每个准妈妈都想生一个健康、聪明的宝宝，但是，如何做到呢？并不是所有准妈妈都懂得的！ 怀胎十月，妈妈的营养关系着宝宝的成长，但胎儿在不同阶段所需营养也不一样。跟我一起去了解下胎儿生长阶段对于心脑等重要组织器官发育，都需要哪些营养吧！碘、铁和维生素D都应该在怀孕前或者怀孕后马上补充！这些都与宝宝智商有关，一旦缺乏，宝宝智商会下降。虽然海产品的含碘量最高。其中尤以海带、海蜇、紫菜、苔条和淡菜为甚。但是，食物补碘不靠谱，必须使用药物补碘。目前主要用含碘维生素补碘，比如黄金素、玛特纳和润康等。碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必须原料。 胎儿在受精2周内，受精卵向胚胎分化；受精3周起，胚胎开始向器官组织分化；到孕11-12周，所有重要器官基本形成，胎儿初具人形。孕早期（前3个月）怀孕1个月（0-4周）：受精卵形成胚胎，并完成着床着床过程类似种子生根发芽，胚胎必须牢固地附着在子宫内膜上，才能算是真正的受孕，否则，会造成流产而被排出体外。胚胎顺利着床之后，就会继续分裂成长，发育成人的雏形。 补碘、叶酸和维生素Ｄ 怀孕初期2-3月，是大脑神经元迅速分裂增殖的第一个高峰时期（孕7-8月是第二个高峰时期）怀孕2个月（5-8周）：开始出现人形，四肢也会以肉芽的形式展现。接近第5周末，小心脏开始发育，6周左右会出现心跳，心脏分裂成心房、心室，并开始送出血液到已成形的血管中。因此，孕早期最需要补充的营养素是叶酸，以减少神经管畸形。孕期叶酸缺乏可能导致神经管畸形、贫血、影响胎儿早期心血管发育、增加母体心血管疾病的危险。 · 近10年的研究显示VD还是一类神经活性甾体，在神经系统中扮演着重要角色，如影响脑内神经递质、促进脑内神经元分化和轴突生长、调控脑内钙信号、抗氧化以及调节脑内神经营养因子等。VD缺乏或代谢异常都有可能导致这些作用发生异常，进而影响脑部正常发育及功能 · VD在脑内能通过多重作用，多种途径影响神经系统的发育及其功能，从而对机体健康发挥关键作用。有研究显示，VD缺乏可增加抑郁症、精神分裂症、自闭症和认知障碍等神经精神疾病的患病风险，并且这种关联与发育阶段机体的VD水平及其对早期神经系统正常发育的作用密切相关。 · · 怀孕3个月（9-12周）：器官组织开始发育，性器官开始发育，男宝宝形成睾丸，女宝宝形成卵巢。孕中期（4-7个月）怀孕4-7个月时，胎儿神经元之间的相互联通（突触）不断增多，并逐渐形成各种感觉机能。在这个阶段，胎儿较为需要的营养素是钙和铁。怀孕4个月（13-16周）：五官明显，开始感受身体部位及子宫环境，消化系统开始运作，动作幅度加大。 补铁 每周摄入2-3次动物血或肝脏（鸡鸭猪）瘦牛肉等食物，同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜、水果（西红柿、猕猴桃、橙子、青枣）等以促进铁吸收。补铁以防贫血影响胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎，影响胎儿心理、智力发育,也会使孕妇对失血耐受性下降，易发生失血性休克，抵抗力下降，易发生产褥感染。 · · 补钙有专家表明，孕中期孕妇摄入钙1000mg/d，孕晚期为1500mg/d。孕期钙供给不足可使母体骨密度降至同龄非孕妇女的85%。建议每天250-500ml的奶制品摄入，多吃黄豆、虾皮、鱼虾类、黑芝麻、绿叶蔬菜等。孕晚期（8-10个月）怀孕8个月（29-32周）：听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉等，大致都已发育完成。脑部快速发展，学习能力增加。到了孕晚期，胎儿神经系统和各感官的结构和功能进一步发育成熟。此时，大脑的发育最为关键，营养应当更加全面。以下9种孕期营养素不可或缺，但任何一种营养素都不应过量或单一地摄入。脂肪脂肪的主要来源有大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂及牛油、猪油和各种肉类所含的动物性脂肪。它是构成脑组织的极其重要的营养物质。蛋白质动物性食物如猪、牛、羊肉,还有鸡、鸭、鱼等；蛋类像鸡蛋、鸭蛋等；乳类像牛奶、羊奶等；植物性食物如黄豆、青豆、黑豆。它对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用。 