11岁的孩子沉迷手机游戏无法自拔，怎样科学引导走出这个泥潭，让生活走上正轨？

　　现在沉迷电子设备的人越来越多了，随处都可以看到手里捧着手机盯着手机的。不仅仅是孩子，成人也是如此。
　　由于近期上网课，我也长时间的用手机，发现视力下降的非常厉害。
　　手机使用问题，尤其是孩子沉迷手机游戏问题，必须得重视了。首先，让我们来看看孩子为什么沉迷手机游戏。
　　【1】受朋友影响，社交需要。
　　家长可以看看孩子的几个好朋友，他们是不是特别沉迷手机游戏。
　　如果孩子的好朋友这样，那么孩子肯定也会受到影响。
　　11岁左右的孩子，受同伴的影响特别明显。家长一定要关注一下孩子的好朋友是谁，他有什么不好的习惯，从而提早打预防针。
　　孩子的好朋友玩儿游戏，整天他们之间交流的社交信息，主要内容就是游戏。孩子如果对游戏不懂，根本就没办法跟朋友交流。所以也会沉迷于游戏的世界。
　　【2】在游戏中找到了成就感。
　　如果孩子在家中在学校，屡屡碰壁，特别孤独无助，就容易在游戏中找到自信。
　　手机里的网络游戏特别多，很丰富，孩子可以选择自己感兴趣的一款，而且游戏的设置特别有趣，孩子一关一关的闯关，能够积累经验，也能够有优异的成绩，这样孩子就非常容易找到成就感，从而越玩越上瘾。
　　【3】生活单调无聊，手机游戏是玩伴。
　　如果孩子的生活特别单调，他也没有什么兴趣爱好。整天宅在家中，也没有交心的小伙伴儿，就特别容易沉迷于手机游戏。
　　这时候手机游戏成了他的玩伴，成了好朋友，成了知己，非常难以割舍。其次，让我来看看沉迷手机游戏的危害。
　　【1】引发眼疾等健康问题…
　　最容易引起的就是近视，长时间的眼睛盯着手机，能引发很多的眼部疾病。
　　有一位家长向我反映，他的孩子长时间玩手机游戏。家长叫孩子的时候，孩子一站起来竟然晕倒了。醒过来后，孩子说他眼前发黑，看什么都模模糊糊看不清。
　　长时间的盯着手机，多危险。
　　小孩子经常进行户外运动，会对身体发育非常好，变得灵敏健壮。而沉迷手机游戏，就占用了孩子户外活动的时间，对身体健康的损害是很大的。
　　【2】性格变得孤僻暴躁。
　　在班里，我能通过看孩子的状态，就能知道谁最近沉迷手机游戏了。
　　因为这种沉迷手机游戏的孩子，性格会变得特别的孤僻，不愿意跟别人说话，不愿意跟外界交往，交际能力变得越来越差。
　　而且手机游戏中打打杀杀的，特别容易造成性格暴躁。
　　那种平时不说话，遇到点儿事就又叫又喊的孩子，就是沉迷手机游戏的后遗症。那么，怎样引导孩子远离手机游戏？
　　【1】家长要起到示范作用。
　　家中有手机游戏成瘾的孩子，家长首先要反思一下自己。作为孩子的父母，你沉迷手机游戏吗？你是不是整天在家中抱着个手机看呢？
　　如果也这种情况，先以身作则，在家中不看手机，你能做到吗？
　　【2】营造温馨的家庭氛围，全家人一起进行有益的运动。
　　把孩子从手机游戏中拉出来，就需要占用他的业余时间。让有意义的活动代替手机游戏。
　　全家人可以一起在户外进行有益健康的体育运动，例如打打羽毛球，打打网球。公园中玩一玩，去郊游，去爬山。
　　我的一个学生，有严重的网瘾症，他的爸爸在外地工作，长期不在家，为了孩子，父亲回到了家乡工作，每天都陪着孩子去跑步，打球。每天坚持锻炼两个小时。
　　两个月下来，孩子彻底地戒掉了网瘾。这种肌肉训练，也是系统脱敏治疗的方法之一。
　　有益身心的运动，丰富多彩而温馨幸福的家庭氛围，是戒除孩子手机有网瘾的最好的药方。
　　【3】制定家庭公约。
　　如果因为工作和学习的原因，必须用到手机，那么全家人在一起约法三章，制定一个家庭成员都必须遵守的手机使用公约。
　　白纸黑字地写下来，把公约贴在墙上。
