产后发汗真的有必要吗？

　　产后发汗真的很有必要，下面就来说说为什么：
　　产后发汗一般是指宝妈满月之后，通过中药熏蒸，配合一些发汗设备，将中药成分雾化，透皮给药，让宝妈机体达到以补为主以泄为辅的发汗效果，不仅仅能够排出在＂坐月子＂期间积留在体内的湿气、寒气、酸毒，预防月子病的效果，而且能够提升宝妈体内的元气、肾气、胃气等，达到五脏六腑气血平衡、阴阳平衡的效果。
　　生儿育女是女性一生中的大事，当宝妈们经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，会出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕寒怕冷等月子病。中医学认为＂发汗法＂不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。
　　一、要进行产后发汗：
　　产妇在满月之后要进行满月发汗是有科学依据的。因为女人经历了分娩过程之后，筋骨表里大开，体内正气不足、元气尚未恢复、身体抵抗力下降、甚至有些宝妈会出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕寒怕冷等情况，而且产妇在整个月子里活动量很小、大多数人不敢洗头、洗澡、使一些新陈代谢物附在表皮上。月子期间产妇身体抵抗力薄弱，特别易受细菌或病毒的侵入，不经意可能就会受凉，风寒暑湿等外邪会侵入人体，在月子里恢复期，筋骨逐步闭合，风寒被包入体内难以排出，就会形成产后风湿、产后头痛、产后腰痛、产后关节疼痛等诸多病症。
　　二、产后发汗的好处：
　　1.驱除体内湿寒
　　女性生育时由于筋骨表里大开、体内正气不足、抵抗力下降，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期，使风寒包入体内，难以排出，满月后，通过中药熏蒸发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢，清洁腠理，舒展机体，驱除体内湿寒。
　　2.疏通全身经络
　　桃之小筑产后恢复中心，在给宝妈们做产后发汗之前一定会宝妈们疏通经络，在经过产后发汗，可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有良好的疗效。
　　3.促进血液循环
　　中医学认为，产后发汗不仅通经活络、活动全身器官，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以促进血液循环，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血、增强免疫力的作用。
　　4.排出体内酸毒
　　在产后发汗时，促进了血液循环，加快了体内的新陈代谢，可以同时将宝妈体内的酸毒通过汗液带出。
　　5.瘦身塑形
　　满月后，产妇通过发汗，可以排除体内多余的水液，缓解水肿，而且发汗可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的。
　　三、满月发汗注意事项
　　1、发汗时间，顺产妈妈一般在30天之后就可以做，剖腹产宝妈一般要在产后42天之后最佳。
　　2、产后发汗以四次为宜，30-42天第一次，45-55天第二次，60-70天第三次，100天左右第四次。
　　3、发汗前一天产妇先洗浴，发汗后毛孔全部张开，8-10小时之后才可以洗澡。
　　4、发汗过程中和发汗后应多饮水，补充水分。
　　5、发汗后24小时内不要碰凉水、吹风和出门。
　　6、过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能发汗。
　　7、发汗后不能碰凉水不能吃寒凉的水果。