
　　哺乳时，宝宝与妈妈有肢体接触，可以感受到妈妈的温度，给宝宝很大的安全感，有利于增进宝宝与妈妈的感情交流。
　　降低妈妈发生乳腺癌的风险
　　世界癌症研究基金会龚步德调查报告显示，进行母乳喂养的妈妈患卵巢癌的风险较低。
　　坚持母乳喂养，在一定程度上可以抑制卵巢过度分泌雄性激素，可以降低妈妈患乳腺癌的几率。
　　母乳喂养对宝宝的好处
　　增强宝宝的免疫力
　　母乳中含有免疫因子和抗体，可以有效抵御病原体的入侵，减少宝宝生病。
　　有利于宝宝消化
　　母乳中含有生化酶，有利于宝宝的消化，母乳中主要蛋白质来源是乳清，非常好吸收，养分大多都被吸收，所以宝宝排便会很通畅。
　　提出宝宝足够的营养
　　母乳是宝宝最安全、最佳的食物，6个月内宝宝所需要的营养都可以满足。 母乳是恒温的，对宝宝的肠道很友好，可以放心喂奶。
　　而且母乳直接是由妈妈的乳腺分泌的，省去了配奶、热奶、洗奶瓶、消毒等麻烦。
　　只要缓解了母乳时产生的焦虑，找到对方法进行科学的母乳喂养，母乳喂养就没有想象中那么难。