　　公约上面限制出什么情况下可以使用手机，在家中使用手机最长每天不能超过多长时间。写得明明白白，每天晚上进行检查。
　　做的好的怎样奖励，做的不好怎样惩罚，详细的地写出来，并说到做到，严格执行。
　　家长在跟孩子交流沟通的时候，注意原则一定要坚持，要坚定，不能妥协，但是态度要和善，不要粗暴。
　　凡是容易手机上瘾的孩子，都是自制力比较弱的孩子。
　　研究证明，在儿童期就可以表现出良好自控力的孩子，很少做对事情成瘾的行为。孩子的自控力，是在后天的环境中，随着自我认知的发展和家长的不断引导逐渐形成和发展起来的。
　　自制力的培养，要循序渐进，而且还会错误重犯。所以，需要家长有更多的耐心。
　　6至12岁，是一个人形成良好习惯的关键时期，在这个时期的孩子，生理上处于生长发育和素质发展的关键，是养成培养良好习惯的最佳时期。如果错过了，随着年龄的增长，再改掉坏习惯非常难，就会花费更多的时间了。孩子11岁，请抓住这个建立良好习惯的黄金时期吧。
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　　孩子已经玩手机成瘾，并不能自拔，就必须要家长及其他亲友师长等给予外力帮助了。单靠对孩子责骂，或者收缴手机强制他不玩，不但达不到目的，很可能会导致孩子走向极端，这样的教训在新闻报导中时有发生。那最好的办法是什么呢？
　　用陪伴给予关爱！！！
　　1.既然要隔掉孩子的手机瘾，当然要拿掉手机，让他远离手机。这条是硬性的，而且要有一定的强制性。
　　2.家长自己不要在孩子面前玩手机，甚至打接电话都尽量背着孩子，不让他看见手机，因为看见了，必须引发他的心瘾。
　　3.当孩子没了手机玩的时候，就像吸烟喝酒上瘾的人一样，会产生严重的心理空虚、难受，坐立不安，只有当手机到手后，才会沉静下来。那么，家长对孩子要给予特别的关爱，这种关爱不只是说教，而是陪伴，陪伴，再陪伴，让他在空虚无聊的时候，能够感觉到家长给予他的温暖。为此，家长要舍得牺牲时间，甚至工作。
　　4.光在家窝着不行，要选择孩子感兴趣的有益活动，陪他一起参加，从中培养新的兴趣，替代玩手机的不良兴趣。孩子除了学习，别的时间如果是空闲的，他必然会要找事打发时间，那么，积极向上的活动是最好的替代方式。至于选择什么活动与方式，这要因人而 异，但这是必须的。
　　5.在这个过程中，家长不要时不时再提起孩子玩手机的不是，而是多多从他在参与新的活动中去发现其表现出色的地方，加以多多表扬称赞，让他从新的活动中获得自我认识，寻找到自我价值。
　　关于孩子玩手机的问题 ，一直是很多家长感到头疼而又找不到有效解决措施 的世纪难题，到底该如何说、如何做，才能让孩子摆脱对手机的依赖呢？
　　一、想让孩子玩手机的问题得以切实解决，家长首先要远离几个误区：
　　1、孩子只要接触手机就不允许，学生必须远离手机；
　　2、发现孩子玩游戏，必须立即给他个下马威，起到震慑效果；
　　3、孩子在家无事可做，吵得自己心烦，给他手机让他安静一会；
　　4、孩子在一边做功课，家长坐在沙发上玩手机，甚至闹出声响；
　　5、让孩子过早过多的使用手机自拍或者平台发布视频；
　　6、隔代父母带孩子，没有其他招可使，拿出手机让孩子听话；
　　7、把玩手机作为奖励或者惩罚的内容；
　　其实我们可以看到，这些误区里面有很多都是很容易避免的，比如说孩子在旁边吵闹的时候，为了能让孩子安静下来就给他玩手机 的做法，相信是很多家长屡试不爽的好方法！
　　但是你带来了一时的清闲，却有可能让孩子从此对手机玩上了瘾，那么一旦孩子进入手机游戏的泥潭出不来，你只能干着急的时候，您还觉得当初只是为了图一时清净而做出的不妥当的选择是正确的吗？
