作为一个新晋宝妈，孕期的我虽然做了满满的功课，但仍然买到了很多无用的东西，浪费钱不说，放在家里也非常碍眼，又舍不得扔！为避免其他孕妈跟我一样，下面做一期待产必备用品清单！（新生儿必备用品清单请见上篇哦！）我们的口号是只买对的，不买贵的！只买必要的，绝不铺张浪费！
　　待产包孕28周-37周就可以陆续准备，37周后，随时可能发动哦！
　　产房和住院期间：
　　一、日用
　　1.产褥垫（必备）：刚生完就会有恶露，一定买大码（小号容易漏），基本3-4h就得换，一天6-7片，可以多买，用不完给娃当隔尿垫也好用。
　　2.刀纸（必备）：可以少量购买，用处不是很多！
　　3.姨妈巾：买夜用姨妈巾即可，没必要非买产妇用姨妈巾，吸恶露用的。
　　4.一次性内裤（强推！）：本可穿产妇内裤~但是刚生完孩子内裤弄脏的概率很大，普通内裤频繁洗，又不一定能洗干净，一次性内裤方便，用完就扔，非常方便！
　　5.一次性马桶垫（必备）：医院配的肯定是坐式马桶，讲卫生点没毛病。
　　6.日用品（必备）：脸盆、毛巾、牙刷、牙膏
　　尤其是牙刷牙膏，根本没必要买产妇专用的，普通的就好。
　　二、穿戴
　　1.保暖鞋、袜子（必备）：老一辈的传统能够一直保留还是有依据的~在医院就带双拖鞋，出院穿双四周包脚的保暖鞋（特别是脚跟要包住）。
　　2.哺乳衣：普通睡衣就可以，最主要的是舒适度，冬天顺产1套就够，回家后再准备1套换洗。
　　3.出院衣物、帽子：一定要遮盖全身！防风是第一位！
　　三、证件类
　　身份证、结婚证、户口本、产检资料、社保卡、银行卡、现金~等等，根据医院要求提前准备好哦！
　　月子期间补充：
　　1.乳头膏（必备）：乳头皲裂一般人避免不了，用乳头膏可以有效缓解，不然真是疼的透心啊。
　　2.防溢乳垫（必备）：只要有奶~基本都会溢奶，防疫乳垫一定准备好，不然内衣上一片片的斑驳啊~
　　3.收腹带（推荐）：收腹带对于产后身材恢复还是很有作用的，也有助于剖腹产的腰部支撑~但是要注意不能24小时带着，白天带，晚上就取掉，不然血液不循环会影响恢复。
　　另外，很多医院都会要求配套采购医院提供的待产包~那就问清包括哪些，只需要购买里面没有的就可以了，一定不要买重复！

爱动跆拳道练习跆拳道的小知识，你知道吗给大家普及一下跆拳道的一些知识。就比如各位爸妈会经常担心的问题，孩子在跆拳道训练的时候会不会受伤，如果会，要怎么去降低孩子受伤的概率。今天爱动就给大家整理了，一些关于学习跆拳道的注跆拳道如何打造孩子钢铁般的意志跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。1有一种安全感来自跆拳道安全感就是渴望稳定安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力无力感，主要表现为确定感和可控感。而真正的安全修炼跆拳道要想取得成功，该如何对自己狠一点狠是一种态度。古往今来的成功者，无不具备超强狠劲。对自己够狠，才能在生理和心理上突破极限。修炼跆拳道除了增强体质，最大的作用既是不断提升个人的极限，达到精神的升华。让我们以史为鉴来跆拳道，赋予你的快乐在没有接触跆拳道之前，觉得跆拳道就是一种武术，用于自我保护和强身健体。可是，当你真正的开始学习跆拳道的时候我发现你错了，跆拳道不仅仅是一门武术那么简单，跆拳道只是一种武术形式，但它凤台县2021年微心愿爱心圆梦活动，爱动跆拳道积极参与8月31日上午，凤台县2021年微心愿爱心圆梦发放仪式在县会议中心会议室举行。县委副书记县委党校校长葛远群出席仪式并讲话。县人大副主任王锡明，县政府副县长李萍，县政协副主席闪电厂，跆拳道帮助孩子走向健康现如今，众多青少年过度肥胖体弱多病精神萎靡注意力不集中等现象，令家长们头疼不已。而跆拳道以其健身健心知礼等独特的表现形式吸引了很多青少年加入习练的队伍，更多的家长把练习跆拳道当成了想学好跆拳道，这3种力量训练少不了想学好跆拳道，这3种力量训练少不了！跆拳道虽然是以腿法为主的体育训练项目，但是也有拳法的训练，只是侧重点在腿法上。其中力量的训练是跆拳道训练中必不可少的训练内容。一般来说，跆拳道这3个核心步骤，写出一篇好文章接触写作有一段日子了，但是自己写的文章的阅读量少的可怜，更别说点赞和评论了。每每苦思闷想的憋出来一篇文章，满心期待的上传，结果往往毫无悬念的石沉大海。我自己很苦闷，觉得自己已经很努文章看起来乱糟糟，3个技巧打磨出一篇简洁有力的文章在修改打磨一篇文章时，看着自己写的句子，道理是那个道理，句子也没有错，就是读起来差点什么？不够美感，不够简洁。如何让自己的文章的句子更有美感，更简洁有力呢？一本小小的红色写作书给出思维改变生活别怕，焦虑是只纸老虎每个人都或多或少的有些焦虑，区别在于焦虑的程度不同而已。在读思维改变生活这本书，我对自己进行了自我观察。一直以来，我知道自己每一天都在焦虑，尤其是当了妈妈以后，焦虑的事情就更多了。