9月这么吃，只长身体不长肉，做法简单，味道好，再不吃就晚了
　　转眼9月到了，孩子也开学了，为了让孩子长身体，集中精力努力学习，营养可一定要跟上。而且秋天也正是贴秋膘的时候，适当吃些大鱼大肉，既能补充营养，还能强身健体，提高免疫力。
　　我家9月最爱吃这道菜，做法简单，味道也非常好，而且只长身体不长肉，多吃不会长胖，最适合需要保持身材的朋友。只是可惜，这菜过了9月就下市了，再不吃就要等明年啦。
　　这菜叫做【蒜泥小龙虾】，秋天用它贴秋膘，好吃，但是并不油腻。蒜泥口味，口感不辛辣，适合秋季养生。小龙虾富含蛋白质，肉质细嫩鲜美，很容易消化，特别适合老人和孩子。
　　【蒜泥小龙虾】
　　食材：蒜泥小龙虾600g，黄瓜1根，胡萝卜1根，二荆条7个，芹菜1颗
　　调料：玉米油15g，干辣椒3个，花椒0.5勺
　　做法：
　　1、准备食材：蒜泥小龙虾，黄瓜，胡萝卜，二荆条，芹菜；将蔬菜清洗干净，胡萝卜削掉外皮；
　　2、胡萝卜、黄瓜、芹菜切成寸断；二荆条切斜片，长度同黄瓜一致；
　　3、我用的蒜泥小龙虾是熟制品，加热就能吃；
　　4、炒锅烧热后，倒入玉米油，放入干辣椒段、花椒，小火煸炒出香味；
　　5、放入胡萝卜、黄瓜，用中小火炸出香味；
　　6、放入二荆条；
　　7、随后放入蒜泥小龙虾，汤汁和蒜泥一起放进去；
　　8、大火将汤汁烧开后，再煮一会；整个过程大约5分钟；
　　9、小龙虾加热后，略略收汁，放入芹菜段，翻炒几下；
　　10、关火，起锅，【蒜泥小龙虾】就做好了。
　　小贴士：
　　1、我用的蒜泥小龙虾是熟制品，加热就能吃；加入一些配菜，也不用放其他调料；
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