　　所以说，教育孩子不能只看一时，而要着眼长远， 所以说站在这个角度来说，很多孩子之所以玩手机会上瘾，当然不是天生就这个样子的，一定是跟父母的言传身教包括家庭教育的方方面面都有莫大的关系！
　　二：要解决孩子玩手机上瘾的问题，家长必须要反思下面几个问题：
　　1、我是否能够意识到孩子一旦玩手机游戏上瘾，要扭转很难？
　　2、我是否能够做到不轻易在孩子面前玩手机？
　　3、除了手机，我在带孩子的时候是否还有其他充足的可以跟孩子互动的方式？
　　4、我是否可以跟孩子做到坦诚相待，孩子会不会对我刻意隐瞒？
　　5、如果选择让孩子玩游戏，我是否可以保证孩子不至于痴迷？
　　之所以要思考上述问题，是想告诉各位家长，孩子玩手机上瘾 ，我们采取了一些措施并没有起作用 的根源，可能是跟我们做父母的育儿把控能力有 关，也就是说不管孩子出现什么情况，我们是否都能准确的把脉，都能防患于未然，换句话说永远是我们在引导孩子往前走，而不是被动的接受无法改变的现实！
　　三、解完误区，反思完问题，我们具体来看一下到底如何科学引导孩子！
　　1、能有其他方式跟孩子互动交流的前提下，绝不用手机代替；
　　2、平时孩子查找资料，能利用字典、词典等工具书的话，绝不用手机代替；
　　3、父母尽量不在孩子面前接打电话或者用手机娱乐；
　　4、父母的手机上尽量少下载无关的娱乐、游戏类软件程序；
　　5、孩子能很好的自我约束，要及时的提出表扬，给予适当奖励！
　　6、发现孩子玩游戏，正面的引导效果要好于一味的堵！
　　如果偶然发现孩子偷偷的拿着手机玩游戏或者下载一些游戏软件 ，不要急于把秘密说破， 可以委婉的告诉孩子，游戏是为了放松身心，所以一定是在工作和学习之余才可以适当玩！
　　尤其年龄太小，对视力的影响也不好，如果下一次再想玩可以告诉妈妈，在圆满完成了所有学习任务的前提下，可以适当的玩一会，但是要学会自我控制！
　　想要孩子避免沉溺游戏，一味的堵，不如积极的疏导 ，孩子更容易接受，否则孩子偷偷的玩，以各种隐藏的方式去玩，不让我们知道，反而后果会更严重！
　　7、孩子已经上瘾，简单的说教已不起作用，坚决限制的同时，转移注意力：
　　尤其 对于未成年孩子 ，如果发现玩游戏已经上瘾了，这个时候 一定要坚决限制他玩手机的时间 ，同时采取各种方式，把他的精力转移到其他方面：
　　比如从他的爱好入手，如果孩子喜欢唱歌，可以在家里面安装一套专门K歌的设备，有时间就可以吼两嗓子释放一下压力；
　　再比如孩子就喜欢在家里宅着，那我们到周末可以多带着他出去转转，去电影院、去图书馆，或者哪怕就是在车上坐着兜兜风，总而言之就是不要让他闲着！
　　因为 在家里面坐着发呆，他的心思就一定会放在游戏上 ， 只要出去，总能让他找到别的新鲜视角，从而把心思从玩游戏的兴奋当中解放出来， 如果经常这样做，慢慢的他也就不会再那么感兴趣了！
　　总而言之，作为一个世纪难题，不是说我们看过几篇文章就能有效解决掉的，毕竟 孩子与孩子之间有很多的差异化 ，而且对于手机痴迷的程度也不尽相同，所以我们要结合孩子的具体情况，找到适合孩子的最有效的方式！
　　最后还是想强调两条：
　　1、不要把手机当成可以让孩子安静下来的法宝，那样做其实是在为自己创造麻烦！
　　2、孩子已经上瘾了，不要一味的去责备他，我们自己也有问题，要宽严相济，既能让孩子摆脱对手机的依赖，还能让孩子找到新的兴趣点来代替，这才是真正有效的方式！
　　自我介绍
　　首先做一个简单的自我介绍，我是践行计算机教育刘老师，一直从业教育行业至今8年左右。很高兴回答你这个问题，也是很多家庭比较头疼的问题。
　　如何防止孩子沉迷于手机
　　我们先来分析孩子为什么会这样？先找出一些原因