维生素C维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。这些食物包括樱桃、番石榴、猕猴桃、西兰花、草莓、柿子、柠檬、西红柿、甜椒等。维生素B芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、动物肝脏等；麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，蔬菜如：菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可多吃。维生素A主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。每100克鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、牛奶等也含有140-846国际单位的维生素A。维生素A是促进脑组织发育的重要物质，但不可过量。维生素E在坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中，具有保护细胞膜的作用。糖糖是大脑活动能量的来源，能刺激大脑的活动能力，提高智力。白糖、红糖、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等都富含糖。
新时代母婴企业发展与赋能研讨会圆满落幕，这些点你必须get！这两天我们在忙着参加一个活动新时代母婴企业发展与赋能研讨会。之前在微信我们有宣传过，这是一场由百余位母婴行业专家和企业领头人共同参与的会议。为期两天的研讨会已经圆满结束，今天就跟着孩子情商低，表达能力差，学会3个方法培养他们高情商导语现如今的这个社会，不管做任何事都必须具备一定的人情世故。而想在这个社会当中过的如鱼得水，往往就需要一定的情商。情商这个东西是看不见摸不着的，但对人的各方面影响都是非常大的，往往母子连心！孕期妈妈心理压力水平可能影响孩子未来情绪调节能力我们知道，每一个小生命经过十月怀胎来到人世间的过程都是非常不容易的。在孕期，各种各样的因素都会给TA当下以及未来的成长发育带来影响。特别是妈妈的孕期状态，对孩子的影响非常深远，而且教育部正式出击整顿校外培训机构，你准备好了吗？在今年的两会上，教育部格外重视让中小学生减负的问题，教育部等四个部门再2月份就联合发布了切实减轻中小学生课外负担开展校外培训机构专项整治行动的通知，该通知也被称为史上最严的减负通知你家托育机构设计真的合理吗？对比一下就知道了在所有的教育空间中，托育是最值得提倡体验以及开放的，正值托育教育发展的新浪潮，如何设计能够合规又脱颖而出，形成特色的托育机构，这篇文章告诉你！从设计本身出发01满足托育中心的特殊要少儿培训机构设计案例丨圣果青少儿成长中心知识与艺术无界融合圣果青少儿成长中心（佛山泷景校区），位于广东省佛山市，占地600平，是一所专注儿童教育的培训机构，我们再次从孩子的角度出发，营造一个舒适清新的空间。门头丰盈的环境体验Novelty重要提醒！多地出台新规，严管教育培训机构预付费01hr北京市51家校外培训机构学费率先纳入实时监管北京市石景山区教委发布预付式消费信用监管和服务平台校外培训机构注册名单，首批51家校外培训机构纳入预付费监管平台，接受实时监管。成长的边界想让孩子赢在起跑线？人与人的差距是这样拉开的01让孩子赢在起跑线，是真的吗？邻居家的小姑娘今年3岁，我晚上散步的时候看到她妈妈带她出去，一问，原来是上晚间的英语班。吐词都还不很清晰的小姑娘，上英语课能行吗？我疑惑地问道。不行宝宝经常说衣柜里有人，尖叫着让爸爸妈妈查看怎么办？宝宝经常说衣柜里有人，尖叫着让爸爸妈妈查看怎么办？小编也没有太好的方法，如果信佛的话，就念大悲咒。如果不谈玄学，那我们可以从儿童心理学中寻找正确的答案。孩子看到了什么？儿童心理学告经常外出玩耍，和ampampquot宅在家ampampquot的孩子，长大后有哪些明显差距？导语熊孩子，多数家长一听到这个词，都会感到非常头疼。对于熊孩子来说，大部分家长还是喜欢懂事听话的孩子，因为他们更好带，也不会惹家长生气。这两种孩子的性格是完全不一样的，一种是外向一保姆打扫卫生忽略了孩子，监控拍到的这一幕，让妈妈忍不住流泪现代社会的发展和进步，养育一个孩子成为了很困难的一件事，不管是金钱还是精神都需要付出很多的心血。家庭里面一个人挣钱是不够的，只能夫妻两个人一起挣钱，才能给孩子最好的教育。女性地位也