大家好，我是金牌月嫂小珍。现在很多月嫂姐妹们上户的时候，一个最棘手的情况便是月子餐每天的搭配方案。
　　今天我就给大家总结一下42天月子餐的食谱,超详细！很实用！希望能帮到姐妹们。
　　月子餐第一阶段:排恶露
　　第一周食谱
　　产后第一周是产妇排恶露的黄金时期，产前身体多余的水分也会在此时排出。
　　建议  :润肠通便，健脾胃；促进子宫收缩。
　　第一周食谱
　　月子餐第二阶段:内脏修复
　　第二周食谱
　　第二周需要调节好身体，增强骨质和腰肾的功能。
　　建议  :通乳、滋补血气，增加能量。
　　第二周食谱
　　月子餐第三阶段:调理身体
　　第三周食谱
　　第三四周，产妇的恶露及多余水分已经排尽。
　　建议  :催奶，滋养进补调理身体。
　　第三周食谱
　　第四周食谱
　　增加体质；补血；补虚。
　　第四周食谱
　　月子餐第四阶段:滋养进补
　　第五周食谱
　　经过前几周的排、调、补，现在到了产妇要好好休养身体的时候了。
　　建议  ：产后第五六周，主要以＂养＂为主，可以选择更多温补的食物。
　　第五周食谱
　　第六周食谱
　　第六周食谱
　　今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助。觉得有用的亲们记得收藏哦！[微笑]

03岁婴幼儿所需的营养物质（三）乳清蛋白低聚果糖核苷酸在之前的文章中，我用了2期的文章给大家讲了03岁婴幼儿所需要的营养物质DHA胆碱叶黄素铁碘锌。今天，我给大家讲述最后3种03岁婴幼儿所需的营养物质乳清蛋白低聚果糖核苷酸。乳清蛋白乳38岁女子血糖从12。9到5。7，医生提醒常吃3种食物，或对胰岛有利中国有超过1。3亿糖尿病患者，糖尿病已经严重影响我国国民的健康问题，引发糖尿病的原因有很多，主要是胰岛素绝对或相对分泌不足，以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，而引起蛋白质，脂肪，水儿童实木桌应该怎么选？海童心告诉你要注意这四点现在很多家长都会为自己的孩子一间儿童房，而儿童实木桌是孩子平常学习娱乐必不可少的家具了，可以在实木桌上写作业画画看书拼图等等。那么选购儿童实木桌要注意哪些呢？想知道答案的跟着海童心软装的灵魂！窗帘应该如何选择才能出效果？柔忆姿告诉你方法家居窗帘几乎可以被列为最容易踩雷榜单第一名，作为软装的灵魂之一，是让人无法忽视的视觉中心，功能性与装饰性齐驱并驾。想要打造高品质家居，首先就要在色彩上不拉跨，家居的色彩协调上，成也杀虫剂如何使用效果最佳？卫豹教你方法我们不管是在种植什么作物的时候，杀虫工作都是非常重要的。而我们在进行杀虫的时候，该如何使用杀虫剂才能够保证其效果达到最佳呢？今天卫豹品牌的小编就为大家来简单介绍一下，下面我们就一起这7件事爸爸亲自教，效果绝对比妈妈教得好1hr在孩子人生的开始阶段，第一次当爸爸的男人们常常手足无措。韩剧请回答1988中，爸爸对女儿的一番话，让人印象深刻，他说爸爸也不是从出生就开始当爸爸，爸爸也是第一次当爸爸。每位父婚姻是修行的道场，伴侣是最好的镜子无论是单身还是身处婚姻之中，最根本的问题是我们能否发现自己认识自己接纳自己爱自己，我们是否是一个完整独立有力量的人。如果我们不认识自己，再完美的另一半也很难令我们真正满意。成为完整亲密关系的五面镜子不是去求人爱，而是去爱人圆满的亲密关系并不易得，取决于两人的感情基础是否真诚真实，也取决于关系中的双方都能相对成熟独立。一份关系就像镜子一样，可以照见真实的自己。我们不妨来照照看，这样更了解自己，也更了解断舍离实操手册，丢掉这160样东西，快速提升空间能量场断断绝不需要的东西舍舍弃多余的废物离脱离对物品的执着。阻碍行动的一个很重要的原因就是选项太多以至于无从选择活在当下，做减法生活，扔掉那些多余的消耗自身能量的信息，只选择自己能够付诸东西太多的空间，会消耗人的能量为什么东西越少越好？拥有物品，其实是一件很消耗能量的事情。东西越多，我们消耗的能量就越多。打个比方吧。假设你有50件衣服。为了买这些衣服，你要看杂志了解流行趋势，逛街货比三家。然后日照市小海象文化传播有限公司不同成长阶段的儿童读物选购指南儿童的认知水平和阅读能力会随着年龄的增长不断变化，儿童读物就是抓住儿童认知水平发展的各个关键期，根据儿童的生理心理特点，并以儿童为中心的思考路径，而策划的高质量儿童读物。在选择儿童