　　7岁的孩子应该自己有朋友，电视上，同学的手机上等等孩子能够获取信息。玩是孩子的天性，如果说我们去刻意控制孩子，我觉得还是根本解决不了本质的问题。然后我们总结一下，孩子为何把大把的时间都花在了玩游戏上，在疫情期间，孩子学习任务布置了？孩子的课程计划安排，家庭里面作息时间怎么安排的呢？我们的父母都在做什么呢？花了多少的时间陪着孩子呢？我们作为父母我们应该深刻的反思一下。
　　制定孩子的家分，也就是孩子在家里的表现所得的分数
　　我们可以去激励孩子，设置一些分数所对应的奖励机制，让孩子有目标，也不是刻意的去为了奖励而学习和做个乖乖的孩子，就是让孩子在学习和生活中很充实，而不是只有玩手机度过疫情期间的每一天。这个方法我用过，非常好用，孩子每天都会记得，今天我要努力好好表现，我要加分。日积月累，你觉得孩子还会像以前老是玩手机？手机可以玩呀，给出一个合理的时间安排即可。规定时间，设置闹钟，闹钟一响，手机收回来。在告诉所有家长一个非常好用的秘诀
　　让孩子从玩游戏，转变到去开发游戏，学少儿编程。在我自己的机构中，有一个家长的孩子，也是天天玩游戏，后面把孩子送到我们这里来了，学习编程，孩子不会呆在游戏里，而是超越游戏。想想小孩在研究如何修改游戏难度，他知道游戏的设计原理，还会沉迷？
　　总之，我觉得孩子的行为习惯和对学习的热爱，还有做人的一些道理，跟家庭教育息息相关，我们作为父母应该在孩子面前有一个好的榜样。好的家庭教育，影响孩子的一生。
　　我希望我的回答可以帮助到大家，孩子现在7岁了，这个年龄阶段不疏忽，不然初中，高中，你更无能为力，所以从现在开始，给孩子一个良好的家庭教育。谢谢大家！
　　中小学生玩手机难以自控是现实生活中一个非常普遍的现象。很多家长看到这个现象就会联想到孩子以后如何如何，似乎孩子就无药可救了！
　　家长的这种焦虑，我很能理解，但是这些家长是否知道孩子玩手机难以自控的背后动机是什么?
　　孩子家长自己可以反思一下自己使用手机的动机是什么：没事干的时候，看手机，手机上信息新鲜可乐的事情很多，打游戏一关关过，很有成就感还有网络上弹出的＂你真棒！了不起！＂之类的认可言语，同时还会有＂继续努力，你会有意想不到的成功！＂等之类的鼓励性语句，而这些心理精神上的鼓励和赞赏，在现实中并不是那么多，尤其是随着孩子的长大，能真正让孩子认可的的鼓励和赞赏，很多驾家长给予的越来越少，反而是批评和指责越来越多，每个人都喜欢被认可、被鼓励，所以孩子会和手机越来越亲近。
　　这个原因是最主要的，还有一个原因，和孩子大脑的发育有一定关系，11岁孩子，初入或者渐入青春期，其大脑杏仁体的发育极度活跃，对外界事物的好奇心很大，很容易被一个事物吸引，可他的自控力还没有得到相应的发育完善，表现出自控力差，同时有了一定的自主性要求，且一般越来越强，这就是他们不再听从父母的要求，父母的要求越多，反抗越强烈，心理和父母越对抗。这就是普通所说的叛逆。
　　了解了这个年龄孩子的特点，家长要想引导好自己孩子，自己就要在自身能力上下功夫，而不是在孩子身上下功夫了。
　　用一句通俗的话说，就是你想给孩子最好的引导，可是你自己不知道什么是最好的引导，你自己也没有能力更好的引导孩子，如果还对孩子做出种种的要求，最好只能是把孩子给扭曲。
　　现在回到问题本身，孩子玩手机只是一个表象，根本问题是家长自身家庭教育能力的不够，所以解决这个问题的关键还是在家长自己教育能力的提升，家长自己内在能量的增加！
