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向眼镜说不!预防近视的家庭亲子游戏的补充说明

  1、每日的监测很重要
  预防近视的关键是,在近视发生之前严防死守,每天问问孩子,能不能看清黑板?在收到能看清的反馈后,如果晚间作业不多,孩子游戏和运动时间够长,晚间远近交替看远的亲子游戏是可以不做的。
  2、眼睛越累越要做远近交替望远的亲子视力游戏
  如果孩子作业多到要熬夜的程度,比如说今晚孩子的作业九点半才完成,这时的家长不能马上让孩子上床,一定要放松完眼睛再睡。
  也许有的家长会有意见,已经很晚了,再晚睡孩子不长个了。但大家不妨仔细想一想,作业最多的时候是不是孩子眼睛最累的时候?尤其是连续两个小时的作业时间之后,眼睛处于极度疲劳的状态,假性近视最容易在这个时候发生。所以家长们,这个时候我们该行动了!!!
  附:向眼镜说不!预防近视的家庭亲子游戏
  二宝三年级了,视力还不错,因为我们一直在坚持做睡前游戏。
  原理:远近交替望远法
  目标:完成眼睛从左到右,从上至下,从远至近的来回运动
  时间:晚上睡前十分钟
  地点:室内窗前。要求:窗外视野好,有两条平行的能看到人流的道路。实在不行一条道路也可以,因为我们可以拿月亮星星啥的凑数。
  具体方法:亲子双方共同参赛,比谁看到的人数最多,最先看到30个人的获胜。各位宝妈可以根据自己的实际情况自行确定最终完成数目。
  比赛的现场是这样的。我家二宝说:远处从左到右有一个人!一会儿他又喊:近处从右到左有两个人,我看到3个人了这时的妈妈也不能示弱:我也看到了,我先看到的,我看到5个人了这是最理想状态。但刚开始时孩子不习惯,他会只看近或只看远,这时家长的任务就要提醒孩子看不同的地方,完成了远近交替看远的任务。具体做法是,如果孩子只看近处,家长就要喊:远处左边有两个人
  如果只有一条道路怎么办,好办啊,数星星看月亮呗。左边一颗,上边一颗,右边一颗这样一会看人,一会数星星,任务也就完成了。

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