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　　很高兴为你解答问题，其实你的顾虑是好多家长的顾虑，现在社会中的诱惑太多了，尤其是手机，电脑和平板，孩子沉迷游戏是普遍的现象，首先，你可以看看自己是不是经常玩手机，导致孩子也经常玩手机，我们要＂以身作则＂，不能说我们这玩手机，只是嘴上不让孩子玩手机，其次是可以给孩子培养兴趣爱好，如果有条件的话，家长还可以参与其中，比如：在孩子写作业时，不能说你玩手机，让孩子自己写作业，你可以在旁边看书；最后，不是一点也不让孩子玩游戏，可以适当的作为奖励让孩子玩，要适度，希望可以帮到你。
　　11岁的孩子沉迷手机游戏不能自拔。这一件事令人非常痛心和着急。要想让孩子步入生活正轨，需要对症下药。下面我结合自己的一些经验谈一谈自己的看法，希望能对你有所帮助。第一个方面，从思想方面进行正确引导。给孩子摆事实举例子讲道理，引导孩子认识到十一二岁的孩子正是学习最佳的年龄段。学习是目前最重要的任务。只有这样才能改变自己的人生命运，甚至改变自己家庭的命运。第二个方面，培养孩子高雅的兴趣爱好和情趣。比如说引导孩子积极参加各种体育锻炼活动，游泳，旅游，画画，下棋，唱歌，舞蹈等等。用积极的兴趣爱好情趣来占领孩子的多余时间和空间。这样不但可以培养孩子综合素质，而且让孩子生活更加充实，快乐幸福，同时，孩子沉迷手机会慢慢收敛。第三方面，父母积极要采取措施进行他律。孩子自律是一个重要方面，但对于一个11岁的孩子还远远不够。还要依靠父母老师同学的监督陪伴。实话实说，11岁的孩子目前沉迷手机游戏不能自拔。在事情发展的过程中，家长应该做的事情是不到位的。当然让11岁的孩子走上正规，是一个逐渐发展的过程，只能一步一个脚印脚踏实地做好工作。贵在坚持。加油！祝孩子早日走向生活正轨！
　　先说个我身边的真实例子，今年春节期间，我未婚妻的弟弟在家借着疫情上网课名义，拿着妈妈的手机在各大游戏平台 某讯 某易等充值了近8万元，目前我还在追款途中…通过这件事我也渐渐明白在14岁以下的孩子，父母应严格管控孩子的使用手机时间，毕竟这东西很容易毁掉一青少年，杜绝源头才是主要的，其次在条件允许的情况下，父母可以尝试与孩子共同游戏，也给孩子一定的游戏空间，融入到孩子的世界，从而正确引导孩子的思想观和价值观，另外分享一个技巧，家长绑定腾讯的家长关爱平台，里面可以很清晰地看到孩子的游戏上线时间从而实行监管督促的职责！
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　　首先回答这个问题之前，先问一下自己，自己玩手机的时间长吗？是不是家长朋友自己都控制不住，想想自己的孩子能自律吗？
　　现在很多孩子玩手机的时间越来越长，加强游戏，短视频兴起，越玩越上瘾，吃饭，洗澡的时候也要拿在手中。
　　既然如此，是怎样形成的呢？大人休息的时候尚且不能够控制自己玩手机的时间，更何况孩子，自制力本来就弱，加强身边的家长无形的影响，沉迷于手机也是理所当然。
　　那么怎么去做呢？
　　1家长以身作则
　　有时候家长玩着手机，却教育孩子不要玩，自己控制不好，孩子会听才怪？身教大于言传，孩子无非就是在模仿自己的行为，如果自己拿起的是一本书，我相信孩子也会跟你一样！
　　2给孩子规定时间
　　现在信息社会，不让玩也许根本做不到，毕竟孩子有他自己的朋友，有他们所要探讨的电视节目，不让看也许行不通，还会造成孩子的逆反心理，那么只有控制时间培养时间规则
　　3转移注意力
　　孩子玩手机其实还是怪没人陪他玩，打发时间，如果家长陪他做游戏，讲故事，出去公园等等，陪着他一起做活动，我相信孩子不会莫名其妙的看手机
　　手机有弊端也有好处，具体看自己怎样去利用！
　　最后，其实孩子身上大部分的不良习惯都是由家长朋友引起的，家庭教育在孩子成长中占着最大的影响，让我们放下手机和孩子一起成长吧
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